转发国防大学一学者忠告：

邹著明

转发国防大学一学者忠告：

一、有些事该注意了:

（1）退休后尽量少去原单位，因为真正喜欢你的人不多。

（2）不要和年轻人搅和，你和他们不是一个层次。有空可和对脾气的老友小酌品茗，畅快且长寿。

（3）能自理的时候，不要和孩子们在一起生活。

（4）自己能做的事情自己做，哪怕质量差点，也不要麻烦别人，包括自己的孩子。

（5）做自己喜欢做的事情，吃自己喜欢吃的东西。

（6）什么“保健品”也不要相信，因为那都是骗人的，有时候还会起反作用。

（7）有病及时就医，别怕医生吓唬你，因为老年人身体的各个器官功能衰退，是自然规律。

（8）现代化的东西，比如“智能手机”等，要认真的学习研究，别认为你学不会。

（9）把金钱看轻点，因为钱再多，除了有病用得上，其他地方用不了多少。

（10）善待自己的老伴，因为真正用人的时候，她（他）比谁都强。

（11）不要攀比别人的家庭，不要老说别人的子女如何孝顺。

（12）千万别以老卖老，世上最不值钱的就是年龄。

（13）很多场合不要多嘴，在家里不要唠叨个沒完，碎嘴谁都烦。

二、老年养生防摔跤

（1）袁隆平平时也没有什么基础疾病，摔一跤也没有断骨，为什么没到三个月就去世呢？在总结考察了三百多位百岁老人后发现惊人的数据，凡是摔过一跤的百岁老人，几乎都在三个月内必死无疑。

（2）摔跤不一定会骨折，但摔倒时的振动冲击力会使老人全身机能处于散架断路状态，经络不通，不能成为有机整体达到自我平衡调节，导致脏腑各功能快速衰竭，所以快速死亡。

（3）蒋介石的死亡也是源于一次撞车，虽然外表皮没有受损，但心脏辦膜受到强力的冲击脱垂移位，造成心脏供血不足，人为的造成心脏病，最后心力衰竭，蒋介石最后也说这次车祸让他折寿十年，终年88岁。

（4）特别注意卫生间防滑，上楼梯注意不要摔倒，大家多多保重。

所以老年人一定要注意防滑防摔倒，摔倒一次，折寿十年。因为筋骨筋脉全部破坏了。做手术于事无补，保守治疗也是拖死。因此，小心小心再小心，这绝对不是危言耸听。