各年龄段血压、血糖、血脂、尿酸对照表

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<p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">去医院体检,总免不了要抽血、量血压、测血糖。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">血压、血脂、血糖、尿酸是目前衡量人们身体状况最基本的四个指标。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">那到底指标多少是合格的?</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">超过标准范围就一定是身体出了问题吗?</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  血压过低: </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">会导致身体各部分的血液、氧气供应不足,产生眩晕、无力、眼前一黑,甚至晕厥,同时也会增加卒中风险。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  血压过高</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">过高的压力会伤害各个器官组织,包括血管、心脏肾脏等,也会增加卒中风险。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">但是人的血压不是一直稳定不变,在一天之内会有所变化,在一生之中也有所变化,而且男性和女性的血压也会有所区别,所以就很需要这张表来做参考。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">数据来自:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中国高血压国家中医临床研究基地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">主任、首席专家杨传华</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">另外,如果血压超出标准,如何判断自己是不是已经高血压了呢?请参考下面这张表:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">数据来自:</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">中国高血压国家中医临床研究基地</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">主任、首席专家杨传华</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">血压测值还受多种因素的影响,如情绪激动、紧张、运动、气温等,一次测量不能盲目作为诊断结果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  血糖过低:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">人们往往认为糖尿病是以血糖升高为主的疾病,血糖低一点总比高一点好。其实,低血糖比高血糖更可怕。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">高血糖是个慢性子,能够打持久战,一点一点地伤害你,暂时不影响生命,所以它的危害性是以年来计算。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">而低血糖是急性子,要是超过6小时发生的脑组织损伤根本不能恢复,时间再长一些,就会导致死亡。即便在深度昏迷时抢救过来,最后也会变成傻瓜或是植物人。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">  血糖过高:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">会引起大血管病变。糖尿病性大血管病变是指主动脉、冠状动脉、脑基底动脉、肾动脉及周围动脉等动脉粥样硬化。其中,动脉粥样硬化症病情较重、病死率高。约70%~80%糖尿病患者死于糖尿病性大血管病变。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">同样,血糖也不是一成不变的,随着进食、食物的消化和吸收,血糖也会有所变化。所以,一般而言会有空腹血糖、餐后血糖两个数值作为参考。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">此外,对于糖尿病患者也有分级,分为轻度糖尿病、中度糖尿病、重度糖尿病,具体参考数据如下:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  ▪ 血脂过低:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">研究显示,低胆固醇摄入水平(每天150~200毫克)人群的心脏病死亡人数,是高胆固醇摄入水平(大于300毫克)的2 倍。年龄超过70岁的老年人,胆固醇水平低于4.16毫摩尔/升时,其发生心脑血管急性事件的危险性与胆固醇水平高于6.24毫摩尔/升相当。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">  ▪ 血脂过高:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">如果血脂过多,容易造成“血稠”,沉积在血管壁上,逐渐形成小“斑块”,并日益增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时还会中断血流。就像热水器水管中的水垢越积越多,最终堵塞水管,水流越来越慢,严重时流不出水来一样。</b></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">温馨提示</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px; color: rgb(237, 35, 8);">降低血脂没有捷径可走。只有调整饮食,改善生活方式以及合理的降脂药物治疗,多管齐下,才可以将血脂控制在一个满意的水平。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">研究证实,高尿酸血症可促进动脉硬化及血小板聚集,加速脂质在血管壁的沉积,尿酸盐可损伤动脉内膜,引起血管内皮功能障碍。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">临床上,当血尿酸超过390微摩尔/升,才可诊断为高尿酸血症。大多数的痛风病人的尿酸值都是超过420微摩尔/升。具体参考值可参见下表:</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">尿酸升高患者,首先要限制摄入高嘌呤类食物,如动物内脏、红肉、不带鳞的鱼虾、蟹、豆制品、各种肉汤、奶制品等。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">为促进尿酸的排泄要多饮水、戒酒、限制热量,坚持体育锻炼,减轻体重,均有益于调节体内尿酸的代谢。严重情况遵循医嘱服药。</b></p>