疼痛对照表:后背疼预示多种病！准的吓人 …

渭南四号静脉曲张科

很多人上了年纪后，时不时会有腰背疼痛不适感，这些看起来再正常不过的衰老真相，也很有可能与多种疾病有关联↓↓↓ 01后背这些位置疼痛 可能是疾病信号 左背疼痛可能预示心血管病 左背部疼痛可能对应心脏疾病以（心绞痛，心肌梗死，急性主动脉夹层多见），有时左肩，左手臂内侧也会受到牵连 心肌梗死＞以胸前疼痛为典型症状，后背痛则是其主要的并发性神经痛，比劳累后出现的背痛程度更深。一般是活动后加重，休息后稍轻。急性主动脉夹层＞急性主动脉夹层的疼痛大部分是从前胸传到后背。症状是短时间内（几秒钟内）出现的胸部，背部或者腹部撕裂样，或刀割样剧烈疼痛 重要提醒:有高血压，高脂血症，糖尿病，冠心病等心血管病高危因素的人群。如果突然出现持续的难以缓解的胸痛或背痛，同时伴有呼吸困难，甚至有濒死感时，你立刻拨打120急救电话，寻求专业的救护指导。 背心疼痛是12指肠，胰腺问题 十二指肠位于上腹部，介于胃与空肠之间。胰腺是位于上腹部腹膜后的一个狭长腺体。它们均邻近腹膜，其后有腹腔神经丛，腹腔神经丛产生痛感并放射到背部，尤其是背心部位 十二指肠溃疡＞多数发生在球部.如果发生在球部前壁，患者一般有上腹痛而无后背疼痛 .如果在球部后壁发生溃疡，患者一般会出现后背疼痛。.如果是后壁穿透性溃疡，则疼痛明显且持续。胰腺炎和胰腺癌＞疼痛明显且持续，尤其是急性腺炎，上腹部及后背部疼痛剧烈，病人不能仰卧，通常只能采取侧卧蜷曲体位或者坐立前倾体位 重要提醒:感觉到后背持续疼痛，一定要去医院查明原因。脊柱疼痛可能与骨痛有关 骨质舒松 ＞原发性骨质疏松症是造成该处疼痛的最常见原因，约占70%~80%，患者的疼痛往往是沿着脊柱向两侧扩散。仰卧或坐位时稍有减轻，伸懒腰或久站久坐时加剧。更有些中老年人会因打喷嚏，咳嗽后出现骨折而引发背痛 劳损＞因寒冷，潮湿，慢性劳损等原因所导致的腰背部肌肉及筋膜组织水肿，渗出及纤维性变。均可导致腰背部肌肉疼痛，患者起初感觉酸痛，劳累后加重，休息后缓解，久而久之，腰背肌肉出现条索性硬结。间盘突出＞腰间盘突出患有一般是由于突出部位刺激了神经而产生腰背部疼痛，同时腰间盘隆起突出还会引起坐骨神经痛。疼痛感为放射性可能波及臀部，大腿后外侧，小腿外侧及足跟部或足背。下背部不两侧 当心是肾和输尿管疾病 急性肾盂肾炎＞急性肾盂肾炎或慢性肾盂肾炎急性发作。是常见的腰痛原因，表现为腰部酸痛或钝痛。重者疼痛加剧，沿输尿管放射至会阴部 此外，肾结石，肾结核，肾积水，急慢性肾炎等，也可以引起腰痛 重要提醒:如果出现了腰背疼痛的症状，患者不当掉以轻心，最好尽早去医院检查，尽早找出引起疼痛的原因及早治疗，将疾病发现并控制在早期阶段 ②六件事让悲痛找上你 除了各种疾病因素外，最常见的背痛原因是一些不良的生活习惯 ①床垫不合适太硬或太软的床垫容易导致背部支撑力不足，另外用了十几年睡变形的旧床垫，床垫不能均衡分散身体重量而导致背部疼痛，甚至是极柱变形 ②单肩背重包提重物 经常单肩背又大又重的包，会导致双肩失衡，脊椎变形，包重量最好不要超过体重的10%。另外，可双肩轮换着背包，东西多的话，可分成两个包。左右肩各背一个。③老穿高跟鞋或人字拖 鞋跟太高会导致脊柱受力不均，背部弓起。穿人字拖时间过久也容易导致脚部不稳定，导致背痛 ④伏案久坐 与站姿相比，坐姿对脊椎产生的压力增大50%。坐久者身体活动少，背部肌肉力量会因此而减弱 ⑤不爱锻炼背部支撑力一旦不足，身体就容易发生僵硬，椎间盘功能退化 ⑥超重体重增加，背部受力更大，腰部赘肉过多或导致身体前凸，背部压力增加。减重5%~10%，可以大大改善背痛 ③一套养背操，帮你强脊背 仰卧式 平展俯卧，双臂靠近身体，脸朝一侧，深呼吸数下，可以完全放松，保持4~5分钟 俯卧伸展式 俯卧的基础上，抬起上身，屈肘支撑上身，深呼吸数下完全放松，保持4~5分钟 俯卧展背是式由俯卧位双手撑地，抬起上身。骨盆，臀，腰必须完全放松，腰下垂，保持1~2秒，恢复俯卧 重复以上动作，上身逐渐抬高，使背部最大限度伸展。如果你感到疼痛减轻或集中，你可把腰部下垂多保持1~2秒。每节练习至少进行十次 站立式双脚微分开站立，双手放于腰部，手指向后，将腰以上躯干向后弯，双手做支柱，维持1-2秒后回到开始的位置，这个练习也能防止腰背痛进一步发展。 仰卧抱膝仰卧，屈膝，而后双手抱膝，平衡地将双膝尽量拉向胸部，保持1－2秒，恢复原位，注意练习时头不可抬起。，恢复时双膝不要伸直，屈曲练习后必须接着做一次仰卧伸展练习。 四号医院静脉曲张诊疗中心15891329343（微信同号）