<p class="ql-block">【小编注】本文是《林文采亲密关系课长沙读书会》的学员李婧菲的原创分享，经同意分享在亲密关系美篇平台，下面是原文，内容未做任何修改，仅为方便阅读进行格式排版。配图来自网络。</p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">就在越来越轻松、自然的互动中，就在语言和行动的一来一回中，就在生活的某一瞬间欣喜的发现双方的情感在关系中流动起来。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);"> 作者：李婧菲</span></p> 以下为正文： 比起群里很多优秀的学员，我是成长的比较慢的一个，鼓起勇气的几次朗读和简短分享也显得笨拙、紧张、仓促。但也正是因为读书会的学习，有了新的认知，有了新的体验纳入内在，油然生出一种对生命的信心、对联结的信心、对关系的信心，读书会虽然结束，但我会带着这份信心重新回到生活中。<div><br>这种新的认知、新的体验和信心是各位导师和伙伴们给予的，我非常感激！</div> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>01看见关系</b></font></h3> 《亲密关系课》书本的第22课标题是“美好的婚姻是地上最接近天堂的事情！”，之前我每次看到这个标题时，心中都觉得这种婚姻状态离自己很远，是可望而不可及的；也认为自己虽然看了书，听了每一期读书会，但真正实践起来有难度，也不擅长。<div><br>我可以算是硬着头皮去实践，面对伴侣和孩子也是从“刻意”的“感谢、肯定、赞美”，有意识的“不评判、不批评、不指责”到自然的感情流露，到带着爱的重视、尊重、一致性沟通、彼此顾念；就在越来越轻松、自然的互动中，就在语言和行动的一来一回中，就在生活的某一瞬间欣喜的发现双方的情感在关系中流动起来。</div><div><br>通过学习和实践，我收获了不一样的夫妻关系和亲子关系，越来越放松的家庭氛围。我也似乎从那个不接受情感、带着怨气、认为什么都是对方不对，对方应该做的状态中脱离出来，看到其实是自己在无形中把“亲密”推走，把关系拉远。</div><div><br>而这种越来越放松和谐的家庭氛围、关系的走进，生命能量的涌出，让我相信真正可以拥有美好的婚姻。</div> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>02与自己比成长</b></font></h3> 成年的自己只有有能力与自己对话，有力量照顾自己的内在生命，才有可能真正疗愈，真正去面对、祛除内心的障碍和堵塞，真正与自己的生命联结。进而才能腾出心理空间、腾出能量去看见、创造各种关系、去支持孩子。<div><br>这种认知和意识状态的变化我其实经历了很长时间，从两次走进幼儿园开办的父母课堂到冰山小组、心理营养和亲密关系的读书会，成长并不容易。我知道夫妻之间一定还会有冲突、养育孩子也会有挑战，但唯有自己成长，才有可能去抱持、去接纳、去寻找和使用有效的方法。<br></div> <h3 style="text-align: center"><font color="#ed2308"><b>03感谢</b></font></h3> 再次感谢所有导师，让我感受到到生命影响生命的力量，自我生命状态的改变、联结能力的提升离不开各位导师每期的耐心讲解、分析、答疑、支持和示范。特别感谢铃子老师的组织、鼓励和支持，特别感谢莫老师一直以来的关心、支持、影响和带领！我会带着这份信心和能量继续实践与前行。<br> 【编辑：彭铃】