<p class="ql-block">互帮互助和谐家园快乐徒步队口号:</p><p class="ql-block">“互帮互助，团结友爱；</p><p class="ql-block">健康徒步，和谐家园!”</p> <p class="ql-block">每一个清晨，都是一个美好的开始，每一个清晨，都意味着前进的脚步，不管年龄大小，昨天怎么样，只要拥有依然年轻的心，健康的体魄，今天的我们就能做最好的自己，带着微笑，带着善良，带着梦想启航！</p><p class="ql-block"> 让自信和坚持，成为一种品质和内涵！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走路，有十益：</p><p class="ql-block">1、增强心肺功能:长期坚持走路，可以平稳地、和缓地锻炼心肺功能。</p><p class="ql-block">2、改善血液循环</p><p class="ql-block">3、提高免疫力:通过走路，可以激发人体内部活力，补正气，增强免疫力。</p><p class="ql-block">4、助消化，降血糖</p><p class="ql-block">5、预防骨质疏松</p><p class="ql-block">6、防治颈椎病</p><p class="ql-block">7、保证睡眠质量</p><p class="ql-block">8、保持健康体重</p><p class="ql-block">9、增强大脑活力</p><p class="ql-block">10、排解精神压力</p> <p class="ql-block">最美龙口，好人之城，</p><p class="ql-block">红装健步，靓丽风景。</p><p class="ql-block">恒昌赞助，好人中国。</p><p class="ql-block">雷锋驿站，厚德载物！</p><p class="ql-block"> 一群人，一条路</p><p class="ql-block"> 坚持一直走下去</p><p class="ql-block"> 在一起不容易</p><p class="ql-block"> 相守更加了不起</p><p class="ql-block"> 让我们一起</p><p class="ql-block">心中有信仰，脚下有力量</p><p class="ql-block"> 走出健康好身体</p><p class="ql-block"> 走出开心快乐每一秒</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">朝朝暮暮一天天、</p><p class="ql-block">匆匆忙忙已半年。</p><p class="ql-block">春夏秋冬一弹指、</p><p class="ql-block">好日珍惜每一天。</p><p class="ql-block">放松心情天天乐、</p><p class="ql-block">健健康康度晚年。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">做人之静在于读书学习，在于思考和悟道。三人行必有我师，见好的就学，自己的不足就要改，这就是一种静，静坐常思已过，闲谈莫论人非。说出了做人静的实质。静需要思过，知道自己的不足，人只有改掉身上的不足，才能勇往直前，知错不改是做人的愚笨，改掉身上的不足才是智慧的人。静是做人的一种能力，静是人生的一种智慧，静是一种毅力，静是一种修身，静非一日之功，多少人想静而静不下来，浮躁弄得心情狂躁不安，静需要修身，静需要自律，静需要克制自己的物欲。</p> <p class="ql-block">积极的人像太阳，照到哪里哪里亮；消极的人像月亮，初一十五不一样。</p><p class="ql-block">态度决定一切。有什么态度，就有什么样的未来；性格决定命运。有怎样的性格，就有怎样的人生。有人说，人生有三大幸运：上学时遇到一位好老师，工作时遇到一位好师傅，成家时遇到一个好伴侣。有时他们一个甜美的笑容，一句温馨的问候，就能使你的人生与众不同，光彩照人。</p> <p class="ql-block">鲁迅有段话：我以为“别人尊重我，是因为我很优秀” 后来才明白，“别人尊重我，是因为别人很优秀。” 优秀的人对谁都会尊重！ 尊重领导是一种天职！尊重同事是一种本分！尊重下属是一种美德！尊重客户是一种常识！尊重对手是一种大度！尊重所有人是一种教养！</p><p class="ql-block">唯宽可以容人，唯厚可以载物！“当自己觉得有压力时，那你就应该静下心来学习；当你的能力还驾驭不了你的目标时，那你就应该沉下心来历练。”优秀是一种品性的提升，也是一种能力的积累！</p> <p class="ql-block">做人心要善，品要正， 为利不丢人，别昧良心，图名不算啥，要守底线。</p><p class="ql-block">人，可以精，但不能阴，精明为了保护自己，阴险则会伤到他人。</p><p class="ql-block">为人处事，踏实忠厚为主，唯有踏实本分，忠厚待人，才能收获人心，赢得好名声！让自信和坚持，成为一种品质和内涵！</p> <p class="ql-block">和优秀的人一起，遇见更好的自己；</p><p class="ql-block">和靠谱的人共事，做事踏实能安心；</p><p class="ql-block">和懂你的人相处，不负韶华不负己。</p><p class="ql-block">人这一辈子，和什么样的人在一起，就会有什么样的人生。</p> <p class="ql-block">和优秀的人在一起，就让自己处在了一个更积极的氛围里，这些人的行为方式、良好作风都会在耳濡目染之中熏陶你。优秀的人就像是一团光芒，当你一直沐浴在光明之中，就不会想走回黑暗。</p>