你有什么样的情绪，就会有什么样的人生

清源

　　再次读到夏青老师分享的一个缉毒警察、全国英模由于情绪应激反应，由受人尊敬的英雄变成毒枭的故事，依然会有内心的澎湃与震撼。

一个十多年警察生涯，200多次潜入贩毒团伙内部卧底，破获300多起贩毒案件，获得五次国家级嘉奖的优秀警察，在长期的精神压力下，身体越来越差，变得焦虑急躁，情绪不稳定。

他的工作调离申请得不到批准，因为紧急任务的原因，间接的造成父亲去世，埋下了内疚的阴影和种子，情绪倍感压抑。

在举办父亲葬礼的时候，冷冷清清。而同时举办葬礼的一位县领导却人山人海。这让他深深的感觉到人情冷暖，内心受到严重的打击。一念之间黑白翻转，此后不到三个月的时间里，他竟沦为了自己曾最憎恨的毒贩。

　　通过这个故事的分享，我的体会有以下几点：

要善待身边的每一个人。每个人在成长过程当中，必然会遇到这样或者那样的挫折，在心理需要安抚和陪伴的时候，你的关心和陪伴你的善良也许雪中送炭，也许可以让一个人从低霾中走出来。如果会一点心理学知识，就更容易发现到对方的情绪失控点，然后进行有利的疏导。有时候，一个观念可能改变另外一个人的行为，一句话可能改变他人的一生。

要加强学习提升个人素养。学习可以增强知识面，有助于提高个人的素养和包容心，有助于坚定信心。如果能学习一些心理学知识，就可以找到情绪黑暗和风暴的根本原因，然后进行自我疏导，找到一些合理的输出方式，不至于让情绪堆积。所以情绪不能被压抑，不要埋下负面的种子，平时就要有一种情绪舒缓的意思，不要让情绪蔓延。

不在情绪波动的时候做决定。人在高度情绪压力的时候，心里往往比较脆弱。上面的故事，为父亲举办葬礼，就像压倒骆驼的最后一根稻草，在那一刻，这名警察的心底是十分脆弱的，在这个时候，遇到毒贩的关心与问候，很容易心理失衡。一步错，步步错，最后走向罪恶的深渊，让人痛心，让人惋惜。