疗养小记

脆梅儿

疗养小记

  被通知今年轮到我去疗养，顿时感慨原来不知不觉我已接近退休的年龄了。

  8月1号以后疫情越来越严重，疗养可能随时都会被取消。没想到，8月7号，我们还是准时出发了。

  我们是4:55到达昆明火车站，已有疗养院的同志到站口接我们。疗养院离昆明市区有六十多公里，开车大约需要一个半小时才能到达。所以我们到达疗养院时已经是下午6:30了。

  可能因为人数较多，要集中比较难，所以不顾车马劳顿就给大家合影。

　　昆明市工人疗各院始建于1958年。地处风光秀丽的西南边陲历史文化名城昆明西郊，东南濒临滇池清波，西靠风景名胜小观音山，北有环湖公路经过，全院占地50余亩。

工人疗养院坐落在滇池边风景优美，空气清新。主要建筑物有明楼、磊楼，又一村宾馆。

　　第二天是个艳阳天，我睁开眼睛就发现窗外有了朝霞，我立马起身想把这美丽的像晕染过的彩霞拍下来。

星仙说快点起床去下面拍，三下五除二，我们穿好衣服就往海边跑去，难得有一个能早起，而且愿意跟我晨跑的人。

早晨的空气真好啊，风里有淡淡的桂花的清香，我们向左沿着海边跑，看到有一个小院围着围墙，旁边有一小门我们走了进去，发现是一个人工湖，太阳刚刚升起朝霞铺满了水面，金光灿灿、绚丽多姿。那五彩缤纷的色彩随着太阳的升高不断地变换着。

我赶紧抓拍，拍到了一组非常美妙的日出景观，让我激动了一回。

我赶紧抓拍，拍到了一组非常美妙的日出景观。

　　往回跑时，明楼前有老师在教太极拳，老师打的极好，柔中带刚、虎虎生威。

我们也就在场边跟老师似模似样的学起来，才发现太极的门道有多深。

我们只是照葫芦画瓢，学的形似而神不似。

　　然后我们换了衣服下去吃早点，早点吃好，在宿舍玩了一下就去体检。

下午睡了午觉，就去体检中心预约理疗，我们分别做了针灸和腊疗。她觉得腊疗的效果不错，决定第二天再去做，我觉得针灸手法并不娴熟，还不及我们云县的中医。

晚饭吃了以后我们约好去明楼前面的小花园逛逛。

　　夜幕下在灯光的照耀下的树木有着别样的美。

晚上我们去学八段锦，八段锦只有八式，而且教学的小姑娘长得很漂亮，上身穿着一件淡绿色的宽松唐装衬衫，下身是一条白色的阔腿裤，整个人看起来很飘逸，养眼、舒服，教的也很耐心，跟了两三遍基本就学会了。心里想，回去以后要坚持练。那知回来以后只教我母亲练了一晚上，第二天又练了一次，就没再练习了，哎！有好多东西都不难学，但就是三心二意、虎头蛇尾，因此，人们常常说学习就是贵在坚持。

练完八段锦回到宿舍，洗洗澡还觉得很累，第一天疗养结束。

　　8月9号，坚持晨跑，开启美好的一天。

去柳堤上留个影。

　　路边的牵牛花带着清晨的露珠绽放，在翠绿色的叶子映衬下，那紫色的花朵异常的娇艳。

　　疗养院前面绿树成荫，凉亭楼台、曲径通幽。 树荫下，淡紫色的小野花开得正盛，清风徐来，枝蔓轻摇、花色从容，虽无人看顾，却自得其乐，自有一派风流。

　　雨后天晴，到林中的小径上走一走，空气里带着青草和花香味，带着潮湿的味道。

今天安排我们去参观海口林场，下午是自由活动时间。

昆明市海口林场于1956年经云南省林业厅批准成立。1964年3月3日，周恩来总理在本场宽地坝林区亲手栽下一株象征“中阿友谊”的油橄榄树。2000年昆明市人民政府将海口林场定为生态型林场。昆明市海口林场土地总面积为7563公顷，林业用地面积6683.8公顷，其中有国家公益林面积1196.5公顷，地方公益林面积3239.6公顷，占昆明市海口林场土地面积的66.37%。昆明市海口林场隶属昆明市林业局管理，机构规格为正科级，属全额拨款事业单位。

2021年2月5日，被中国林学会命名为第五批全国林草科普基地，有效期为2021年～2024年。

有许多蝴蝶标本。

重点介绍了引进油橄榄以及周总理栽种油橄榄的故事。

参观了，周总理的休息室和接待室。

　　这一棵，就是敬爱的周总理，亲手种下的有油橄榄树。

　　1964年3月3日， 中国 总理周恩来从首都 北京 ，千里之外来到 昆明 的 海口 林场，亲自栽种了一棵，来自共产主义阵营小兄弟 阿尔巴尼亚 的油橄榄树。为什么一个日理万机的大国总理，千里迢迢，要来栽种一棵油橄榄树呢？

　　午餐很丰富，种类繁多，进餐的环境也不错。

　　游园活动有蒙眼打鼓、用筷子夹玻璃珠、投箭、做党史题..…。感觉回到了幼儿时代！（把我们当作小朋友啦。）哈哈

不管怎么样，我挣得了13张奖票，可以兑换了两张理疗票和一个香皂。

　　庭院内常年鲜花盛开，雪松龙柏翠绿成荫，紫藤络绕，曲径通幽，凉亭漫道，伴衬喷泉游鱼，荷池睡莲，怡人情志。再加上四季如春的气候和高出市区七倍的负氧离子含量，是疗养、旅游和休闲度假的好去处。

　　晚上去泡脚的时候，发现一部制作非常精美的电视剧《航拍中国》。它对中国许多重要的省份和城市做了非常详细的解说。从高空的角度对许多著名的有特色的建筑物进行了不同方位的拍摄和介绍。对于学地理的人来说，这是一部制作精美的、不可多得的地理教科书。

　　这是广东省，它从广东的地理位置、地形特点开始介绍。

图解了许多广州市的著名建筑物。

　　也从不同的方位，对港珠澳过海大桥做了详尽解说，不同方位的美景照让你目不暇接。在这里你可以随着摄像机的镜头，对这些建筑物进行详细的观察，它可以开拓你的视野，丰富你的地理知识，各种美景会让你大饱眼福。

强烈建议孩子们观看此影片《航拍中国》。

8月10号，我们临沧市教育局的老师被安排去参观云南省陆军讲武堂。中午在翠怡宾馆吃过桥米线。下午是自由活动时间，我们和云县的三个老师去翠湖划了一次船，大家戏称为第一次红船会议，翠湖公园实在太小，而且大中午的也不想逛，我和舍友就去逛街。时间过得飞快不一会儿也就到了程车时间。吃过晚饭又去打球，学八段锦、泡脚，然后回宿舍睡觉。

这是云南省陆军讲武堂的操场。

　　云南陆军讲武堂自1907年办到1935年结東，办学28年，是我国近代开办较早而办学时最长的军事学校之ー。云南陆军讲武堂始终坚持“养成多数下级军官以备军队张及补充之用”的办学宗旨和“军事学术，首重实行”的教育方针以及“尚武精神，爱国热心，务力加提倡”的指导思想在教育教学实践中，组建了一批优秀的教官队伍，不断健全规章制度，建立简洁实用的组织管理体制，采取灵活多样多层次的办学形式，教学课程设置适应军队建设和实战的需要，教材教法先进，具备完善的教学设施和经费保障及先进的军事器械，培养了大批有爱国精神、体魄强健，具有较高军事素质的军官，成为当时我国军事学校的典范之一

　　血战台儿庄的第六十军将士1937年9月，第六十军开赴抗日前线，参加了著名的台儿庄会战和武汉保卫战等重大战役。讲武堂师生用鲜血为中华民族抗战史写下了光辉的篇章。在血战台儿庄的激烈战斗中，讲武堂毕业生少将旅长陈钟书、上校团长莫肇衡等壮烈牺牲

　　抗战时间从1931年9月18日九一八事变开始算起，至1945年9月2日结束，共14年抗战。

中国人民抗日战争，是中华民族历史上最伟大的卫国战争，是中国人民反抗日本帝国主义侵略的正义战争，是世界反法西斯战争的重要组成部分，也是中国近代以来抗击外敌入侵第一次取得完全胜利的民族解放战争。

1945年8月15日，日本向同盟国无条件投降。

　　1935年，这所军校完成了它的使命在这里又创办了中央陆军军官学校第五分校，历时十年之久。斗转星移，如今，云南陆军讲武堂旧址已成为全国重点文物保护单位、全国爱国主义教育示范基地。

走进云南陆军讲武堂的历史隧道，在那回荡着豪情壮志的时空中，倾听已逝的号角，眺望远去的硝烟，回想一个个激动人心的场面，缅怀在近代中国历史舞合上立下功绩的军校师生，我们思绪起伏，久久不能平静。

回顾历史，是为了更好地建设未来。

翠湖美景

人在画中游。

下午一起去翠湖公园划船，大家戏称为第一次红船会议。

中午吃云南著名的过桥米线。

　　空谷园”是庾恩锡（字晋侯）先生建于昆明市白鱼口的一处私家园林。“空谷园”始建于上世纪30年代，40年代建成，庾恩锡先生晚年自号空谷散人，故取名“空谷园”。“空谷园”集湖光山色，园林文化于一体，是云南近代著名的私家园林。

1951年，庾恩锡将“空谷园”无偿交给云南省总工会，创办西南第三工人疗养院，是云南省工人疗养院的前身，疗养院曾经接待过周恩来﹑邓小平等党和国家领导人。

　　磊楼建于1935年，是“空谷园”内的主体建筑，用方圆大小不等的天然岩石叠砌堆成，磊石成楼，故名磊楼。是典型的仿法式建筑。磊楼楼体面对滇池，周围有亭﹑榭﹑池﹑泉等相陪衬，错落有致。楼前湖岸微风扶柳、海鸟翻飞。楼后小山古木苍茫，层林叠翠。其中西合璧的建筑形式和风格均为昆明市保存较为完好的近代优秀建筑。

　　庾老先生已经作古，而他普惠民众的宽阔胸襟，却永远让人们铭记。

疗养小结：

1、晚年也要拒绝臃肿、灰暗和松弛。要保持好的身材，必需长期坚持运动，有健康的饮食，正规的作息时间。愿所有爱美的女人，我们一起试着管理好自己的身材，当我们拥有好身材的那一刻，会透过汗水，看到一个不一样的世界和一个全新的自己。

2、生活，太容易一叶障目，纷繁乱象迷了眼，忽略了最珍贵的东西，比如生活本身，比如吃饭睡觉，比如运动，比如好好爱自己，比如欢愉。

3、疗养院环境优美、服务态度好，但是活动较少、单调。

4、最大的收获是，认识了许多新朋友，比如沉稳周到的赵领队、热情奔放的红衣女郎、会吐车的幼儿园老师，爱打球的某老师、会取景的学忠老师、彬彬有礼的老革命⋯。还和两位特校的老师喝了葡萄酒。

　　短短六天的疗养转眼即逝，让我们的相逢如记忆里的珍珠在岁月里熠熠生辉。