<p class="ql-block">白露是农历二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气。</p> <p class="ql-block">它有什么气候特点呢？我们一起看看吧！</p> <p class="ql-block">白露秋风夜，一夜凉一夜”白露前后，早晚的温差开始增大🍃小朋友们要增添衣物，预防干燥👫</p> <p class="ql-block">接下来我说说白露的习俗</p> <p class="ql-block">吃龙眼、祭禹王、饮白露茶等这些都是白露的习俗哦！</p> <p class="ql-block">学学白露节诗词。</p> <p class="ql-block">白露养生小知识👈</p><p class="ql-block">1、身不凉</p><p class="ql-block">白露节气后，冷空气分批南下。俗话说:“白露身不露，着凉易泻肚”，顾名思义，从“白露”之后就不要赤身露体了，不小心就会着凉。</p><p class="ql-block">2、添衣防凉</p><p class="ql-block">为避“秋凉”，在穿衣方面，要注意腹部的保暖，因为脾胃容易在此时因受寒而引起腹泻腹痛等不适。而且，由于昼夜温差大，早晚要适时增减衣物。</p><p class="ql-block">3、睡不贪凉</p><p class="ql-block">“白露”时的作息应遵循“秋三月……早卧早起”的养生原则，保持充足睡眠，晚上尽量争取10点前入睡。晚上睡觉时，可换上薄被，注意别蹬被子了，并视当地的气温撤掉凉席，调高空调温度或只开风扇，当然，窗户也不要开得太大，避免寒风入侵。</p>