<h3><strong>老师，</strong></h3></br><h3><strong>您</strong><strong>想多了！</strong></h3></br><h3><strong>请安心上课！！</strong></h3></br><h3><strong> <p class="ql-block"><b>今天老师皮一下，</b></p><p class="ql-block"><b>让各位老师开心下，</b></p> <p class="ql-block"><b>在这里，</b></p><p class="ql-block"><b>提前祝老师们教师节快乐！</b></p> <p class="ql-block"><b> 在第37个教师节到来之际，想提醒各位老师在辛勤工作的同时，不要忘记关爱自己。</b></p><p class="ql-block"><b> 亲爱的老师们，新学期，请好好照顾自己！</b></p><p class="ql-block"><b> 亲爱的老师，请学会放松</b></p><p class="ql-block"> 老师长期处于繁忙的教育教学和日常管理事务中，即使下了班，还是心里想着这些，如何能休息好呢？</p><p class="ql-block"> 亲爱的老师，既然下了班，既然结束了今天的工作，既然可以暂时休息，那就遗忘了今天工作上的烦心事，也不要为明天上课担忧，好好休息一场。</p><p class="ql-block"><b> 亲爱的老师，请按时睡觉</b></p><p class="ql-block"> 亲爱的老师，不要总觉得自己还年轻晚睡没关系，也不要觉得自己偶尔熬夜没啥大问题。</p><p class="ql-block"> 最好的养生就是睡眠，愿您做一个会休息的老师，劳逸结合，晚上困了及时睡觉；睡前泡个热水脚，听听音乐、静心看看书，都是有助于睡眠的好方法！</p><p class="ql-block"><b> 亲爱的老师，请调理饮食</b></p><p class="ql-block"> 亲爱的老师，请记得按时吃饭，也要调理好您饮食。</p><p class="ql-block"> 教师是慢性咽炎的高发人群，平日要多选食雪梨等清热解毒的蔬菜水果；</p><p class="ql-block"> 教师长时间伏案备课、批改作业，很容易导致颈背部不适及腰酸背痛，就可以挑选利于护脊与增强体质的樱桃；</p><p class="ql-block"> 教师长期用脑处于紧张和疲劳状态，就可以适当多喝利于清肺化痰、健脑、调节血脂的豆浆……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b>亲爱的老师，请坚持运动</b></p><p class="ql-block"> 当过几年老师后会发现，身体不同程度出现局部疼痛，如颈椎疼、腰椎疼和肩膀疼，这是日常中不注意锻炼，又长期保持同一动作所致，也就是教师职业病。</p><p class="ql-block"> 亲爱的老师，要试着把运动当做生命的一部分去对待，坚持运动，假如工作繁忙，“步行”也是一种很好的运动。</p><p class="ql-block"><b>亲爱的老师，请多陪伴家人</b></p><p class="ql-block"> 亲爱的老师，再忙也抽出时间陪伴家人吧。陪孩子看看书，陪父母聊聊天，陪爱人散散步。</p><p class="ql-block"> 不要忘记，你既是一名老师，也是为人子女、为人妻、为人夫、为人父母。人生那么长，工作那么忙，陪伴那么短，别让爱缺席太久。</p><p class="ql-block"><b>写在后面</b></p><p class="ql-block">我们想对老师们说：</p><p class="ql-block"> 常有老师因为工作太投入，抱病坚持工作，甚至累倒在讲台上。 </p><p class="ql-block"> 我们敬佩他们高尚的职业精神，但别忘了，牺牲自我虽是一种大爱，健康的体魄却是教书育人的资本。</p><p class="ql-block"><b> 健康无价！无论工作多忙，请一定要照顾好自己的健康！ </b></p><p class="ql-block"><b> </b>当你累了，就停下来小憩一会儿；当你生病了，别忘了及时看病开药；难得的假期，注意调整和休息；每天坚持运动，多给身体充充电。 </p><p class="ql-block"> 愿你有一颗不老的心，健康工作，充满活力。</p><p class="ql-block"><b> 好好爱自己，不是自私，相反，是对学生的负责对家人的负责。新学期，请多点时间照顾自己。</b></p>