<p class="ql-block">通过7年的亲身实践体验，瑜伽和净食，真的是绝配！</p> <p class="ql-block">心更宁！</p> <p class="ql-block">体更安！</p> <p class="ql-block">突破瓶颈最有效的方法。</p> <p class="ql-block">2015年亲眼<span style="font-size: 18px;">看到别人净食带来的改变，于是好奇又充满期待地开始了</span>，本来打算做7天，结果很顺利地做了14天！</p> <p class="ql-block">第二次做是怀念第一次身体轻盈、心境愉悦的感觉！</p> <p class="ql-block">第三次开始探索净食的过程！</p> <p class="ql-block">第四次实践内心的探索！</p> <p class="ql-block">第五次开始找寻适合自己的净食过程！</p> <p class="ql-block">第六次实践……</p> <p class="ql-block">第七次实践……</p> <p class="ql-block">第八次实践……</p> <p class="ql-block">第九次实践……</p> <p class="ql-block">第十次实践……</p> <p class="ql-block">第十二次实践……</p> <p class="ql-block">第十三次实践……我相信一定会找到最适合自己的一个净食方式！</p> <p class="ql-block">这是历史以来最完美第十五次！</p> <p class="ql-block">这次原本打算只做七天，但是身体能量通畅的感觉太好了……</p> <p class="ql-block">于是又继续做了五天……</p> <p class="ql-block">每天的练习越来越轻盈，身体觉知力明显增强……</p> <p class="ql-block">课堂教学有了更多感悟</p> <p class="ql-block">能够更穿透地看到课堂上每一个人的问题……</p> <p class="ql-block">看待问题的方式不一样了——有阳光很好，下雨空气更清新！</p> <p class="ql-block">终于有了更多空闲时间</p> <p class="ql-block">我可以顶着中午12点的烈日逛白云湖</p> <p class="ql-block">下雨天的12点也打着伞逛白云湖</p> <p class="ql-block">此时，放下手机，享受能量满满的大自然！</p> <p class="ql-block">感知每一棵树的生命力</p> <p class="ql-block">每一根草的顽强</p> <p class="ql-block">远处的高山让心境更开阔</p> <p class="ql-block">眼前的湖水让心境更平和</p> <p class="ql-block">各种精心打造的风景让我深深感恩</p> <p class="ql-block">我感知到每一步的轻盈</p> <p class="ql-block">庆幸自己的选择！</p> <p class="ql-block">给予自己力量，更好地坚持✊</p> <p class="ql-block">一切都觉得美好❤️</p> <p class="ql-block">……</p> <p class="ql-block">世界会充满各种声音：</p> <p class="ql-block">你走火入魔了……</p> <p class="ql-block">你现在太瘦了……</p> <p class="ql-block">你看起来气色不好……</p> <p class="ql-block">你真的不吃饭……</p> <p class="ql-block">净食会伤害身体吧……</p> <p class="ql-block">不吃饭身体会受不了的……</p> <p class="ql-block">我是不会去做的……</p> <p class="ql-block">还有很多…………</p> <p class="ql-block">我想说：</p> <p class="ql-block">眼见非真实！</p> <p class="ql-block">所想非现实！</p> <p class="ql-block">自己觉得好的，未必适合他人！</p> <p class="ql-block">一块巧克力，给饥饿的人可以救命，给糖尿病患者是毒药</p> <p class="ql-block">一把刀，给医生可以救命，给犯人呢……</p> <p class="ql-block">所以，尽管净食很好，但不适合所有人！</p> <p class="ql-block">其实净食只适合一种人：</p> <p class="ql-block">足够自律！</p> <p class="ql-block">自律的人会很努力💪</p> <p class="ql-block">越努力越幸运👍</p><p class="ql-block">欲戴皇冠，必承其重！</p> <p class="ql-block">当然，净食本身是适合所有人的！</p> <p class="ql-block">它能重启身体的免疫系统</p> <p class="ql-block">改善饮食习惯</p> <p class="ql-block">改善睡眠</p> <p class="ql-block">思维更敏捷</p> <p class="ql-block">清除体内毒素</p> <p class="ql-block">调节肠胃功能</p> <p class="ql-block">…………</p> <p class="ql-block">但是，不要轻易尝试！</p> <p class="ql-block">如果你想要做，必须达到以下几点：</p> <p class="ql-block">1.相信净食的效果</p> <p class="ql-block">2.了解自己身体的需求</p> <p class="ql-block">3.坚定改变的信念</p> <p class="ql-block">4.详细了解净食的过程</p> <p class="ql-block">5.有持续努力的瑜伽练习</p> <p class="ql-block">6.愿意定期进行</p> <p class="ql-block">7.足够的资金支持（如果你连一张年卡都觉得贵，那赶紧放弃净食的想法）</p> <p class="ql-block">借用一句话：世间所有的美貌，都有金钱的味道！</p> <p class="ql-block">没有任何一种单一的方法可以实现所有的梦想</p> <p class="ql-block">就如不可能读哪一本书可以考上清华</p> <p class="ql-block">丹枫琼浆亦是如此！</p> <p class="ql-block">瑜伽亦是！</p> <p class="ql-block">但是它们的结合，是我目前遇到的最完美的组合！</p> <p class="ql-block">清晰地记得第一次净食后我可以盘全莲花了！</p> <p class="ql-block">净食过程中柔韧性变好</p> <p class="ql-block">因为身体轻盈，力量型训练更轻松</p> <p class="ql-block">因为体内无负担，倒立可以比平时保持三倍以上的时间</p> <p class="ql-block">…………</p> <p class="ql-block">没有轻而易举</p> <p class="ql-block">但可以水到渠成！</p> <p class="ql-block">亲爱滴你❤️</p> <p class="ql-block">我非常理解你的冲动，但冲动是魔鬼，请三思，没有把握的事情请不要轻易尝试！</p> <p class="ql-block">亲爱滴你❤️</p> <p class="ql-block">我愿意全力支持你帮助你用瑜伽➕净食的方法变得更优秀更健康！</p> <p class="ql-block">亲爱滴你❤️</p> <p class="ql-block">任何事物都有两面性，没有绝对的好坏之分，只有适合与否，让我们用内心的温暖与善良去对待就好！</p> <p class="ql-block">一切自然而然</p><p class="ql-block">以最安适的状态</p><p class="ql-block">突破自我的局限</p> <p class="ql-block">生命的长河里，与自己约定，美丽自知！</p> <p class="ql-block">你的气质里</p><p class="ql-block">藏着你对运动的坚持、饮食的控制、读过的书、结交的人…</p><p class="ql-block">愿我们都能拥有“有趣的灵魂”！</p><p class="ql-block">——陈数！</p>