【龙山中学】秋季开学温馨提示

即墨区实验学校东部分校

尊敬的各位家长：大家好！ 时光飞逝，经过漫长的暑假，我们迎来2021年秋季学期。不久后，孩子们即将重返美丽的校园。新的学期，新的起航。为了让孩子以更好的状态迎接新学期的到来，这份开学温馨提示，请家长们认真阅读，做好开学准备工作。 一、报到、返校时间通知初一新生：2021年8月29日9：00初二、初三学生：8月29日8:00乘车安排8月29日初一新生请家长自行安排出行方式陪同学生到校报到8月29日八、九年级学生返校，乘车时间按照平时乘车时间 二、疫情防控不放松 目前，新冠疫情还没完全结束，根据上级部门的疫情防控工作要求，为确保新学期师生能顺利返校，保障教育教学工作顺利开展，请务必认真阅读以下内容，为开学做好准备。 1. 认真履行开学前至少14天返青。开学前至少14天要求所有师生返回青岛，要自觉居家，做到不外出、不聚集。返回途中务必做好个人防护，返回后坚持非必要不离青，非必要不外出，确有必要离青的，需提前请假报备。 2. 认真做好开学前14天健康监测工作。全体师生开学前连续14天每天做好体温监测。若孩子出现发热、干咳、乏力、咽痛等不适症状，请家长主动告知班主任，并及时带孩子到定点医院就诊。 3. 做好“应检尽检”和新“三类”人群监测报告。省外返回的师生须在返回当日进行一次核酸检测并报告学校；属于以下新“三类”人群的师生须按要求进行核酸检测并报告学校： ①有发热等可疑症状的； ②开学前14天内本人或家庭成员有发生本土疫情地区或境外旅居史、与高危地区来人有接触史的； ③开学前21天内所居社区（村居）发生疫情的。 4.日常防疫不大意。大家要继续保持外出戴口罩的好习惯，勤洗手，不聚集，保持一米线，室内多通风！ 5.学校要求要牢记。上放学时佩戴口罩，所有入校人员都要测量体温并出示健康码。 三、作息习惯要调整1、作息规律，早睡早起。请调整孩子的作息时间，让孩子执行上学期间的作息制度。具体到睡觉、起床、吃饭、学习、休息等，督促孩子早睡早起，直到把孩子的作息时间完全调整过来。2、饮食科学，安全营养。养成健康的饮食行为，做到一日三餐，保证吃好早餐，避免盲目节食。让孩子多吃蔬菜、水果等，常吃豆类、奶类等制品，可以适量吃一些蛋、瘦肉、鱼、禽类等。3、体育运动，锻炼身体。每天进行适当的体育锻炼，提高自身免疫力。建议家长可以和孩子一起动起来，选择适合孩子年龄的运动，每日保证适量的户外活动时间。 四、心理状态调整好 在开学前，家长要和孩子多进行交流，在交流过程中观察孩子的心理状态。 有的孩子在开学前会出现烦躁不安、失眠等焦虑的状况。家长要及时了解孩子的困扰，帮助孩子克服焦虑。 特别提醒，在开学之初，应给孩子更多地鼓励，不要给孩子太强的压力和竞争感，要让孩子积极乐观，以饱满的精神迎接新学期。 五、学习状态要提高1、检查作业，认真完成。提醒孩子检查暑假作业的完成情况，哪些完成了，哪些还没完成。还没完成的暑假作业，要在开学前这段时间保证高质量完成，这不仅是查漏补缺，也是为上学期画一个圆满的句号。2、提前预习，了解新课。预习是为了更好地学习，提前了解将要学习的内容，让自己做到心中有数。3、制定计划，设定目标。一个好的学习计划，可以有效地帮助孩子在新学期在各方面都有所成长。家长可以和孩子一起展望新学期，询问孩子的学习目标，提前做好学习计划，这可以更好地帮助孩子消除盲目感，进入学习状态。