<p class="ql-block"> 2021年7月28日下午，双榆树社区卫生服务中心主管护师寇荣到知西开展健康讲座，主讲骨质疏松的预防。在职党员进社区，服务社区群众。</p> <p class="ql-block"> 寇护师先给每人发了一张《自测表》，大家根据自身情况填写。寇护师说如果自己有3条选了“是”，那说明已经有骨质疏松的表现了，要及时就医，测量骨密度，遵医嘱，防止骨质疏松情况更加严重。到场听讲座的居民多数在70岁左右，按照自测表显示，多数人存在骨质疏松的现象。寇护师叮嘱大家不要大意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">寇护师精心制作了课件，先从概念上讲解什么是骨质疏松，再讲骨质疏松的表现有哪些，最后跟大家分享了如何预防骨质疏松。可以通过药物来预防，也要注意补充维生素D，可增加肠钙吸收、保持肌力、改善平衡能力和降低跌倒风险。也可以通过中医调理。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 听完这节课，大家对自身情况有了一个初步了解，也掌握了简单有效的补钙方法，纷纷表示寇老师讲的非常好，浅显易懂，很有收获。此次讲座，增强了老年人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立科学健康的生活方式，发挥了在职党员技术专长，服务内容与社区居民生活需求相结合，很好地服务了社区居民。</p>