<p class="ql-block">世界卫生组织报告指出，每年有200多万人因久坐少动而死亡。</p><p class="ql-block">久坐可以在短期阻碍胆固醇代谢，长期诱发心脏病及肥胖症。而每天看电视、玩游戏、上网和阅读6小时以上的女性死亡风险要比坐3小时以下的女性高40%，男性同比高18%。</p> <p class="ql-block">现当下，大多数人的工作都难以离开电脑，很多人在电脑前一坐就是一天。往往在下班后，这些朋友就会发现，身体十分酸痛，甚至存在头晕目眩的状况。</p><p class="ql-block">其实这些情况都是因为久坐所导致的，久坐的危害很大，除了会让不舒适之外，严重的还会导致人的寿命折损。</p> <p class="ql-block">除了会折损寿命之外，其实久坐的危害还有许多，其中，在一些特殊的时候久坐，甚至会增加死亡的几率。 </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">1、久坐伤肾，耗生命元气！</b></p><p class="ql-block">久坐不动会压迫位于臀部和大腿部的膀胱经，造成膀胱经气血运行不畅，导致膀胱功能失常，而肾经与膀胱经相表里，这样就会引发肾功能异常，而肾为人先天之本，伤肾就是在伤人体元气，元气不足则寿命受损！ </p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">2、气血不通，易致心血管疾病！</b></p><p class="ql-block">长期久坐会导致气血不通，痰湿淤积，这会使得脂肪酸更容易阻塞心脏，故久坐和高血压、高胆固醇有关联，久坐的人患心血管疾病的机率为一般人的两倍。</p><p class="ql-block">且久坐使人的脑供血不足，导致脑供氧和营养物质减少，加重人体乏力、失眠、记忆力减退并增大患老年性痴呆症的可能性。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">3、阳气不升易引发癌症！</b></p><p class="ql-block">有研究发现久坐和乳房、子宫内膜癌、结肠癌有关。</p><p class="ql-block">动则生阳，久坐不动则阳气不升发，而阳气是人体正气的一种体现，是免疫力的必须的能量，阳气不足则免疫力下降，患癌症的几率更大！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">4、消化系统受损！</b></p><p class="ql-block">久坐会减少体力的消耗，当摄入的热量大于消耗的热量时，体内的脂肪容易堆积，而肥胖是引发多种慢性病的危险因素。</p><p class="ql-block">且久坐可使直肠附近的静脉丛长期充血，淤血程度加重，从而使人的痔疮加重，导致大便出血、肛裂等症。 </p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">5、颈椎和脊柱受损！</b></p><p class="ql-block">人保持长时间坐姿，全身重量压在脊椎骨底端，加上肩膀和颈部长时间不活动，容易引起颈椎僵硬，严重者甚至导致脊椎变形而诱发弓背及骨质增生。</p><p class="ql-block">而颈椎和脊柱是人体的重中之重，一个是联通的大脑的桥梁，一个是人体的阳气通道，事关生命</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 22px;">【附：久坐的人，身体湿毒多，这个地方用手一推，湿毒就跑光光】</b></p><p class="ql-block">湿毒，并不是夏天才会有的，一年四季都会沾上，尤其是经常一坐就一天的上班族更容易滋生湿毒。</p>