爱护眼睛保护视力——银光小学开展“护眼行动”

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人们常说“眼睛是心灵的窗户”，正是因为我们大家都拥有一双明亮的眼睛，才能看到春的翠绿，夏的火红，秋的金黄，冬的雪白。拥有一双明亮的眼睛，就如同拥有夏夜繁星闪烁的天空。可是随着社会的发展，学习压力的增大，电视电脑等家用电器以及手机的普及，很多学生由于读写姿势不当，用眼过度等造成视力不断下降。当我们看到蓝天不再清晰，繁星一片朦胧时，戴眼镜带来的不便，注定将伴随我们一生。 　爱护眼睛，保护视力，是我们每一个成长中的学生必须注意的事情，也是我们老师和家长必须帮助、指导和监督孩子们做好的事情。为此，银光小学开展“护眼行动”，希望全体老师、家长、学生积极行动起来，保护好孩子们的视力，让每一个孩子都拥有一双明亮、美丽的大眼睛。 第一招学校篇 1.改善视觉环境在行动 学校根据学生身高调节课桌椅高度确保符合学生身高要求；逐步调整教室及走廊采光照明条件，创造符合学生用眼卫生要求的学习环境。2.规范读写坐姿在行动 关爱学生，关注学生视力是每一位银光老师的责任和义务，学校时刻要求每一位教师在课堂上要规范学生读写姿势，做到并做好“三个一”。 3.升级眼睛保健在行动 学校组织学生每天上午、下午各做1次眼保健操，通过眼保健操的穴位按摩缓解眼睛疲劳，预防近视保护视力。 4.加强宣传教育在行动 学校积极开展爱眼护眼各类宣传。利用班队会、升旗仪式等引导学生掌握科学用眼、预防近视等眼睛保健知识。5.力行视力检测在行动 学校在卫生健康部门指导下，严格落实学生每学期2次视力监测制度，建立学生视力档案，对视力异常的学生进行提醒教育，及时告知家长带学生到眼科医疗机构检查。6.完善阳光体育在行动 学校通过强化体育课，增加身体素质专项练习内容和时长，实行优质阳光大课间，全面提高学生体质健康水平。确保学生在校时每天1小时大课间体育活动及锻炼，积极响应“五项管理”中体质健康管理。 第二招家长篇 　　家庭是孩子预防近视的第一道防线。家长要担负起责任，帮助和督促孩子养成良好的用眼行为和习惯。 1.科学用眼减少电子产品实用 家长们应注意控制孩子日常看书、使用手机，电脑电视等电子产品的时间，用眼30-40分钟，要休息10分钟左右；晚上保障孩子睡眠时间，缓解视疲劳；同时，家长也要以身作则，减少对电子产品的依赖。 2.用心关注孩子视力问题 家长应该及时关注孩子的视力问题，早发现，早就医，早监控、早矫治。 3.孩子的饮食要科学配餐、合理搭配👉补充维他命 A、C、E👉 三高：高纤、高钙、高铁👉三低：低盐、低脂、低醣 4.放下手机，多陪伴孩子进行户外运动，增强体质 第三招学生篇 　　为了把原有明亮的眼睛保护好，我们必须从点滴开始预防。亲爱的同学们，为了保护好自己的眼睛，我们要做到以下几点： 1.远离手机、电脑、平板电脑。2.看书时坐姿正确，眼睛和书保持一定的距离。3.不要躺着、趴着或在走路、坐车时看书。4.注意眼部卫生、不用手揉眼睛，用自己专属毛巾洗手。5.不在光线过强或过暗的地方看书。 6.多在户外参与体育锻炼，如：跳绳、排球、踢球、跑步等。7.早睡早起，坚持每天午睡的好习惯。8.每一种食物都有营养，多吃新鲜的蔬菜水果，不挑食不偏食。 “爱护眼睛，保护视力”，要求做好教、管、防、控。1.首先是“教”，要树立健康第一的教育观念，教给孩子健康的意识；2.其次是“管”，家长和学校都有管理的责任，落实好体育活动、阳光运动，落实好减负，管好孩子的不良用眼习惯，管好其电子产品的使用；3.再其次是“防”，要定期给孩子做视力检查，同时提供较好的灯光、桌椅、视觉环境、生活氛围，做好监测工作等，减少减缓近视的发生；4.最后是“控”，已经近视的孩子，不光只是治疗矫正，还要综合管控，除了控制近视加深，还要提供更多的健康管理服务。 　眼睛是心灵的窗户，预防是最好的治疗。为了让孩子有一双健康的眼睛，我校将持之以恒做好学生近视防控工作，让孩子们的眼睛更明亮，让他们的“视”界更精彩！ 制作袁雯丽审核张晓惠