<p class="ql-block"><span style="color: rgb(237, 35, 8);">中伏补阳最好，早晨吃醋泡姜，或吃三片姜。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">生姜中的辛辣能帮助身体排汗，从而带走体内的寒气和湿气，对健康有益。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">中伏禁忌冲凉水澡，吃冷饮，吃西瓜，空调直吹，防中暑，防太阳下直射。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(22, 126, 251);">防寒气大。熬夜纳凉。</span></p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(176, 79, 187);">伏天要喝热水，洗热水澡，热水泡脚。心静自然凉，防止情绪大波动。下午3点以后晒后背补阳气。</span></p>