博白雷公岭，一个适合晨练打卡的好地方（第1期）

锁定阳光

博白县雷公岭，位于博白镇木垌村，距县城5公里左右，主峰海拔426.3米，是博白县城东边最近最高的一座山峰。站在山巅，博白县城一览无遗。据有关资料介绍，雷公岭原为“卫公岭”。后来因为发音误传，逐渐变成大家熟知的雷公岭。雷公岭曾是卫公李靖的驻兵地。据《博白县志》载：卫公岭在县东三瑾堡，离城十里，高百余丈。崔嵬耸立，为邑之镇山，唐初，李靖南征尝驻兵于此，因此得名。游览雷公岭，可分左、中、右三座山峰进行。左山峰前门进入，适合徜徉信步；中山峰前后门均可进入，适合悠闲漫步；右山峰后门进入，适合爆汗登步。后门右山峰，整个登山过程匀速计时1.5小时左右。雷公岭是现代版的世外桃源，空气格外沁人心脾。山上树木丛生，郁郁葱葱，绿树成荫；花团锦簇，争奇斗艳，陪你一路阳光。如遇昨晚下雨，则翌日清晨雾锁山头山锁雾，白云压峰，给人伸手可摘、身临仙境的感觉。那云海翻腾、山雾缭绕、氤氲弥漫、旭日东升、落霞漫天的壮丽景观，会让你每天心驰神往。此外，山上有很多可摘来煲汤的叶子，及生长着许多黄金果树、稔子树、油甘果树等，那鲜美可口的黄金果、稔子、油甘果等，会让你啧嘴不停、无法抗拒、摘不释手。还有美丽的山胡椒树木，结着多功效的深紫色的山胡椒，据说可以用来泡脚强体（但山胡椒只能偷偷采摘，不要被老板知道哦）。走进雷公岭，扑入她的怀抱，如同走进时下最时尚、最流行的汗蒸和桑拿养生馆。在走走停停、拍照赏景的登山过程中，尽情释放负离子、亚离子，代谢皮肤有害物质，促进血液循环和新陈代谢。待到淋漓汗水自然消退的那一刻，你会发现肌肤光滑舒爽，身体轻松畅快。请人吃饭不如请人出汗。汗可以调节体温、体液，排泄体内废物，还可使皮肤表面保持酸性，防止某些细菌对人体的侵袭。不出汗，人不安。出汗有百媚千种，我独爱爱你这一种——健康正常地喘着粗气淋漓出汗。而攀登雷公岭，足可以使你达到如此至高境界！雷公岭是人们徒步健身、避暑休闲、旅游观光的好去处，更是锻炼身体，出汗排毒、美容塑型、减肥减压的好地方！近年来，雷公岭已成市民晨练打卡地。每天早上坚持去那里晨练（爬山）1.5小时，增强体质，赶走亚健康，让你拥有良好的精神状态，去迎接新一天的工作和生活。这是在家门口就拥有的免费游览的风光宝地及晨练胜地。不用舟车劳顿，跨州过省去“买山”爬，更不用担心超负荷爬到腰酸腿痛，你只管尽情与大自然进行零距离的肌肤之亲，无所顾忌轻松快乐霸道呼吸鲜气和“仙”气就是了。看海看久了想见人，见人见多了想看海，看海看多了想登山。来吧，亲爱的朋友们，如有条件，建议每天早上都去博白雷公岭进行晨练，运动运动、爬爬山、出出汗、吸吸新鲜空气。你可以觉得这山不好玩，可以不喜欢爬山，可以不喜欢运动，可以不喜欢锻炼，可以不用减肥，但争取每天都能持续、畅快、健康地喘着粗气出点大汗才舒服啊！何乐而不为？！虽然山不算高，却也美得恰到好处，刚好让你更好。正所谓“山不在高，有仙则名”！ 远看雷公岭概貌（公路边拍摄，角度拉得不太开，高度更是把握不好） 山后门攀登右山峰漫步云端身处仙境心情极致惬意 右山峰山后门起步石级气场有如铜石岭指的是一开始阶梯就陡峭不是循序渐进的它使你先畏三分不过也没关系踏上它你就“一步登天”了🍎😄往后节假日可以考虑早上用爬山取代跳舞 一梦思恋千万年鹤飞高天向云端谁的遇见谁的缘 右山峰山顶凉亭合影告诉蓝天白云我们来过 右山峰山顶凉亭合影时唐同学不知去哪了 过了这个舞池就快到右山峰山顶了有三个男队员早早就跑到了山顶凉亭看风光了我们是来爬山的不是来跑步的真不懂惜玉呵呵你们说是不是 中山峰合个影留住靓景留住美好 中山峰从后门进入往前方道路攀登中山峰中山峰道路早上太阳大部分路段晒不到阴凉舒服的行走没有石级爆汗不了 中山峰道路采摘油甘果民以食为天玩以摘为乐到哪峰都忘不了摘果子😄采果不是贼是贼不采果 雷公岭风水宝地前门进入 前门山峰（左山峰）无限风光尽收眼底博白县城高速公路一览无遗 前门山峰（左山峰）不忍惊扰她的静谧 前门山峰风光美绿树遮阴好乘凉 雷公岭的夏等你的梦清晨这棵枝繁叶茂的大榕树精心梳妆打扮一番不扰你梦不夺喧哗静候你的到来 早上7：08 我们集中高速路口出发咯游客说摩托车电动车比小车快我亲爱的同学们骑着电驴潇潇洒洒驶向雷公岭 摩托车好快的速度我以为7：15到是早的了哪知有更早的路边停满了车辆不可小看游人如织啊 稍不留神你会错过山门后门入口处这是现代版的世外桃源其貌不扬的公路边别具一格的雷公岭后门入口处初极狭才通人 从县城出发，在高速路口左边进入。骑摩托车从高速路口到山门后门，计时不到10分钟。钻过后门入口，豁然开朗，攀登正式开始！ 去爬山（寓意：吹走霉运）。后门进入钻过入口行数步由此石级上正式攀登高峰开始啦～冲啊～～别小看这阶梯它使你气喘吁吁的了爬山路线（指从后门进入）：没有固定的路线，条条大路通罗马，但适合晨练有序行走的要大汗淋漓的路线是：上山：右边——右边——都是N次右边；下山：左边——左边——都是N次左边 初起步稍回头远眺对面山峰整齐排列生长的桉树林郁郁葱葱俯视脚下石级几乎90度的陡坡一开始就给了你一个下马威是不是 天哪竟有如此的仙境走进了这森林公园就像走进了桃花源🌸 头顶上枝枝叶叶勾画出的梦幻斑斓造型太有个性了 停下来歇一歇是为了后面更高的攀爬 上山（右山峰）路上置身云中宛若仙境 伸手就可以摘到白云。云海茫茫，峰峦若隐若现，我感觉漫步云端，身处仙境。因为昨夜下过雨，今早七点多出现了如此壮丽的云海景观。 头顶离天仅差一步！第一次看到这些神奇壮丽的景观！日月之行，若出其中；星汉灿烂，若出其里。 猛抬头瞬间吃惊心里霎恐以为看到天上什么神物原来是云海翻腾风车置身其中的神奇景观 人比景色美今早爬山不看风景不拍风景专看美女专拍美女 上山（右山峰）道路清清明明 通往山顶的山道别看它其貌不扬它就使得你满心欢喜舍得不过去看看么 不仅仅是爬山哟如此张扬的卖弄真想狠狠咬一口路两旁鲜花告诉你爬山没有枯燥和单调她们迷人绽放傲气地点缀繁茂的森林霸气地追随着你让你一路阳光不寂寞这是区别于单调地爬楼梯之处如此的美怎能不拍入瞳孔要有一双发现美的眼睛路边的野花君可采君可采 临近山顶的舞池 山顶凉亭 太阳☀️火辣都没有我的倩倩身影辣 一衣摆风韵倩女秀风情 热爱运动的登山团队沸腾了山峰 山胡椒树木长满了山胡椒。山顶凉亭，偷偷摘了一枝山胡椒。嘘！别告诉老板哦。山胡椒，是一个中药材，可以用来泡脚，具有温中散寒，祛风活络，行气止痛，平喘的作用。游客偷偷采摘的山胡椒，赶紧偷拍先，嘘～嘘，就原谅他们一会吧，谁叫诱惑太伤。 站在山巅看到的县城 下山咯～下山道路花团锦簇晨曦中凉亭隐现气势不凡 下山时从图中右侧下来时站在交叉路口左拐如果你的车不停在前门你就不要拐向图中前方（即右边） 采摘果子果树前下大显身手满山的黄金果稔子油甘果摘呀摘不完天天来玩天天摘除了玩还有吃真正的吃喝玩乐😄——地球人都知道我爱你——吃喝玩乐 走上山间摘稔子果甜味美忆童年鲜甜可口的稔子让你唇齿飘香 嘘他们在偷摘黄金果拍个图片佐证偷偷拿去给老板换五百万😄 黄金果，消炎、消肿、镇痛，等等等等的功效。熟透的黄金果，饱满诱人，挡不住的诱惑，不舍得吃，拿回家装饰一个真实的梦；未熟透的黄金果，藏着一个青涩的梦谣，好好珍藏。 下山路上落叶🍂缤纷铺满石级下山时发现这根小竹子争风驻立不卑不亢据说用它做成撑衣棍比街上20块钱的不锈钢还好用 右山峰下山路上太阳☀️火辣辣这样顶着烈日来爬山都是真爱 中山峰路上这帮登山团队霸占了整条山道有点不成体统 据说这些叶子虽苦但可以煲汤喝上图的叫做五指叶 中山峰美丽风景 巾帼不让须眉攀登路上显风采 休息一会吃点东西补充能量体力继续前行 从后门山顶（或中峰山腰）下来往右通往前门山峰的路上 前门风水宝地还是各级领导指导工作的好地方 前门大树底下好乘凉吃吃东西吹吹南北谈谈人生聊聊八卦笑笑风雨 前门道路美景独具一格直逼你的双眼 下了这个坡就出到前门了结束了一个早晨的锻炼又充满希望地开启了一天新的生活 他们说要想出名就乖乖地站好让我跟踪拍照报道 前门左山峰，山桥（栅栏）气势雄伟。跟着苍蝇走，你会找到臭水沟；跟着蜜蜂走，你会找到花朵；跟着蝴蝶走，你会闻到花香。 山桥尽头一棵枝繁叶茂的大榕树早早在恭候你的到来静悄悄地等着你来拍她 撑着雨伞游览前门山峰山桥火辣辣的太阳见证山峰迷人的魅力 前门左山峰大榕树 返程时太阳☀️当头照照亮了前方的路 含羞草动羞羞静羞羞 前门山峰，气势不凡的登山栅栏，不想去拥抱拥抱么