西藏环游记～（1）林芝篇

李长娟

2021年6月19日至2021年7月22日，平均年龄61岁的七姐妹完成了一次伟大的旅行～西藏环游！34天里我们涉足西藏全境的六个地级市和一个地区～林芝市、昌都市、山南市、阿里地区、日喀则市、那曲市和拉萨市。走过美丽的川藏线318国道、新藏线219国道、近距离接触来古冰川、穿越阿里无人区、抵达珠峰大本营、近观那木措圣象天门、邂逅藏羚羊和藏野驴、眺望无数名山圣湖、目睹神山冈仁波齐峰真容、仰视刻在石壁上的远古岩画、登上神圣的布达拉宫等。此次环游带给我们太多的振撼和视觉冲击，也真正颠覆了我们脑海中以往对西藏的认知。此次西藏环游不只是远离世俗般身心的彻底放松，不只是对雪域高原美景的悦目欣赏，也不只是加深了对藏传宗教文化神奇魅力的敬畏，它将会在我们的生命旅程中画上深刻的印记，成为我们一生值得回味的重要篇章。此次西藏环游将分为六个行程加以总结留存，也希望以此带领大家跟随我们的脚步走进西藏、了解西藏！ 此次西藏环游白雪同学绘制的行程图、出发前在天津办理的西藏地区边防证、西藏境内的健康码及大数据行程卡、珠峰自然保护区和布达拉宫门票都很有纪念意义，特此留存！ 西藏位于青藏高原西南部，平均海拔在4000米以上，在地球上与太阳之间的距离最短，被称为世界屋脊及地球上的第三极。与缅甸、印度、不丹、尼泊尔等国家接壤，是中国西南边陲的重要门户。一个让人魂萦梦绕的地方，一个佛教圣地，以她的神秘，虔诚和纯净吸引着众多的人前往。去西藏是我们多年的一个夙愿，做足准备工作，我们于2021年6月19日登上由北京开往拉萨的列车，一路西行！下午2点30分拍摄的布达拉宫！ 坐着火车去拉萨，海拔是逐渐升高的，可降低直接坐飞机到达拉萨发生高反的风险，青藏铁路正如歌曲《天路》中唱的“那是一条神奇的天路，带我们走进人间天堂”所以还可以一路欣赏沿途的美丽风光。 到达兰州！ 到达西宁，火车从西宁开始一路驶入青藏高原，驶过青海湖、穿越德令哈、格尔木、可可西里、柴达木盆地、三江源头唐古拉山口（海拔5231米）、错那湖、那曲、最后到达拉萨。一路上有最具原始风貌的风光带，有美丽的冰川、雪山、湖泊、草原和遍地的牛羊！把车窗擦干净准备拍美景！ 沿途美景！ 到达格尔木站，列车停留25分钟用来更换火车头，青藏铁路格尔木到拉萨段是非电气化线路，只能用内燃机车，所以要更换车头。从格尔木站行驶，火车开始供氧，海拔逐渐升高，凌晨五点多到达海拔5231米的唐古拉山脉。 6月21日12点30分到达拉萨火车站，全程运行40小时30分钟。感觉良好，没有高反！ 拉萨街景～不愧是海拔高离天最近的日光城，爆款的蓝天白云超晒！ 两位司机师傅在拉萨火车站迎候我们，先驱车前往餐厅吃午饭，就餐在二楼，登楼梯时感觉有点气喘，毕竟拉萨海拔高达3600米。午饭后沿林拉高速前往林芝市，林芝海拔较低，我们的行程策略是先低再高逐渐适应。林拉高速一路美景！ 下午5点30分到达米拉山口，米拉山口是拉萨市与林芝市的分界山口，海拔5013米，初到如此高海拔的山口，要小心慢行尽量避免产生高反。翻过米拉山口途经茶马古道太昭古城，傍晚到达林芝市区住宿凯丽酒店！ 6月22日早餐后走川藏线318国道前往鲁朗，途经林芝蔬菜种植区，采摘了很多西红柿和黄瓜！ 尼洋河是林芝的母亲河，是雅鲁藏布江的五大支流之一，发源于米拉山侧古冰川，全长307.5千米。尼洋河沿途风光带美景如画！ 到达色季拉山口，色季拉山顶海拔4720米，是远眺南迦巴瓦峰的最佳位置。南迦巴瓦峰海拔7787米，是世界第十五座高峰，有“冰山之父”的美誉。由于雾大没能看到南迦巴瓦峰的真容！ 色季拉山由于特殊的地理条件，形成了独特的气候，造就了丰富的植被，色季拉山一共有1046种植物，珍贵药材数十种，菌类20多种，野生花卉150种。每年5～7月份的色季拉山是花的海洋，各种颜色的野生高山杜鹃漫山遍野开的正旺，即壮观又漂亮！ 到达鲁朗，位于林芝市巴宜区的鲁朗，海拔3700米。鲁朗意为“龙王谷”、“神仙居住的地方”，素有“天然氧吧”、“生物基因库”之美誉。 鲁朗林海是一处云山雾海里的森林，海拔3700米，周边雪山林立、沟内森林葱笼、林间草甸翠绿，雪山、森林、草甸、溪水构成一幅美丽的山居图！ 在鲁朗石锅鸡总店吃午餐，到鲁朗不吃石锅鸡是一件遗憾的事，石锅是由一整块石头掏空而成，石材采自林芝的墨脱，石材较软，含有多种矿物微量元素，属于不可再生资源，非常珍贵！鸡则是当地藏民养的土鸡，用雪山上流下的溪水配以人参、藏贝母、百合、枸杞等药材慢炖，味道确实不错！ 鲁朗国际旅游小镇临水而建，森林、草原、村落相互陪衬，建筑物与神奇的大自然完美的融为一体！即有着北欧风光的典雅，又有西藏江南的独特。空气湿润氧含量高，非常适合初次进藏担心高反的游客。 小镇设计别具匠心，充满了藏式元素，较完整地保留了木屋顶、木院落、木栅栏等藏式建筑风格。 四面环山，风景如画，植被丰富，氧含量高，这哪里像是西藏的地界，难怪被称为“东方小瑞士”。姐妹们流连忘返，在此逗留了一个下午，久久不愿离去！ 尽情地欢呼吧！早已忘记不能太兴奋，这可是在海拔3700米的高原！ 晚上入住藏族村寨扎西岗村的博雅藏家坡酒店！扎西岗村属于鲁朗镇，坐落在鲁朗高山牧场，海拔3300米。 6月23日吃过早餐，前往鲁朗高山牧场，站在高处，一缕缕白云飘荡在扎西岗村美丽的藏屋之间，远处的田间黄绿相间，层次分明，更远处有墨绿色的群山，像是到了仙境！ 在仙境里与骏马来个近距离接触！ 相传文成公主途经此地，着迷于这仙境般的风光，从此这个村庄就有了一个正式的名字，叫“扎西岗”，意为“吉祥坡”。 继续走318国道前往波密，途经通麦镇，这里山青水秀，海拔1800米，由于雨水丰沛，经常造成山体滑坡阻断交通，形成川藏线上闻名的通麦天险。2000年6月，318国道川藏公路排龙段山体严重塌方，泥石流泛滥，十几公里路基荡然无存，通麦大桥等几座桥梁被冲毁，318国道中断长达3个月之久。这是新建的迫龙沟特大桥，雄伟壮观！ 从2012年开始至2016年，国家投资15亿人民币，进行了五遂两桥改建（102隧道、飞石崖隧道、小老虎嘴隧道、帕龙一号、帕龙二号隧道、通麦特大桥、迫龙沟特大桥）从此天险变通途，再无可怕的通麦天险！ 借骑行川藏线重庆小伙的摩托车，在曾经的通麦天险打个卡！ 中午到达波密，古乡湖畔吃过午饭，到仁青客栈做客，仁青客栈是一个传统藏式庄园，被称为波密最美的客栈，院子种着大片的青稞和油菜花，门口流淌着古乡湖水，抬头就能看见雪山，一排排藏族特色的红色图腾木制楼房，具有青山绿水间独特的藏域风情！有驴友在墙上写道：“到了仁青，就失去了前进的方向，因为这里太美了”！ 老板娘是藏族，热情好客，与我们的两位司机师傅是朋友，免费提供藏服供我们拍照！ 到达波密县扎木镇岗云杉林景区，岗云杉林这片原始森林海拔2700未，山高树密古木参天，四周冰川密布，万年不化，被《中国国家地理》评为“中国十大最美森林”之一。 一直认为西藏海拨高，缺氧缺植被，走进岗云杉林才知道，原来西藏还有这么美的原始森林！ 岗云杉林游客很少，漫步在原始森林中，身心放松心情愉悦！ 挺拨的杉林！ 草湖作为岗云杉林景区最核心的景点，深藏于岗云杉林深处，湖水和草甸全部都被茂密的森林和高耸的雪峰所环抱。湖水、草甸、森林、雪山相互照应，恰似一幅美仑美奂的实体山水画。 徒步两个多小时走出景区，与早己赶到景区出口的两位司机师傅会合！ 继续前行，途经波密扎木镇一个藏家村寨，小村很安静，成熟的青稞一片金黄，寨子里美丽的格桑花像是开在天边！当晚入住波密县城～津茂宾馆！ 格桑花又称格桑梅朵，在藏语中格桑是美好时光或幸福的寓意，所以格桑花也叫幸福花，寄托着藏族人民期盼幸福吉祥的美好情感。 6月24日早餐后沿559国道前往墨脱，途经嘎隆拉冰川（墨脱县-波密县交界地带），山口海拔4200米左右。 2010年嘎隆拉雪山隧道爆破成功，全长3310米的隧道全部贯通，墨脱人民世代被茫茫雪山所阻隔的历史终于结束。为此墨脱也对外掀开了神秘的面纱！ 墨脱是中国最后一个通公路的地方，扎墨公路被《中国国家地理》命名为“中国终极越野之路”（波密县扎木镇至墨脱县墨脱镇）1961年开始踏勘，1975年动工，多次被自然灾害破坏修修停停，2009年国家全额投资9.5亿，2013年底全线通车。一条公路修了半个多世纪才全线通车，因为墨脱处在喜马拉雅断裂带上，区域内气候之复杂、地质条件之恶劣、施工难度之大，全世界罕见！ 中午到达达木边防站，经过边防证检查继续前行，下午三点穿过西莫河大桥到达墨脱县城。墨脱被誉为“莲花秘境”（墨脱～藏语的寓意是隐秘的莲花），是西藏最具神秘性的地方之一。海拔落差较大，从近4000米降到1000多米，将近三千米的落差！ 到达墨脱游客中心～一个进县城要买票的县城，票价210元（60岁以上半票）。墨脱的美景在路上，墨脱县就是一个大景区，凭借古老的原始森林、罕见的珍稀动植物和独特的民族风情，吸引着越来越多的科考队、摄影师、徒步爱好者来到这里考查、探险、采风和朝拜。交通的便利使得我们也成了其中的一员，终于走进了墨脱。 扎墨公路管理严格，双日进单日出，一路上美景不断，随着海拔的不断降低，走完一百多公里的扎墨公路，也就经历了一年四季！ 亲水叠瀑位于G559扎墨公路约55公里处，是整个扎墨公路沿线最壮观的瀑布之一，瀑布似从天而降，顺山势飞流直下，涛声震天，飞泻下来的银链，在云雾中闪烁，浩浩荡荡，气吞山河，仿佛是天外来客！ 瀑布周边的原始森林，苍松翠柏、古木参天、无数巨大古老的树木，像是在昭示它们千万年来不被惊扰的生长历史！ 喜荣沟景区位于群山环抱的仓秀措湖，走上小桥能够最大限度地亲近湖水，周边山色极富层次感，像一幅水墨丹青画作，有着别样的美！ 海拨逐渐降低，植被开始丰富多样，各种小花、彩菇、和不知名的植物萌萌的超漂亮！ 梯田里种着水稻！ 稻田旁边居然有这么茂盛的竹林！不敢相信这里是西藏！ 穿过针叶林，逐渐感到了潮湿闷热，车窗外一片片芭蕉林映入眼帘，说明我们已进入阔叶林，满眼都是更多更密的原始森林、芭蕉林，显然海拔已经很低，达到适合南方芭蕉的生长环境。让人感觉仿佛穿越了时空，来到了热带雨林，浑然忘却了几个小时前还在冰川前拍照！ 香蕉熟了，兴奋地扛起香蕉！这里果真是西藏的“江南”，所以墨脱被称为西藏的“西双版纳”名副其实！ 司机小银师傅惊喜的发现了桫椤树，赶紧给我们科普：桫椤为白垩纪遗留下来的珍贵树种，是现今仅存的木本蕨类植物。桫椤的出现距今约三亿多年，比恐龙的出现还早一亿五千多年，2亿年前的恐龙时代中，树蕨曾遍及世界，高大巍峨而繁茂，是植食类恐龙的主要食物，由于地质变迁，桫椤绝大多数灭绝了，只有少数幸存下来，因而极其珍贵，是研究植物形成、植物地理学及地球历史变迁的好材料，具有重要的保护价值和科学研究价值，故有“活化石”之称！这是在车上抓拍的，效果还不错吧！ 墨脱有名的藤桥——德兴藤网桥，长约150余米，全桥无桥墩、无木板、无铁钉，用藤条网织而成。可承受2000公斤重量，横跨雅鲁藏布江已有三百多年的历史！现为文物保护，只能参观，不能上桥！ 雅鲁藏布大峡谷精华部分都在墨脱县境内，到了墨脱最值得一看的地方是果果塘蛇形大拐弯，果果塘大拐弯位于墨脱县德兴乡，距离墨脱县城约12公里。在此处奔涌而来的雅鲁藏布江犹如丝带般缠绕山体，如蛇形般突然转向。罕见的景观令人叹为观止！据说这也是世界奇观之一，而我们又在这奇观中巧遇彩虹，幸运至极！ 在果果塘大拐弯观景台，听当地藏民讲66年此地曾经有过一场中印战争，印度企图攻占墨脱。向参战官兵致敬！ 由果果塘前往中印边境背崩，背崩乡隶属于西藏自治区林芝市墨脱县，地处墨脱县西南部，在更邦拉山口与印占区接壤，由于以前交通不便，墨脱就像是一个孤岛，与世隔绝，据说50年代印度人还到背崩来收税。背崩乡母亲广场！ 到地处背崩乡的解放大桥参观，大桥距边境实控线39公里，是雅鲁藏布江上距实控线最近的桥梁。属于边境军事管制区域，不能拍照，从哨所宣传栏拍了一张，大桥上的口号非常感人：宁丟自己一条命，不丟祖国半寸土！更加体会：哪有什么岁月静好，只不过是有人替你负重前行。这句话的深层含义！向守护祖国边防的官兵们致敬！入住墨脱雪域商务宾馆！ 6月25日一早，继续前往果果塘大拐弯看云海，虚无缥缈、变幻不定的云海像一层薄纱为果果塘大拐弯增添了几分神秘色彩！ 这是同行姐妹拍的延时！ 由果果塘前往墨脱茶厂，站在高处俯视，六月的墨脱茶厂云雾缭绕，仙气飘飘。郁郁葱葱的茶园里，翠绿的茶叶在晨雾下闪着诱人的光泽，点缀其中的一座座藏居像是生活在仙境里。 返回酒店退房，午饭后走扎墨公路返回波密，路上拍到日照金山，晚饭后经波密前往昌都市。 傍晚途经波密一处汽车冲浪网红打卡地，这里有一条由山上融化雪水飞流而下形成的浅河流，横跨318国道，汽车经过这里必须冲浪而过，两侧掀起翅膀一样的水花，汽车底盘冲洗得比洗车场洗的还干净。这是我拍的杨师傅开车冲浪，水花飞溅象蝴蝶展翅～超酷！晚上九点到达昌都市境内，入住然乌镇平安饭店！ 6月26日早餐后前往然乌湖，然乌湖是雅鲁藏布江支流帕隆藏布江主要源头，湖面海拔3807米。然乌湖的景，除了它的湖光山色，周围的湿地、村寨、野花、牧场、牛羊、相互映衬，自然也是不可常见的一幅美景！ 继续前行前往来古冰川，来古冰川的名称源于紧邻冰川的一个藏族小村落～来古村，自然散落的村落被六大冰川簇拥，全世界仅此一处，只有到达这里才可以同时看到各大冰川。 来古冰川实际上为一组冰川的统称，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川。来古冰川位于西藏昌都市八宿县然乌镇境内，冰雪融水流进然乌湖。全球气候变暖也为冰川带来了不小的影响，世界上冰川会越来越少，也许将来有一天，人类只能远远地遥望冰川！ 来古冰川海拔4000米以上，进入冰川需要翻山越岭，由于海拔高，对身体素质有一定的要求，我们七姐妹身体素质还好，基本上没有高反。拍摄的冰川遗迹和漂浮在冰湖上的蓝冰！ 我们选择骑马进入冰川，冰川是水的一种存在形式，多年积雪经过压实、重新结晶、再冻结成冰而形成冰川冰。冰川冰最初形成时期是乳白色的，在经过漫长岁月的洗礼后，开始变得更加坚硬紧密，颜色也开始变为蓝色。冰川冰在重力的作用下沿着山坡慢慢往下流运就形成了冰川。 藏民牵着马我们出发了，平生第一次骑马走山路，而且还是在4000米以上的高海拔，不免有些紧张，我们都是最棒的，为我们自己点赞！ 在山上骑马走了一个多小时，远远望去，终于看到了来古冰川的真容！ 终于抵达冰川脚下，这么近的距离接触冰川，激动之情溢于言表！ 牵马的藏民为我们录下这珍贵的视频！ 冰川面积很大，冰舌高达数十米，在阳光照耀下闪着幽幽的蓝光！静下心来慢慢地体会和感受这种宁静和剔透！ 冰舌雪色莹蓝，熠熠生辉，万年冰川玻璃样透明！ 平均年龄61岁的七姐妹，能这么近距离接触冰川，非常难得！冰川～充满了无尽的神秘和梦幻般的美丽，当我们靠近冰川脚下，欣赏经过数千万年消融和冻结形成的冰川，巍峨壮观的美景让我们震撼不已。感叹这大自然的鬼斧神工！感悟这天地间的神奇魅力！真的是不虚此行，骑马下山，整个行程共用三个多小时。继续乘车前行！ 由昌都返回波密，再经然乌湖，下午的然乌湖换了一副模样。当晚入住波密古乡湖畔仁青之家（仁青客栈连锁店）！ 6月27日早餐后，由波密前往巴松措景区，巴松错在林芝市工布江达县境内，雪山环抱、古木参天、湖水如碧，宛若镶嵌在高山峡谷中的一块绿宝石。来到巴松措你会被这美妙绝伦的山水画卷所振撼，360度无死角，美的让你用什么形容词都觉得苍白无力！ 我们前往扎西岛！ 扎西岛是巴松措的湖心岛，岛上可谓步步有奇观。沿着顺时针方向游岛，可以看到格萨尔王战马留下的蹄印、桃抱松连理树、树叶上自然形成藏文字母的“字母树”等！ 岛上古寺庙为措宗贡巴寺，建于唐代末年，距今已有1500多年，寺内供奉莲花生大师、千手观音、金童玉女等！ 傍晚7点45分到达结巴村，入住阿吉家庭旅馆，结巴村位于工布江达县错高乡（巴松措景区内）是工布藏族人的聚集地，“结巴”藏语寓意为“遗忘”，结巴村确实像一个被世人遗忘的世外桃源。工布藏族有自己的服装、建筑和节日，就连语言也和其他藏族不一样。热情的工布人晚上请我们吃青稞饼、烤土豆、喝奶茶、并拿出工布藏人传统服装供我们拍照！ 6月28日早晨登上结巴村观景台，沉浸于雪山与碧波之中的结巴村，晨光下的田园、工布特色的藏舍、袅袅炊烟、一池绿水、相互点缀美得宛如仙境！ 早餐后前往巴松措的延伸景区新措，措在藏语里是“湖”的意思，“新措”即是新发现的湖。因为是新发现，所以知道它的人很少，新措距离结巴村30多公里，路不好走，大部分都是搓板路，但新措的美绝对配的上这一路的颠簸，我们先到达桑通牧场，上午十点多开始进行徒步游览！ 没有被开发，没有商业气息，看到的一切都是大自然赋予的。清澈的小河被群山环绕，缓缓流淌，草场上星星点点的奇花异草、悠闲的牛羊、蓝天白云、雪山、森林、神湖、草甸～高原景致应有尽有。五步一景，十步一画，处处惊艳！ 阳光照进山谷里，湖水呈现出深浅不一的蓝绿色。 流水潺潺、蓝天白云、野花遍地、牛马自在，悠扬的铜铃声不时地从牦牛脖子上的铃铛传出，非常动听！静静地欣赏着眼前的景象，视线所到之处，都是一幅幅浑然天成的美丽画卷。 感觉我们闯进了童话场景，因为新措最接近心中那个童话秘境！ 走在童话世界里！ 新措的湖光山色有着自然美，新措的原始森林则透着原始的美！ 徒步在这片鲜有人知的地方，绝对是视觉冲击般的振撼，每一眼都是一幅幅赏心悦目的山水画，这就是大自然赋予我们的美好！下午两点多走出景区，整个行程徒步四个多小时！乘车返回结巴村就餐，品尝工布藏族特色菜松茸鸡！饭后返回林芝八一镇，傍晚入住尚品花园酒店！ 同行姐妹做的vlog! 6月29日早餐后，走米林高速前往雅鲁藏布大峡谷景区，途经佛掌沙丘景点，佛掌沙丘位于雅鲁藏布江北岸，接近雅鲁藏布大峡谷，因形如双手合十的佛掌而得名。沙丘位于雅鲁藏布江中下游强风口地段，秋末至春末期间劲风如飓，沙丘前后河床上因枯水期而露头的河沙，经年复一年地吹送搬运并堆积，便形成了这一特殊的地貌景观。 进入雅鲁藏布大峡谷景区，入住景区内索松村的初心客栈，索松村是观赏大峡谷和南迦巴瓦峰的最佳之地，雅鲁藏布江是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一。站在高高的峡谷上，脚下湍急的河水流向远方，河岸两侧有青稞、油菜花、奇花异草。山坡上生长着温带阔叶林，峡谷高处则生长着寒带针叶林，教科书式的地理知识在这里完美展现！ 雅鲁藏布大峡谷全长504.6公里，较深的地方是6009米，平均深度达到了2000多米。无论是深度还是长度，雅鲁藏布大峡谷都远超美国科罗拉多大峡谷。是世界第一大峡谷，被誉为“人类最后的秘境”，被科学家看作“打开地球历史之门的锁孔。 南迦巴瓦峰被冠名中国最美雪山，又称西藏众山之父，巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真容，一年有300天以上被遮住全貌，所以又被称为羞女峰。今天南迦巴瓦峰在漂浮的薄雾和云朵里时隐时现，羞羞答答半遮面就是不肯露出全部真容！ 6月30日早餐后，继续前往大峡谷景区游览，由于夜里下了雨，南迦巴瓦峰更是不肯露面。我们继续前行走林拉高速前往山南市，下午三点到达林芝的朗县，五点三十分到达山南市加查县。为期十天的林芝之行圆满结束！接下来我们将开启西藏环游第二阶段～山南之行！十天的林芝之行让我们大饱眼福，独特的地理位置，让林芝成为西藏的江南，呈现出～蓝天白云，皑皑雪山、茂密森林、碧绿湖水、牛马悠闲……风景美得那么浪漫、那么无拘无束、那么与众不同。这景色美得让我们痴迷，这风光让我们无法自拔，不舍离开！