信丰县第四小学2021年暑期花样跳绳社团活动掠影

芸动绳迷

跳绳

花样

孩子

学习

练习

学生

需要

车轮

创编

动脑

跳绳作为传统的民间游戏，不仅能起到强身健体的作用，更能锤炼孩子的耐力，协调孩子四肢的灵活性，促进孩子同伴间合协的交往、交流、培养孩子的规则意识更是不可或缺。

花样跳绳是一种非常有效的有氧运动，它除了具有一般运动优点外，还具有独特的特点。跳绳半个小时消耗热量400卡，是一项非常健美的运动。

花样跳绳还需要学生动脑思考记忆动作路线，创新动作变化，比如：脚步步伐，学会基础的步伐后，如何创变成一个八拍等。与人配合，相互合作的能力，比如：车轮跳，车轮跳是你拿我的跳绳的一半，我拿你的跳绳，这就需要两个人的相互配合才能完成，还有交互绳是需要摇绳人与跳绳人的配合。

花样跳绳种类繁多，通过练习跳绳可锻炼人的心肺功能，身体协调灵敏，适合学生的身体发展。对于场地和器材要求不高，适合学校开展。

学生通过暑假的学习有了很大的提高，暑假的学习也给了我很多的教学方面的指导。在我们原来的大众等级一、二级的基础上，孩子们学会了两人一绳，车轮跳和一些基本步伐的创编，给我们的花样跳绳拓宽了道路。

让孩子认识跳绳的形式，以比赛的形式促进练习。

跳绳的路是漫长的，需要你、我的不断坚持，我相信它也是精彩的，需要你不断地创造。

我们在这条路上执意前行，需要你的陪伴……

在练习中让孩子动脑思考，相互展示相互学习。学生在跳绳的练习中，树立自信展现自我。

通过自我创编，视频录制上传，学生学会相互学习，取长补短。

既巩固了学习内容，也让家长关注，了解，参与到孩子的学习中。