2021 年海南省中小学教师游泳与救生培训(海南大学基地第二期培训班)

海南大学体育学院

<p class="ql-block">  为贯彻落实《海南省人民政府办公厅关于印发海南省普及中小学生游泳教育实施方案的通知》(琼府办〔2017〕136号)精神,有效提高中小学游泳师资水平,加快普及中小学生游泳教育,实现“全省中小学生人人会安全游泳”的目标。由海南省教育厅主办,海南大学体育学院承办的2021年海南省中小学教师游泳与救生培训(海南大学基地第二期培训班)于今天上午在金色阳光温泉度假酒店顺利开班,来自全省各市县50多名中小学教师参加,本次培训时间从9月5日至9月18日。</p> <p class="ql-block">  开班仪式于9月6日上午九点正式举行,出席本次开班仪式的领导和导师有海南大学体育学院陈卫东书记,国家游泳社会指导员考评员唐国宪教授,海南大学体育学院游泳教研室主任房殿生教授,海南省普及中小学游泳教育专家朱超巍副教授,海南大学体育学院贾忠龙讲师。开班仪式由班主任王炽主持。</p> <p class="ql-block">  房殿生教授致辞中表示非常欢迎和感谢各位同行老师们来参加2021年海南省中小学教师游泳与救生培训(海南大学基地第二期培训班),希望我们大家都带着丰富的体育教学经验、独到的见解、和积极的热情来到本次游泳与救生师资培训中,期望所有学员积极参与到每一天的学习训练中,珍惜与同行老师们的相聚、相识、相学的机会,并不断反思教学,分享经验,共同提升,共同成长。一起实现“全省中小学生人人会安全游泳”的目标而努力。</p> <p class="ql-block">  学员代表首都师范大学海南保亭实验中学王武晟老师发言表示会积极参加学习,提高思想认识,坚决完成学习任务;严格要求自己,遵守各种规章制度,加强组织纪律;认真勤奋学习游泳与救生的理论和技能,争取通过考核。最后感谢省教育厅和海南大学体育学院精心策划本次游泳培训,为我们提供了一个学习知识、增强素质和同行间相互交流,共同进步的良好平台。</p> <p class="ql-block">  学员代表临城镇文澜江中心学校陆世恒老师发言表示非常感谢海南大学基地提供的强大培训师资力量和完善的培训课程。海南省普及中小学游泳教育是我们作为教师的一份责任,希望能与全体学员一起把握这次学习机会,以更加饱满的热情、更加刻苦学习的精神投入到学习中去,上好每一节课,争取通过每一项技能考核,给自己和学校一个满意的交代。</p> <p class="ql-block">  海南大学体育学院陈卫东书记在开班仪式上作重要讲话并预祝本次游泳培训班取得圆满成功,他对本次培训班指出四点意见,一是充分认识本次游泳与救生培训的重要意义,共同实现“全省中小学生人人会安全游泳”的目标;二是要好好珍惜学习和提升的机会,提升自己的同时更为做好今后的游泳教育教学工作奠定好基础;三是要严守纪律,争当学习典范,培训期间一定要强化纪律观念,自觉服从培训安排,严格守培训纪律,认真完成好培训任务;四是要争当学以致用的模范,力争让每一名孩子在小学毕业前掌握游泳技能,初中生学会水中施救,高中生学会岸上急救这个目标!</p> 培训导师简介 培训日程 分班授课篇 <p class="ql-block">  为使学员们能够更好的掌握技能水平,培训老师井然有序的组织全部学员下水进行摸底测试,根据每位学员对蛙泳和自由泳的掌握程度进行分班制学习,后面则会采取灵活调班的方式,有针对性的教学。</p> <p class="ql-block">  唐国宪老师为学员讲解了熟悉水性的课程教学,教学分别为水中呼吸、抱膝浮体和蹬壁漂浮三项练习,学员们跟着老师的教学步骤一步步了解了如何熟悉水性并加以练习。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 朱超巍老师则为学员讲解了如何建立蛙泳划手正确的运动轨迹,防止划手过宽过大和向后划水;初步建立了蛙泳教学的规范流程,课程进行了规范动作和蛙泳勾翻脚的练习。</span></p> 强化泳姿动作练习 <p class="ql-block">  9月7日上午培训老师唐国宪老师和贾忠龙老师对蛙泳腿部动作练习进行了系统训练并加以巩固,首先老师带学员们开展了岸上蛙泳腿部动作模仿和池边半陆半水练习;学员们在岸上认真听讲,并相互交流心得。下水后充分运用了岸上学习的知识点一步步朝着正确规范的蛙泳腿部动作迈进。课程结束后唐老师进行了昨日的熟悉水性考核。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  朱超巍老师和李先高老师则在爬泳班继续进行巩固蛙泳的水陆动作,并对学员强调了蛙泳完整动作的连贯性,在学习自由泳打腿的课程环节,李先高老师亲自下水进行了打腿示范,引来岸上学员们的阵阵掌声和喝彩,在自由泳打腿期间,朱超巍老师着重强调了学员们要关注腰髋部的发力,避免出现小腿打水的错误动作;在几轮岸上练习后,学员们的下水后的动作更加规范标准。</span></p> <p class="ql-block">  下午培训老师带各位学员一起做热身练习,热身结束后,房老师向学员介绍游泳救生员证的考核条件,并鼓励学员考取游泳救生员证。</p> <p class="ql-block">  唐老师带领蛙泳班学员先在陆上做蛙泳腿练习熟悉动作,后要求学员带泳帽泳镜依次下水;之后练习水中无支撑蹬地漂浮,然后在池边换气15次;上组练习结束后开始浮板蛙泳腿练习,然后全体学员上岸进行技术指导,让学的好的学员进行示范,稍作休息之后进行蛙泳两次腿一次手一次呼吸的配合练习。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  李老师、朱老师和房老师带领自由泳班下水练习浮板蛙泳腿练习,然后蛙泳整体配合,然后浮板自由泳腿加转头呼吸练习。</span></p> 游泳与救生理论教学 <p class="ql-block">  9月8日上午 ,房殿生老师开展了《游泳救生员》的理论课程,并为学员们系统讲解了“救生游泳的基本技术”、“游泳救生的观察与判断”、“游泳救生的赴救技术”、“游泳救生的现场急救”四项主要章节的内容;并提及到初级游泳救生员技能考核实施细则的四项主要内容,其中包括“初级游泳救生员技能考核内容”、“初级游泳救生员实操考核标准”、“初级游泳救生员技能考核说明”、“初级游泳救生员技能考核评分标准”。课程期间,学员踊跃发言,与老师积极互动,并提出了有关问题,房老师一一解答学员提出的问题后邀请学员上台互动演练游泳救生的技术动作,使台下学员更加深刻了解到游泳救生技术的操作和重要性。</p> 提升动作练习 <p class="ql-block">  下午热身运动后,由贾忠龙老师为学员们展示了20米潜泳,活跃氛围,提高学员们游泳积极性。</p><p class="ql-block"> 分组岸上练习蛙泳、自由泳动作,只有在岸上把动作练熟练,水下游的时候才能得到更快的提高。房老师下水指导自由泳班学员如何快速掌握换气和划水等动作要领。</p> 练习跳水等技术 <p class="ql-block">  9月9日上午8点30分,学员们陆续到场,在开展训练之前,现场的工作人员和医护人员对参与培训的所有学员进行了测量体温和血压的预防措施,对血压偏高的学员叮嘱不要下水,若经过二次测量后血压下降到正常区间,即可下水进行培训练习。</p> <p class="ql-block">  朱老师和李老师在上午的自由泳课程中,对学员划分了三大块动作练习,分为“跳水发出练习”、“自由泳练习”和“反蛙泳练习”,其主要目的是纠正学员水下的错误动作,提高速度,让学员更好的掌握自由泳技能,以提高自身的技术水平。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  唐老师和贾老师这边在蛙泳班课程中要求学员复习蛙泳手跟呼吸的配合,目的是让学员提高技能,为蛙泳的完整动作打下扎实的基础,在复习了前几节内容过后,老师带领学员们继续学习了潜泳和反蛙泳的练习,要求学员分为两组入水,在老师的指导下,一一改进动作的细节和错误点,进一步提高了学员的技能掌握。</span></p> <p class="ql-block">  9月9日下午,先进行热身运动,给所有学员进行25m速度游测试 ,测试目的为了具体掌握学员们的学习情况,以方便调整后面课程安排。</p> <p class="ql-block">  唐老师和贾老师带领蛙泳班学员学习蛙泳完整配合练习,蛙泳转身学习和蛙泳完整配合放松漂练习。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  自由泳班加强动作练习,培训老师手把手指导学员错误动作。接着学习入水呼救,包括蛙式入水,胯步式入水。学习救生拖带,双腋拖带和夹胸拖带。</span></p> 水下救生技术教学 <p class="ql-block">  9月10日上午,朱老师和贾老师在蛙泳班课程继续进行昨天课程的加强练习,本次课程是对蛙泳分为三个重点进行训练,它们分别是蛙泳的分解练习,蛙泳完整配合练习和蛙泳的提高练习;在这三项学习中,又着重细致的对学员们讲解了在水下蛙泳蹬腿的节奏练习与蛙泳出发练习,避免部分学员的动作不规范,动作变形,不能正确发力等。唐老师和李老师在自由泳班课程中重点强化了自由泳的速度游和水中打腿划手的基本动作,目的是让学员们反复练习,以达到熟能生巧,从中得到感悟,配合水中呼气,增强肺活量,提升机能;李老师则是为学员讲解了救生员的考试内容和标准操作,教学员如何进行水中赴救,其中便演示了如何接近溺水者,拖带,并成功将其带上岸边。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">  上午课程即将接近的尾声时,全体学员自发为培训老师们送上了鲜花和小礼物,共同表达了对老师们教师节的祝愿,并合影留念。</span></p> <p class="ql-block">  下午是自由泳蛙泳巩固练习,测试25米速度游和学习潜泳技术。</p> 9.11上午,热身练习后,分组练习。朱老师带一组现在岸上讲解纠正学员蛙泳的错误动作,让学员在岸上练习蛙泳基本动作配合以及节奏。学员下水先在岸边进行扶墙换气练习。<br>  李老师带另一组先在岸上教学自由泳手臂的基本动作练习,之后下水先游蛙泳热身,首先强调安全,再强调蛙泳配合节奏。蛙泳热身完后李老师唐老师带着学员进行自由泳练习,浮板打腿练习,夹板划手练习,之后会测试25米速度游时间。 下午房老师先集合组织岸上救生员11种解脱练习,学员互相练习,然后进行心肺复苏的练习,心肺复苏及解脱练习完,唐老师带着学员下水练习夹板自由泳手臂练习并进行技术讲解,之后进行25米速度游测试,然后四个来回蛙泳放松游。 9.12上午,房老师教授学员游泳教学的理论课,观看教学视频,并布置作业让学员回去模仿教学。 下午,房老师组织大家继续先练习解脱,贾老师让大家进行100米蛙泳训练,让学员感受长距离蛙泳的节奏,体会蛙泳划收伸蹬漂的动作配合,房老师在一边进行技术纠错与指导,游完100蛙泳之后,接下来继续游100米自由泳,贾老师让学员坚持游完,游不完的改蛙泳,游完结束的扶墙岸边进行换气练习,结束之后,房老师要求大家上岸,让学员自行分三人一组练习赴救技术,并要求大家向对待考试一样态度认真,严格按照考核流程练习,房老师在一旁进行指导。 9月13日上午,唐老师和朱老师带领学员进行岸上复习救生的解脱动作,并复习了水下蛙泳完整动作、提高速度游、练习出发、练习潜泳和25米速游测试。 下午由唐老师和朱老师带领学员们继续练习心肺复苏,这是救生员考试中最容易错的一项。 9.14上午,唐老师、贾老师和朱老师组织学员们分为两队在岸上进行心肺复苏考试练习和岸上解脱练习。培训老师们带领学员下水复习潜泳练习 20米速游训练 徒手救生练习和浮标救生练习。 下午,房老师宣布了救生员考试时间。培训老师们带领学员们从岸上解脱练习、心肺复苏练习、水下救生解脱练习、25米速度游和潜泳等练习,各学员根据自身技能掌握情况加强练习不足部分。 <p class="ql-block">颁发结业证书和优秀学员证书</p> <p class="ql-block">  一分耕耘 ,一分收获。在这两个星期培训中,学员们收获满满,从不会到会,一点一滴地进步着。在此期间,少不了老师们辛勤地付出,老师们耐心的指引和专业的教导,认真的负责让我十分敬佩,不但让我体会到了游泳的乐趣,还对我们的身体素质作出了严格的要求,鼓励我们多锻炼。愿大家在以后的游泳道路上,越来越好,为我们海南省普及中小学游泳教育事业做贡献。</p> <p class="ql-block"> 本次培训由海南省教育厅主办,海南大学体育学院承办。</p>