<p class="ql-block"> 9月7日，我们迎来全年昼夜温差最大节气——白露。白露，是反映自然界气温变化的节令，它是秋天的第三个节气，表示孟秋时节的结束和仲秋时节的开始。此时气温迅速下降，绵雨开始。古人以四时配五行，认为秋属金，金色白，故以白形容秋露。</p> <p class="ql-block"> 户外活动时，老师带领宝贝们去操场采集露水，感受这一时节绚丽多彩的风景。</p> <p class="ql-block"> 微风拂面，看宝贝们观察的多认真啊！👍</p> <p class="ql-block"> 欣赏完白露时节户外的美景，回到教室，孩子们用小手描绘了惬意迷人的美景！</p> <p class="ql-block"> 民间有“春茶苦，夏茶涩，要喝茶，秋白露”的说法。此时的茶树经过夏季的酷热，白露前后正是它生长的极好时期。白露茶既不像春茶那样鲜嫩，不经泡，也不像夏茶那样干涩味苦，而是有一种独特甘醇清香味，尤受茶客们的喜爱。</p> <p class="ql-block"> 老师们也带领着宝贝们一起泡白露茶，品尝白露茶的甘甜！</p> <p class="ql-block">白露的养生之道：预防秋燥、滋阴益气、贴秋膘。</p><p class="ql-block">1.增减衣服要做好 白露是一个表征天气转凉的节气，早晚温差会逐渐加大，早晚记得增减衣物睡觉也要盖好被子哦！</p><p class="ql-block">2.早睡早起身体 起居尽量能够做到早睡早起，在起床后进行适当的活动，能够帮助肺气的宣发</p><p class="ql-block">3.饮食 饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主，滋阴润肺是首选</p><p class="ql-block">4.运动的好时节 运动也会让我们保持好的心情。</p> <p class="ql-block"> 白露带来澄澈的诗意，也酝酿着丰收的喜悦，让我们保持积极向上的心态，让宝贝们在幼儿园每天都过得开开心心！</p>