导语 <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 长寿是一个亘古不变的话题，但是随着年龄的增加，衰老总会来临，这个时候我们不应该畏惧衰老，而是应该正面衰老，这样或许才能真正打破年龄的界限，也更长寿。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 过了50岁之后，身体的各项机能逐渐衰退，有很多疾病就会慢慢找上门，这个时候再不注重养生的话，可能就会导致身体一天不如一天，那么人老了之后，也可能就会成为儿女的累赘。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> “人过六十，六不想”，分别指的什么？不妨提早了解一下</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 1、不想功名利禄</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 我们一生都在努力奋斗，都希望自己能够混出成绩，但是到了60岁，大家就不要再过度追求功名利禄了，如果这时候再过度追求的话，那么很容易徒增很多烦恼，这时候就会导致心情烦躁，抑郁是非常不利于身体健康的。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 毕竟人生已经过了大半，这时候应该将功名利禄看淡一些，这个时候身体健康是最重要的，可以适当放松自己，多培养自己的兴趣爱好，多和朋友出去玩一玩，让身心得到放松。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 2、不想孩子</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 所谓儿孙自有儿孙福，当上了一定年纪之后，自然希望自己的儿女生活也更加称心如意，但是我们只能帮他们一时，帮不了一世，所以即便我们再着急，也只是徒劳。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 而且如果家里的孩子比较多，就会发现自己操心的事更多，如果把孩子工作结婚生子等等所有的琐事都放在心上，这样就会影响自己的身体健康，也会影响睡眠问题，所以过了60岁之后，安心享受晚年就可以了，不要太操心孩子的事情。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 3、不想疾病</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 到了一定年龄之后，就会小灾小病不断，身体上肯定会出现这样那样的不适感，很多老年朋友就会非常恐慌，害怕自己会得大病，甚至有很多老年朋友害怕自己患上了癌症。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 其实在生活当中有很多疾病并不是病，只不过是人老了而已，比如骨质增生，三高问题等等，大家要正确看待，及时调理，并不会威胁我们的身体健康，也并不能影响寿命。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 4、不想年龄</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 到了一定年龄之后，年龄似乎是一个比较避讳的问题，尤其是女性朋友，更不希望别人打听自己的年龄。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 过了60岁之后，不要总把自己的年龄记在心中，其实我们无法改变生命的长度，但是可以拓宽生命的宽度，只要我们生活的有意义，活到多少岁都值。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 所以对于年龄大家要有正确的心态，其实培养自己的兴趣爱好，充实每一天。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 5、不想口舌之欲</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 人上了年纪之后，基础代谢的速度就会变慢，所以这个时候饮食方面就要注意了，不要自己想吃什么就吃什么，如果过了60岁还随便吃一些高热量高脂肪的食物，这样就很容易引发各种各样的疾病问题。</b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 不要贪图一时嘴瘾，大家一定要控制好自己的饮食，多吃清淡的食物，少碰油腻辛辣的食物，在平时多吃蔬菜和水果，适当补充鱼肉、鸡肉等高蛋白肉食，注意三分荤，七分素，吃饭只吃七分饱，更有利于身体健康。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 6、不想抽烟喝酒</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);"> 烟酒非常威胁我们的身体健康，而且很多疾病都是由于烟和酒所导致的，尤其是上了年纪之后，身体的各项机能逐渐衰退，如果再不戒烟戒酒的话，可能会加速对身体的伤害，所以过了60岁之后，大家要养成良好的生活和饮食习惯，这些坏习惯要及早改掉。</b></p> 结语 <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187); font-size: 20px;"> 60岁之后要适当放慢自己的脚步，这个时候已经到了退休的年纪，大家就不要再拼命工作操心孩子的事情了，可以多培养自己的兴趣爱好，适当运动，坦然面对一切随遇而安，这才是真正的长寿之道！</b></p> 欢迎品鉴！