为健康友谊干杯！

海纳百川：马歌

岁月如水，生命如歌，时光在日出日落的叠印中交替，转眼又是一天。光阴似箭，季节在春夏秋冬的轮回中转换，转眼又是一年。 　时光的脚步，不觉又抵达盛夏二伏天气，气温飙升，滚滚热浪，又与我们不期而遇，沸腾的伏天，再一次点燃了我们的心，那平静的心海，也跟着沸腾了。 　承载着春的希望，酝酿着秋的殷实，热情率性的夏天，总令人感触到生命最最蓬勃、茂盛的时光。 　头伏最后一天，亲情上浮，友情舒服。志文夫妻邀请六个家庭好友，以健康主题为由头，在凤凰水岸附近的红顺水饺欢乐相聚。 　在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人有不同的答案，有人说是快乐，有人说是金钱，有人说是家庭。而我的答案是健康。 　热爱生命的前提是珍惜健康，有了健康的体魄生活才会充满阳光；有了健康的生活，人生才会更加的完美！ 　健康，是无价之宝，金钱无法买，钻石也换不来。因为它是无形的，就跟空气一样，才有这么多人忽略它，但是“健康”，仍是一切的根本，没有健康，也就没有幸福的人生，自然而然也不快乐。 　健康，是一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常开心自豪的事情，如果做到了，就是减少了人生大道的绊脚石，为幸福生活铸造了一个良好的基础。 　健康的心理领会出生活的真谛，在生活中，健康就是一切，没有健康，就一无所有。健康来自健康的生活习惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。健康是成功的命脉，是成功的本钱。 　没有健康的人生谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。 　拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。对任何生物体，健康是一种动态平衡。健康是一种平衡的状态，不珍惜健康的人，是因为不明白健康的可贵，是因为他们不曾经失去过健康，是因为他们未曾重视过健康！ 　人生是一道风景，快乐是一种心情。在忙碌交织的岁月里，身体健康尤为重要。 珍惜是对生命尊重， 善待是对自己负责！ 　一生，很短，浩然天地间匆匆一瞥； 一生，很长，柴米油盐中茫然四顾。 一生，简单，春夏秋冬交替轮换； 一生，艰难，寒来暑往奔波劳苦。 趁我们还不够老 快去追逐生活的欢笑 日子过去不多不少 不要让人生告别了美好 趁我们还不够老 快去走遍天涯海角 登上珠穆朗玛峰 谢谢畅游夏威夷和南极群岛 趁我们还不够老 快去饕餮美食佳肴 葡萄美酒过廊桥 任凭灵魂在烟雨中飘摇 趁我们还不够老 快去把好朋友的人拥抱 淋湿的不是记忆 也许失去了会更加烦恼 趁我们还不够老 快去呵护身边的老小 漫天的承诺祈祷 不如行动来的真切自豪 趁我们还不够老 快去忏悔曾经的过错 人世间匆匆来去 将遗憾 赶出跌宕的心潮 趁我们还不够老 快去写下一路的歌谣 远方的天籁之音 吟唱着生命不屈的骄傲 世间的情，人生的路” 当你快乐的时候， 生活是美好的。 当有人因你而快乐的时候 生活才是最美好的 一个成熟的人 往往发觉可以责怪的人越来越少 因为人人都有难处 同一件事 想开了就是天堂 想不开就是地狱 不是每一次努力都会有收获 但是，每一次收获都必须努力 这是一个不公平的不可逆转的命题 所谓爱，就是当感觉 热情和浪漫统统拿掉之后 你仍然珍惜对方 如果你不能与你所爱的人在一起 那么，请爱惜与你在一起的人 世间的情，冷与暖总会有 人生的路，难与易都得走 生活从未变得容易 只不过是我们变得更加坚强 想开一点 很多事不值得总放在心间 看淡一点， 不要太在乎别人的看法 用加法爱人 用减法怨恨 用乘法感恩 用除法解忧 人生是盘棋，输赢不定 下好自己的棋 要健康快乐的活着 真实平淡的过着 无愧于在世上潇洒的走一回 老了最好的活法， 就是和老朋友常聚聚！ 人生啊， 一晃几月，一晃几年， 一晃大半辈子过去了。 　就这样，晃着晃着就老了。人生啊，钱没攒下，时间飞快，不知不觉就几十年。我们从戎半生，金戈铁马，披荆斩棘，为了孩子，为了家庭，可却独独落下了自己。 　好友相邀，我们忙；出去走走，我们忙；遇到聚会，我们忙。忙着忙着，自己的身体忙差了，身边的朋友忙远了，人也就这样忙老了。 老了，常聚聚： 　渐渐老去的我们，前半生为了孩子和家人，后半生要多为自己考虑。当我们的孩子大了，其实他们最大的希望，并不是想让我们赚取金山银山，而是我们有能力顾及好自己，能在余生安然无恙。人这一生，啥最贵？ 　好身体和好心情！渐渐老去的我们，多一些锻炼，多一些心宽，充满阳光的活着，即便老了，也老得怡然！ 老了，常聚聚： 　老了最好的活法，就是和老朋友常聚聚！几个人四处走一走，感受下生活慢下来的节奏，把从前没时间看的风景看一看，把从前没时间去的地方都补全！ 　喝不了酒，就喝茶，爬不了山，就去溪边，让自己的生活慢一点，缓一点，让自己的心情好一点，乐一点！三五好友，聊聊天，想不通的事，说给朋友听一听，烦恼就会减半；有开心的事，多和朋友分享下，快乐就会加倍。 老了，常聚聚： 　人这一生，最幸福莫过于，身边有个知冷知热的爱人，有个一路相伴的友人，几十年的感情，最为珍贵，我们一定要好好珍惜！ 　人生不到百年，该做的事早点做，该相聚之时别犹豫，不要给自己留下遗憾，不要让自己活得孤单！老了，常聚聚，少一些胡思乱想，少一些凡尘冗杂，让自己心胸开阔，让自己活得快乐，即便偶有泥泞，也一定要把开心放在第一！ 老了最好的本钱是尊严 尊严，不是靠别人给的，是靠自己挣的。老年人要管好自己的事情，比如穿着整洁，说话做事得体，让人舒服，得到别人的敬重。 老了最好的心态是知足 人生，最难得的，是好心态。人生不如意事十常八九，不如常想一二，不思八九。多一点知足，宽心做人，舍得做事，多一份平和，多一点温暖，生活才有阳光。 老了最好的礼物是平安 财富、名位是很多人所热衷追求的。但是如果求得了财富、名位，却失去了平安，这样的人生没有希望，没有意义。 老了最好的医生是自己 世界卫生组织规定，个人的健康和寿命15%决定于遗传，10%决定于社会因素，8%决定于医疗条件，7%决定于气候影响，60%决定于自己。在健康这件事情上，你自己比老天爷管用。 老了最好的药物是时间 老了，忘掉过去，好好过吧！只有忘记了过去，一切才会呈现出最为美好的一面。只有忘掉过去，才能拥抱今天，活在当下。 老了最好的态度是自信 不要因为身体的衰老，而否定自己，相信自己仍可以发挥作用。就算是在家带孙子也是一种对家庭的付出，实现自我价值。 老了最好的运动是步行 世界卫生组织曾指出，走路是世界最佳运动之一，既不论男女老少，什么时候开始这项运动都不晚。坚持每天走路，对中老年朋友有延年益寿、预防心脏病和预防改善骨质疏松的好处。 老了最好的状态是快乐 人生快不快乐看心情，幸不幸福看心态。其实高官不如高禄，高禄不如高寿，高寿不如高兴，高兴就快乐。 岁月，带走了纯真； 时光，苍老了容颜； 阅历，成熟了心智， 沉淀下来的，是一份淡泊的心境。 　　云有云的漂泊；风有风的流浪，人生之旅，各有各的方向。不要求于人，不苛求于己。 那些繁华喧嚣，那些功利伪善， 那些沽名钓誉， 本就不是人生应有的颜色。 生命不在年龄，贵在心理年轻； 生活不在金钱，贵在怡乐心情； 装扮不在时尚，贵在秀外慧中； 膳食不在多寡，贵在营养均衡； 居室不在大小，贵在宽阔心胸； 养生不在冬夏，贵在理肌防病； 情趣不在雅俗，贵在心灵提升； 朋友不在多少，贵在真情相拥； 锻炼不在朝暮，贵在持之以恒。 走好脚下的路， 要对得起自己， 要善待你身边的人。 人生的目标， 在于向前，也在于拐弯。 人生的成长， 在于学习，也在于经历。 人生的修养， 在于顿悟，也在于静修。 人生的态度， 在于进取，也在于知足。 人生的幸福， 在于得到，也在于放下。 人生的质量， 在于内容，也在于积淀。 人生的秘诀， 在别人身上，也在你身上。 有些事情， 当我们年轻的时候无法懂得， 当我们懂得的时候已不再年轻。 我们要走的路，有太多的不确定， 他人的一句忠告，自己的一个闪念， 偶尔的得与失， 时刻都会改变我们命运的走向。 多些宽容，多些大度， 挥一挥衣袖，不带走一片云彩； 笑一笑，一切的不愉快都会成为过去。 给自己一个迂回的空间， 学会思索， 学会等待， 学会调整。 人生，有很多时候， 需要的不仅仅是执着， 更是回眸一笑的洒脱。 　　岁月是一首无言无声的歌，时光便是一支不会老去的笔。岁月在流转，有些人，在与不在都在岁月中留下了华美的荏苒。岁月静好，念起便是温暖。岁月的深处，有些感情，会因为一句懂得更加的贴心。浅浅遇，深深藏，会是一段最美的缘。 用一首小诗作为结束语： 伸一伸，微驼的老腰， 摸一摸，头上的稀毛， 忽然，发现我们真的已变老。 半个世纪有多长？ 回头看 似乎只是一日一宵 半个世纪有多短？ 低头看 孙子、外孙满地跑 爬过山的人，知道山有多高。 趟过河的人，知道河水有波涛。 跌跌撞撞，走到今天， 活着，挺好! 在岗的朋友，把本职做好。 退休的朋友，把身体养好。 生命只有一次 活着真好! 活在东北，你不要嫌天冷； 活在北京，你不要嫌官小； 活在重庆，你不要嫌天热； 活在上海，你不要嫌钱少； 活在乡下，你那里是绿荫环绕； 活在内蒙，你有浪漫的蒙古包。 这个世界真大 南北都能养老 地域不是问题 请你放开逍遥 说学逗唱，摄影舞蹈； 棋琴书画，打球慢跑； 上天给我们的时间 真的很少 关照彼此感受 让大家心情都好 这个年龄，经历大疫， 活着真好。 这个年代，安享晚年， 岁月静好 沒辜负阳光，没辜负父老， 没给儿女添累 就是活出了自己的骄傲！

为健康友谊干杯！

海纳百川：马 歌

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