毽球—我最喜爱的运动

寂而常照

儿时的记忆，踢毽子是小女生玩的运动，只要一到课间，一群小女生就会聚在一起踢毽子，玩到上课又急匆匆地回教室。

踢毽子的场景是这样的，都是各自自己踢，没有两人以上合着踢毽的。而且毽子是自制的，几枚铜钱，用麻线穿孔而过，毽子没有弹性。

其实毽球（踢毽子），是一项简便易行的健身运动，是一项传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨促进健康。

在中国流传很广，有着悠久历史。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于中国汉代，盛行于六朝、隋、唐。

还有一种毽子叫毽球，跟大毽子很像。毽球是用四根羽毛和橡胶底座制成的，羽毛多为鹅毛。

挂网的毽球。

毽球踢起来有隔网，像打羽毛球似的，一边踢过网后，另一边的人接住再踢过来。毽球竞技性较强，多用于比赛和竞技场上使用，可以是一对一比赛，也可以是二对二、三对三的比赛。另外，随着踢毽运动的发展，还有一些毽子踢起来会发出音乐，还会发光，运动过程中增加了大家的乐趣。

在设计毽球比赛时曾有原则为“羽毛球场地、排球规则、足球动作”，但在实际诞生后，最后一条并未落实，其基本动作酷似诞生于1964年的、流行于东南亚的藤球。从发球、主要攻防动作和集体项目设定方面都与藤球十分接近。例如在进攻动作方面，毽球的两种主要进攻动作“高腿踏毽”和“外摆脚背倒勾攻球”，就是藤球在上世纪60年代盛行的进攻动作。都允许进行跳起封网和以头击毽过网，也与藤球的规则完全相同。

出差踢毽

踢毽是我每天晨练项目。每次出差遇到踢毽子的，我都会和他们一起踢。曾经在银川、济南都有踢毽的经历。

前几天在朝阳南塔边佑顺寺散步时，有很多踢毽的，有好几波挂网踢毽，类似羽毛球场地，中间以球网相隔。双方各派三名选手出场。连续两天晚上我加入了踢毽队伍，第三天我回京了。

每日晨练

我们平时用的毽子全是好朋友毽子，可以随时组装，非常好用，弹性十足。每个毽子甚至可以用上十天半个月。

部分小区毽球队员合影留念

踢毽也有意外的乐事。

清晨小区踢毽拍摄的图片

踢毽是我每天早晨的运动，队员们风雨无阻，坚持锻炼。2010年曾经两年就磨穿了李宁运动鞋的鞋底。大多数都是退休的老同志，日复一日的坚持，也得到了回报，带给大家一个健康灵活的身体。