我的百宝箱——养生调理治未病（2）

♨️金菠萝

　　俗话说：是药三分毒，但如果我们掌握了药食同源的知识，通过食物改善身体不良状况，提高免疫力，日出而作，日落而息，天人相应，就能起到治未病的良好效果。

初秋调理药食同源

　　白露勿露身　

我们小时候经常听到一句话“一场秋雨一场寒”，白露节气后，秋天来了！

白露后，不论北方南方，最明显的特征是“寒”，所以我们跟着节气走，把长衣长裤穿起来，不露肚脐，保护腹部，防寒湿之气。

但也不能穿太多，有一句话叫“春捂秋冻”，适当感受一下寒气，更好地适应接下来的寒冬。

　　白露勿晨练

白露过后，一大早太阳还没出来，气温还没升起来的时候，不宜马上出门晨练。

早晨起床以后，人体的心率、血压经过一晚的休息，需要慢慢升高至正常，血液粘稠度也高，此时不适宜马上运动。

晚上（8点以后）也不适宜做剧烈运动，因为早上当太阳升起时，人体的阳气也跟着自然升发。

当太阳落山以后，阳气逐渐回到阴气中，此时若剧烈运动，就会伤阴气，也伤阴经。

最适宜锻炼的时间是下午和傍晚（8点前）。

补心肾搓手法

人的脚心有一个涌泉穴，是肾经穴位。

1）首先，手心对着手心搓热；

2）手心对着脚心搓，左手搓右脚100下，右手搓左脚100下。

这样的搓手法，起到心肾相交、预防失眠的作用。

白露宜润肺健脾

秋天对应的是”肺“脏，五行中属“金”，中医说“土生金”、“金生水”、“水生木”、“木生火”、“火生土”。

秋天适宜中医的”培土生金法“，”土“对应的是”脾胃“，”金“对应的是”肺“脏，我们吃的所有食物都要依靠脾胃吸收，脾胃好，化生气血的能力就强，所以在日常生活中，既要润肺，更要健脾，所谓”培土生金“就是通过健脾的办法来强健肺气。

桂圆肉

在白露时节，推荐吃”桂圆肉“，就是去皮去核晒干了的龙眼肉，它是药食同源的常用食材，可以温阳散寒，适合心脾两虚的人食用。

心脾两虚具体表现：

1）心的血虚，如心悸、失眠、气短、胸闷等；

2）脾的气虚，如肌肉松弛、脸色偏黄。

心虚和脾虚两者密切相关，脾是运化气血的，心血不足的人，首先由补脾入手，桂圆肉煮水就很好，也可以放在米饭里一起煮，一起吃掉。

白露防秋燥

秋天不仅要防寒，更要防燥。

初秋是防温燥，深秋是防凉燥。不管哪种燥，有燥气就会伤阴，伤津液。

如果感觉口干、咽干、燥咳、皮肤干，就要用滋阴润肺的中药搭配家禽食用。

滋阴润肺的中药：西洋参、百合、杏仁、白果、川贝、葛根、麦冬、桑葚、石斛。

西洋参：气、阴双补，有气虚、阴虚症状时，可以直接饮用西洋参。

气虚：乏力、纳呆、胃口不好、脸色黄、气短、胸闷、自汗多。

阴虚：口干、咽干、鼻子干、大便干、皮肤干。

气、阴两虚的人都适合食用西洋参。

百合：润肺。

杏仁、白果：降肺气，治咳嗽。

川贝：祛痰。

麦冬、桑葚、石斛：都是养阴。

药善：川贝糯米梨（如上图）

食谱中的雪梨一定是水晶梨，有清热、镇静等功效。

川贝母是化痰药，如果嫌价格贵，可以用10克浙贝母代替，但药效会逊色一些。川贝母的清热润肤、治咳化痰效果很不错。

糯米有温补脾胃的作用，但粘性高，肠胃不好的人可以少放一点。

山药紫薯糕

材料：铁棍淮山、紫薯、牛奶、桂花蜂蜜、月饼模具（或其他模具）

　　做法：1）淮山、紫薯洗干净，上锅沸水蒸10分钟至淋熟；

　　2）淮山、紫薯取出摊凉，去皮，压成泥状，混合加入牛奶，搅拌成团；

　　3）洗干净手和模具，取一小块泥团搓成圆形，在模具上压实，再脱模倒在碟子上。

　　如此反复，可以做出多个山药紫薯糕，摆盘上桌，淋上少许桂花蜂蜜即可。

　　暖脚的材料在“温经”和“活血通脉”中任意各取一样即可，比如：干姜和当归，或者桂枝和艾叶等都可以。

小儿食养

小儿食养的特点：“三不足”，“三不足”指的是脾肠不足，肺肠不足，谷气不足。

积食是小儿较常见的脾胃疾病。

三看一闻：

1）看舌苔，正常是淡红色的，如果偏黄色，表示身体有燥热，有湿热。舌尖红，代表心，舌边代表肺，如果红就有一点肺热。舌苔白，代表寒湿，白腻苔。

牛奶属阴寒之物，有脾胃虚寒，不适合大量喝牛奶，或者与生姜煮了一起喝，降低牛奶的寒湿之性。

2）看睡眠，趴着睡，可能是脾胃不舒服，结合舌苔一起看。

3）看大便，不正常，或酸臭，基本可判断是积食。

4）闻口气，一早起来口腔有异味，也是有积食。

四招消食导滞：

吃少

吃素，不要大鱼大肉，发物，吃多少药都没用。

吃软

吃三星汤：

一岁以上：谷芽、麦芽各10克，山楂5克，两碗水煮成一碗水。

一岁以内：谷芽、麦芽各8克，山楂3克，一碗水煮成半碗水。

积食时饮用，配合素食，连续喝2-3天。

如果是日常保健的话，一周一次即可。

三星汤主治“消食导滞”，不可以天天喝。

谷芽可以用莱菔子代替，用量同样是10克

莱菔子（药食同源）

莱菔子是白萝卜的种子，也是一种药食同源的可食用的药材。性平，有降肺气、胃气之功效，特别适用于积食便秘。

新三星汤：

在原三星汤的药材中，谷芽用莱菔子代替，用量同样是10克。

如果仅用于日常保健，莱菔子用量3-5克就够了，这个新组合的“新三星汤”既消食又能通便。

四星汤

在三星汤的基础上，加入5克的木棉花，具有消积清热祛湿的功效。适合1岁以上小孩用。

五星汤

在三星汤的基础上，加入5克的木棉花和1克的陈皮，具有消食导滞，祛湿养胃的功效。适合3岁以上，体质比较虚寒的小孩用。陈皮健脾理气，还能抑制木棉花的凉性，保护孩子娇嫩的脾胃。

日常健脾常备以上三碗汤，90%的孩子都适合。

人一生健康的基石，都是在孩童时期，这时候的调养非常关键。

白术（读zhu）

白术是小儿健脾首选食材，性温，味苦、甘，归入脾、胃经，能健脾益气，燥湿利水，可升可降，被古人称为“补气健脾第一药”。

白术佛手补脾汤

白术、佛手、茯苓、陈皮四味药组成，让全方位健脾的力度更温和，安全，适合脾虚容易积食的孩子。小孩消化好、无病痛时都可以一周饮用1-2次。

用量：1岁以下，每味药用3克

1岁至5岁，每味药用5克

5岁以上，每味药用6克。

白术健脾补气，佛手疏肝理气，加强白术对脾胃的呵护，茯苓健脾祛湿，安神，陈皮令健脾力度更强。

中老年食养

　　人体需要每天每人用油25克，维生素E溶于油脂，都需要油脂才能吸收。

粗粮吃多容易便秘，尤其老人多是气虚，更要粗细搭配，粗粮要适度，牙齿紧固的，可以吃坚果，有油脂，可润肠通便。

人瘦肌肉就少，不抗折腾，一旦跌倒容易骨折。

（一）脾胃亏虚

肾是先天之本，脾是后天之本，养生一定要从脾胃入手，是日常养生的重点。

脾虚的表现：

（1）饭后胃不舒服；

（2）不思饮食，一天都不饿；

（3）说话声音低；

（4）面色萎黄，无血色，或有浮肿。

补气饮食调整：

饮食中适当添加党参（补气）、山药（补虚）、芡实（健脾）等健脾益胃之品。

推荐药膳——八宝饭

这个八宝饭与市面的八宝粥不太一样，添加不少药食同源的药材，是平补脾胃的药膳。

材料：芡实、山药、莲子肉、茯苓、党参、白术、薏苡仁（先白锅炒微黄）、白扁豆各5克，糯米150克（如果胃不好消化，可改成小米），红枣10个，杞子7-8粒。

做法：1）党参、白术、茯苓加水适量煎煮取汁；

2）糯米洗干净；

3）将芡实、山药、莲子、薏苡仁、扁豆打成粗末；

4）红枣去核，切成小块；

5）把3）、4）材料与糯米混合，加入药汁，再加适量水煮成饭，即可代主食适量食用。

山药最好是铁棍山药，八宝饭也可以加多一点水煮成八宝粥。

注意：八宝药膳血糖过高者不宜食用。

（二）气、血、阴、阳亏虚

（1）推荐药膳——四君蒸鸭（不喜欢吃鸭肉，可以用鸡肉代替）

功效：益气健脾祛湿

材料：党参3克、白术1.5克、茯苓5克、薏苡仁5克，鸭肉150克，生姜适量

做法：1）把药材洗干净，用煲汤袋装好，稍浸泡；

2）鸭肉切小块，去皮，冷水起锅煮沸焯水，捞起放入炖锅内；

3）加适量生姜，盐，炖60分钟后，放入药包，再继续炖60分钟，即可食用。

（2）推荐药膳——当归生姜羊肉汤

功效：温阳散寒，养血补虚

材料：当归（含油脂，可通便，可温通经脉）3克，生姜（散寒）8克，羊肉（补虚）150克

做法：1）羊肉洗净切块，冷水下羊肉，烧沸焯水，捞起备用；

2）砂锅内加入羊肉、当归、生姜，加水没过羊肉，大火煮沸后，转文火炖1.5-2小时至羊肉熟烂；

3）出锅前加少许盐、老酒调味。

食用方法：每周2-3次。

注意：阴虚火盛不宜食用当归药膳

（3）推荐药膳——当归田七乌鸡汤

功效：防治老年斑，适合淤血体质之人

材料：当归15克、熟田七（补血第一）5-10克、乌鸡1只、生姜

做法：1）当归、田七放在清水中浸泡清洗；

2）乌鸡放入一个合适的容器内；

3）把洗好的当归、田七、生姜一起放在乌鸡上，放入适量盐，放入清水，淹没过乌鸡，盖上盖；

4）煮沸一锅水，上锅隔水炖3小时。

田七最好打成粉食用。每天3克，预防心脑血管疾病，但不可长期吃，因为是活血的药。吃一个月，停两周，再吃一个月，再停两周，如此重复。

乌鸡可以换成鸽子（可补肝肾），但药材要减量，当归10克，熟5克，因为鸽子比较小。

有血瘀和气阴两虚症，可以喝三七西洋参泡水。

　　当身体出现一些不舒服的症状，又怕去医院排长队，想自己解决问题，但又分不清对症，不知从何下手？如何用药？下面这个常见病之中成药手册，对于养生爱好者来说，可以作为一个知识点了解一下。

当然，有条件还是要找医生望、闻、问、切，才能对症下药，药到病除。

中医内科常见病之中成药手册

一、感冒

普通感冒，现代医学认为是病毒所致，滥用抗生素有害无益，体内没有病菌杀，就把正常的细菌也杀了，但中成药可以用，既不是杀细菌，也不是杀病毒，主要是增强抵抗能力，改善体内环境，使病毒失去活力，不需等待七天才自愈，减少疾病的痛苦。

风寒感冒---外在的天气因素，以及自身的身体情况。

风入侵身体体表，身体抵抗力差，毛孔打开，风就会与寒、湿等病理因素结合一起，进攻身体，就会得风寒感冒。

主症：

1）捂寒发热，既怕冷又发热；

2）既然是风寒感冒，怕冷的症状更明显；

3）全身骨节酸痛，

4）鼻塞，流清鼻涕；

5）嗓子痒，容易一痒就咳嗽，如果有痰，是白色偏稀的痰；

6）看舌头，中医认为，正常的舌头是淡红舌，薄白胎，如果是风寒，可能变化不大，也可能白胎变厚一些，或者舌边舌尖有一点偏红，或者整个舌颜色偏淡；

7）把脉，脉浮，轻微一摸就能摸到，脉浮在表面，浮而紧，脉象有点偏紧张感。

以上都是判断风寒感冒所出现的症状。

解决办法：把风赶走，把寒赶走，“散寒祛风、清温解表”。身体有风就通过吃祛风的药，有寒症就吃一些有辛味的，偏于辣，温性的药。

中医对于病症是寒的，就用热的办法，病症是热的，就用寒的办法，偏虚就补，偏实就泻等辩证治疗。

对应的中成药：

风寒感冒颗粒、荆防败毒颗粒、感冒软胶囊、桂枝颗粒

汗出一分，热退一分，务必要出汗。吃药后，多喝热水，盖上被子，千方百计要发汗。

如果在家里，也可以用姜片、葱头煮水，然后用这个葱姜水送服中成药。

风热感冒---风热感冒与风寒感冒有共同的地方，也有明显不同的地方。

主症：

共同的地方：既然是表症，也有捂寒发热的症状。

不同的地方：1）发热明显，怕冷偏弱；

2）全身骨节酸痛少，不明显；

3）鼻塞，鼻涕偏稠偏黄；

4）嗓子不是痒，而是有一点疼痛，如果有痰，是偏稠偏黄的；

5）舌尖偏红，舌胎偏黄或者黄白相间；

6）把脉，也是浮脉，风热脉是浮而快，脉象跳得快。

解决办法：用清热的药，偏凉的药，偏于“辛凉解表、祛风散热”。

对应的中成药：

银翘散、风热感冒颗粒。

中成药里的“散”剂，是把药打成粉末，分几种，有的直接与水搅拌一起服用，儿科比较多，有的是外用，涂在皮肤患处，有的是打成比较粗糙的颗粒，跟汤药一样要煎煮，并且因为是颗粒，煮得快， 银翘散属于这种粗颗粒。

风寒感冒、风热感冒四季都会出现，但以冬春季比较多见。感冒虽是表症，但如果不及时处理，很容易发展严重，不要掉以轻心，病从浅中医。

暑湿感冒---与气候密切相关，暑就是指夏天，南方的梅雨季与北方的桑拿天最容易得此病，天气热，湿气又重。民间又叫肠胃感冒。

主症：

共同的地方：也有捂寒发热的症状。

不同的地方：1）湿性比较重，风寒感冒没有汗，所以要千方百计出汗，风热感冒有汗，汗出热就减，但是暑湿感冒，汗出而热不减，这是与湿有关，黏糊糊，热不易散去；

2）湿气令人浑身有沉重感；

3）反应在消化系统，大便偏黏，轻微拉肚子，严重的腹泻呕吐；

4）反应在头的表现，头脑昏沉；

5）舌的特点是舌苔腻，看不到舌底；

6）把脉是浮脉，比较细、软。

解决办法：既要清热又要祛湿。

对应的中成药：

暑湿感冒颗粒、藿香正气丸、保济丸

气虚感冒---中医说感冒病因，从总体来讲，不外乎是气虚阴阳，痰湿淤血等。

气虚表现特征就是乏力。

主症：

1）气虚，正气不足，感冒频繁，几乎所有的感冒都会有；

2）发烧感冒，如果正气足，表现就强烈，或者高烧严重，或者很怕冷，因为正邪气交锋，仗打得激烈。但是气虚感冒症状表现不明显，既没高烧也没怕冷，吃其它感冒药都没有明显效果。

3）这种症状多发生于小孩，抵抗力比较弱，还有老年人，多有气虚，主要表现是浑身没劲，特别乏力，但汗不多。

4）舌的特点是偏淡；

5）把脉是无力、没气。

解决办法：

对于女性感冒，一般加当归，效果很好，老年人加黄芪补气，效果也好。

对应的中成药：

参苏颗粒、气虚感冒颗粒、玉屏风颗粒

注意：一般感冒，不建议在吃药的同时吃其它滋补的药，但是对于气虚感冒，却是恰恰要与滋补药一起吃，效果才好。

少阳感冒（比较少见）--- 是感冒，但症状不明显。

主症：

典型症状是“头晕目眩”，吃不下饭，两胁骨不舒服，伴随精神状况郁闷、生气等，偏于女性多一点。

对应的中成药：

小柴胡颗粒

流行感冒（简称流感）---与普通感冒有区别，古人归为“瘟疫”范围。

主症：

1）发病快，来得急，一般感冒是先打喷嚏，两肋不舒服，初期是风寒感冒，再发展到发烧，有一定的过程。但流感来得快，直接就发烧了，与风热感冒相似，发烧、出汗、嗓子疼；

2）容易传染。

解决方法：

快速地把高烧症状压下去。

对应的中成药：

莲花清瘟胶囊、双黄莲，正柴胡饮。

症状轻的话可以按风热感冒处理。

二、咳嗽

中医针对咳嗽，鉴别原则：

1）时间节律，咳嗽是白天多？还是晚上多？

如果白天咳嗽多，晚上少，跟外感有关，因为白天活动多，跟外界接触多，容易加重，晚上躺下休息，与外界不接触，咳嗽就少了。

2）是干咳？还是有痰？痰是稀白？还是黄稠？

3）咳嗽的声音是有力？还是无力？

咳嗽声音很大，很有力量，偏于实症；咳嗽有气无力，偏于虚症；嗓子哑，偏于燥，津液少，就是干燥；

4）吃了生的、冷的、油腻的东西咳嗽就严重，是跟痰湿有关；如果跟情绪有关，生气上火，跟气有关，气郁上火；如果一劳累干活，咳嗽就加重，是跟气虚有关；

5）咳和喘。中医把哮喘分开。

风寒咳嗽---

三拗颗粒、止嗽散

风热---

桑菊颗粒、麻杏甘石合剂

风燥---

桑杏颗粒

凉燥---

杏苏颗粒

痰湿---

二陈丸、二陈平胃丸、三子养亲丸

痰热---

清金化痰丸

肝火---

黛蛤散合泻白散

肺阴虚---

沙参麦冬颗粒、养阴清肺颗粒

三、哮病

冷哮---

小青龙颗粒

寒包热哮---

生石膏煎汤送小青龙颗粒

风痰---

三子养亲丸或合二陈丸

虚哮---

固本咳喘片

肺脾气虚---

六君子丸

肺肾两虚---

生脉饮合六味地黄丸、金水六君丸

四、喘证

风寒---

华盖散

表寒肺热---

麻杏甘石片

痰浊郁肺---

二陈丸合三子养清丸

肺气虚---

生脉饮合补肾丸

肾气虚---

金匮肾气丸合参蛤散

五、心悸

心虚胆怯---

安神定志丸、安神温胆丸

心血虚---

归脾丸、八珍丸

阴虚火旺---

天王补心丹合朱砂安神丸

心阳虚---

参附强心丸、地奥心血康

水饮凌心---

苓桂术甘丸

瘀阻心脉---

血府逐瘀丸、通心络胶囊

痰火扰心---

黄连温胆丸

六、胸痹

心血瘀阻---

血府逐瘀丸、通心络胶囊

气滞心胸---

柴胡舒肝丸、速效救心丸

痰浊痹阻---

涤痰丸

寒凝心脉---

当归四逆丸、参附强心丸

气阴两虚---

生脉饮合人参养荣丸

心肾阴虚---

天王补心丹合炙甘草汤颗粒

心肾阳虚---

参附强心丸合右归丸

七、不寐

肝火扰心---

龙胆泻肝丸

痰热扰心---

安神温胆丸、黄连温胆丸

心脾两虚---

归脾丸、柏子养心丸

心肾不交---

六味地黄丸合交泰丸、孔圣枕中丹、养心安神丸

心胆气虚---

安神定志丸合枣仁安神胶囊、解郁安神颗粒

八、多寐

湿盛困脾---

平胃丸

脾气虚---

香砂六君子

瘀血---

通窍活血丸

阳气虚---

附子理中丸合人参益气丸

九、痴呆

髓海不足---

补肾地黄丸合八珍丸

脾肾两虚---

还少丹

痰浊蒙窍---

涤痰丸

瘀血---

通窍活血丸

十、胃痛

寒证---

香苏丸合良附丸、附子理中丸、温胃舒

肝气犯胃---

柴胡舒肝丸

饮食伤胃---

保和颗粒

湿热中阻---

清中化湿丸、清胃丸

瘀血---

失笑散合丹七片

胃阴虚---

加味一贯煎速溶颗粒、麦味地黄丸

脾胃虚寒---

小建中颗粒、黄芪建中丸、附子理中丸、桂附理中丸

十一、吐酸

热证---

左金丸

寒证---

香砂六君子丸

十二、呕吐

外邪犯胃---

藿香正气丸、保济丸、十滴水

食滞---

保和丸

痰阻---

半夏厚朴颗粒合苓桂术甘丸

脾胃气虚---

香砂六君子丸

脾胃阳虚---

附子理中丸

胃阴虚---

麦门冬颗粒、益胃丸、养胃舒

十三、呃逆

胃寒---

丁香柿蒂散口服液

胃火---

清胃丸、清胃黄连丸

气滞---

五磨饮子丸

脾胃阳虚---

附子理中丸

胃阴虚---

养胃舒、麦味地黄丸

十四、腹痛

寒证---

良附丸合正气天香散、小建中颗粒

湿热---

木香槟榔丸、通便灵胶囊

食滞---

积实导滞丸

肝气不舒---

柴胡舒肝丸

瘀血---

少腹逐瘀颗粒

中虚脏寒---

小建中颗粒

十五、泄泻

寒湿---

藿香正气丸

湿热---

葛根芩连丸、香连丸

食滞---

保和丸、沉香化滞丸

脾胃虚弱---

参苓白术散、补脾益肠丸、固本益肠片

肾阳虚---

四神丸

肝气乘脾---

痛泻宁颗粒

其他---

肠炎宁胶囊、复方黄连素片

十六、便秘

热秘---

麻仁丸

气秘---

六磨汤口服液、半硫丸

气虚---

便秘通、芪黄便秘软胶囊

血虚---

润肠丸、五仁丸

阳虚---

济川煎颗粒、半硫丸

阴虚---

增液口服液

十七、头痛

风寒---

川芎茶调散

风热---

防风通圣丸、桑菊颗粒、银翘散

风湿---

九味羌活丸、羌活胜湿颗粒

肝阳上亢---

天麻钩藤颗粒、牛黄降压丸、熄风通络头痛片

血虚---

四物丸、八珍丸

痰浊---

半夏天麻丸

肾虚---

大补元丸

血瘀---

通窍活血丸

其他---

正天丸、六经头痛片

十八、眩晕

肝阳上亢---

天麻钩藤颗粒、脑立清片

气血亏---

归脾丸

肾精亏---

左归丸、河车大造丸

痰湿---

半夏天麻丸、苓桂术甘丸

血瘀---

通窍活血丸

其他---止眩丸、止眩安神颗粒

十九、中风

风痰---

真方白丸子

风阳---

天麻钩藤颗粒

阴虚---

镇肝息风丸

痰热腑实---

安宫丸

痰火郁闭---

安宫丸、羚角钩藤丸

痰浊瘀闭---

涤痰丸

二十、中风恢复期

风痰---

偏瘫复元丸、大活络丹

气虚---

补阳还五口服液、步长脑心通

肝肾虚---

左归丸合地黄饮子丸

其他---

华佗再造丸、人参再造丸、八味芪龙颗粒

二十一、瘿病

气滞痰结---

四海舒郁丸、五海瘿瘤丸

痰结血瘀---

海藻玉壶丸

肝火---

龙胆泻肝丸合消瘰丸

心肝阴虚---

天王补心丹

其他---

散结灵胶囊

二十二、水肿

风水相搏---

越婢加术汤颗粒

湿毒侵淫---

五味消丸

水湿浸渍---

胃苓丸、香砂胃苓丸

湿热---

疏凿饮子丸

脾阳虚---

实脾丸、参苓白术散、人参健脾丸

肾阳衰---

济生肾气丸合真武汤丸

瘀水互结---

桃红四物丸合五苓丸

其他---

肾炎灵胶囊、肾复康胶囊、肾炎四味片

二十三、淋证

热淋---

八正合剂、三金片、泌尿灵颗粒

石淋---

肾石通、排石颗粒、复方石淋通片、泌石通胶囊

血淋---

小蓟饮子颗粒、结石通

气淋---

沉香散

膏淋---

萆薢分清饮丸

劳淋---

无比山药丸

其他---

分清五淋丸、止淋丸、肾康宁、慢肾宝

二十四、癃闭

膀胱湿热---

八正合剂

肺热---

清肺抑火丸

肝郁气滞---

沉香散

痰浊---

抵挡丸、代抵当丸

脾气不升---

补中益气丸合春泽汤颗粒

肾阳衰---

济生肾气丸

其他---

前列通、前列康、前列舒、隆闭舒

二十五、郁证

肝气郁结---

柴胡舒肝丸

气郁化火---

丹栀逍遥丸

痰气郁结---

（梅核气）/半夏厚朴颗粒

心肾失养---

脑乐静

心脾两虚---

归脾丸

心肾阴虚---

天王补心丹合六味地黄丸

其他---

解郁安神颗粒、疏肝解郁颗粒

二十六、消渴

肺热---

消渴丸

胃热---

清胃丸、糖尿灵片

气阴虚---

唐威胶囊、可乐宁胶囊、降糖宁、金芪降糖片

阴阳两虚---

金匮肾气丸

其他---

益肾消渴胶囊、降糖舒、消渴平

二十七、自汗，盗汗

肺卫不固---

玉屏风颗粒

心血虚---

归脾丸

阴虚火旺---

当归六黄丸、知柏地黄丸

邪热郁蒸---

龙胆泻肝丸

其他---

虚汗停颗粒

二十八、痹证

行痹---

祛风舒筋丸

痛痹---

木瓜丸、丁公藤酒（外用）

着痹---

薏苡仁丸、寒湿痹冲剂、追风透骨丸

风湿热痹---

当归拈痛丸、二妙丸

痰瘀---

四妙丸、和合丸

肝肾虚---

补血荣筋丸、独活寄生丸

其他---

豨桐丸、活络丹、狗皮膏、尪痹冲剂、雷公藤片

二十九、腰痛

寒证---

腰痛宁、万通筋骨片、根痛平颗粒、腰椎痹痛丸

湿热---

四妙丸

瘀血---

腰息痛胶囊、腰痹通胶囊

肾阴虚---

左归丸、青蛾丸、壮腰健肾丸

肾阳虚---

右归丸、腰痛片、舒筋健腰丸

其他---

痹祺胶囊、仙灵骨葆胶囊