<p class="ql-block"> 开班仪式结束后，房殿生教授和朱超巍副教授分别讲述了游泳理论知识和游泳执教方法。</p> <p class="ql-block"> 为使学员们能够更好的掌握技能水平，导师们井然有序的组织全部学员下水进行摸底测试，根据每位学员对蛙泳和自由泳的掌握程度进行分班制学习，后面择会采取灵活调班的方式，有针对性的教学。</p> <p class="ql-block"> 导师组织每个组进行岸上动作讲解，讲述了蛙泳动作顺口溜一伸二翻三蹬四夹、水上吸气呼气、蹬腿滑行、抱膝浮体和自由泳划臂、换气、摆腿等一系列动作要领，学员们在导师的有效教学下也很快的掌握了这些动作要领。导师下水示范，学员们一边冥想着刚刚导师讲述的动作要求，一边对着做相应的练习，导师在一旁纠正错误动作，各种问题在导师的指导下都能够有效解决。</p> <p class="ql-block"> 进过一下午的练习后，学员们水平都有明显提高，下课前导师们还对大家在游泳过程中的情况进行了分析和总结。</p>