入秋,聊聊适合秋天喝的那些茶!

卓越【不加微不私聊不收🌸】

<p class="ql-block">序言;秋已至,渐凉爽,打理好花花草草,沏一壶茶,喝茶可以预防和缓解”秋燥”细品慢喝,一份好心情是人生唯一不可被剥夺的财富! </p> <h3>俗话说,夏天过后无病三分虚。<br></br></h3></br><h3>春夏养阳、秋冬养阴,秋季适当进补是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。</h3></br><h3>合理“养秋”就是要通过调养恢复人在苦夏耗散的元气,以准备进入身体的存储期。</h3></br><h3>喝茶是最好的日常清理肠胃的方法,茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。</h3></br><h3> <h3><strong>喝茶可以预防和缓解“秋燥”</strong><br></br></h3></br><h3>秋燥,第一个信号就是早上起来嗓子开始疼了,严重者还伴有鼻敏感、皮肤干燥、头发干枯、感冒咳嗽、流鼻血等等。</h3></br><h3>单纯的白开水,补水润燥的功效明显弱于茶水,且茶水中的有益成分,对秋燥的各种不适有很好的缓解和“治疗”作用。 </h3></br><h3>姑娘们秋季皮肤补水的时候,不能只依靠“拍水”,也要注意体内补水,皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始,以免补进的水分又被“秋燥”不经意的带走。</h3></br><h3> <h3><strong>喝茶可以润肺</strong><br></br></h3></br><h3>中医认为,秋令与肺气相应,肺主气,司呼吸,开窍于鼻。</h3></br><h3>干燥的秋季容易引发身体的呼吸系统不适,茶水中加入适量的蜂蜜,可以润肺。</h3></br><h3>当然喝茶也不是那么简单的事,其讲究是有许多的,不同的季节,所喝的茶也是不同的,包括不同的人群也是有区别。</h3></br><h3>旧时有句老话,叫“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,将一年四季适合饮用的茶做了个概括。</h3></br><h3>但世事无绝对,随着气候的变化和个体的差异,其实适合秋季的茶类种类不少,为您介绍几款适合秋季饮用的茶叶。</h3></br><h3> <h3><strong>喝茶健脾胃</strong><br></br></h3></br><h3>每年夏天,空调、冷饮、生鲜、烧烤、啤酒……就成了现代人的生活必需品,夏季的生活习惯不仅使体内湿寒聚集,高负荷的运转给脾胃造成沉重的负担。</h3></br><h3>这样的情况下,进入秋天后一味强调“贴秋膘”,却忽视调理脾胃,反而会对脾胃造成进一步的伤害。</h3></br><h3>喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法,茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排出肠内堆积毒素。</h3></br><h3>脾胃属土,是人体运化的核心,土生金,肺属金,扶土可以生金,因为,养脾健胃也是间接在养肺。</h3></br><h3> <h3><strong>适合秋季喝的茶:</strong><br></br></h3></br><h3><strong>1、乌龙茶</strong></h3></br><h3>乌龙茶含丰富的有机化学成分和无机矿物元素,常喝乌龙茶可以清热解毒、降低血脂和胆固醇,对去燥、减肥有很大帮助。</h3></br><h3>乌龙茶中的安溪铁观音、武夷岩茶等都比较出名,静坐庭院,品一杯香茗,看云卷云舒也是一大乐趣。</h3></br><h3><strong>2、黑茶</strong></h3></br><h3>黑茶可以降血脂、降血糖,而且还可以降血压,糖尿病人多喝黑茶很有好处。</h3></br><h3>平时常喝黑茶能够杀菌消炎,治疗肠胃疾病,同时黑茶还能延缓衰老。</h3></br><h3>喝过的黑茶可以再次利用其煮热水,用来泡脚可以除臭消炎,洗头可以去屑止痒。</h3></br><h3> <h3><strong>3、菊花茶</strong><br></br></h3></br><h3>秋天气候干燥,难免会眼睛干涩,尤其是学生和总是面对电脑的上班族。</h3></br><h3>菊花茶具有清肝明目、杀菌消毒的作用,而菊花茶同样具有降血脂、降胆固醇、延缓衰老的作用。</h3></br><h3>菊花泡茶时可以放入适量的枸杞,菊花枸杞茶可以滋阴补肾,起到益精明目的作用。</h3></br><h3><strong>4、杜仲茶</strong></h3></br><h3>杜仲茶可以补肝肾、降血压、血脂、美容养颜和帮助睡眠等功效,多喝杜仲茶对失眠多梦、三高的人很有好处,经常失眠的人可以在睡觉前喝一杯。</h3></br><h3> <h3><strong>5、荷叶茶</strong><br></br></h3></br><h3>荷叶茶排毒利尿,是帮助减肥的利器。秋季吃的多害怕发胖的女性最适合喝荷叶茶,效果一点也不比那些昂贵的排毒养颜药物差。</h3></br><h3><strong>6、决明子茶</strong></h3></br><h3>决明子茶同样是秋天适合喝的茶之一,因为决明子茶可以清肝明目、降低血脂和胆固醇,而且决明子茶有利于通便,对于秋季干燥容易便秘有一定的治疗作用。</h3></br><h3><strong>7、白茶</strong><br></br></h3></br><h3>白茶味甘性平,一年四季都可饮用。</h3></br><h3>白茶制作工艺比较简单,保留在茶叶中的营养成分更丰富,所以秋季喝白茶更有益于人的身体健康。</h3></br><h3>白茶的制作过程与传统的炒制、发酵工艺不同,福鼎白茶采用不炒不揉的传统工艺,以萎凋和干燥两道工序为主。</h3></br><h3>萎凋是白茶初制工艺技术的关键环节,通过萎凋,使茶芽自然缓慢变化,最大程度地保留茶叶中活性酶和多酚类物质。</h3></br><h3>