颈椎病与睡眠

王海鹰.疼痛科/

　　颈椎病不好可以引起睡眠的障碍，因为颈椎病可以引起颈后部的疼痛、刺痛，可影响睡眠，同时颈椎病本身供血不好和交感神经型紊乱，可以引起失眠、胸闷、头晕、恶心等，也会严重影响睡眠的情况，而睡眠不好也会加重颈椎病。

睡眠不好加重颈椎病分为两个原因：第一、睡眠姿势不好，枕头过高可以使肌肉紧张，生理曲度变直，从而使在睡眠时颈椎也不能得到休息，从而加重颈椎病情况。第二、是本身失眠或其他疾病引起的睡眠障碍，也会加重颈椎病供血不足。所以根据这种情况选择枕头不要太高，有弹性的枕头，加强睡眠，同时还应用促进神经恢复等药物，治疗颈椎病而改善睡眠。

　　颈椎疾病睡觉是必须用枕头的，不可以不用枕头，患有颈椎疾病，如果不用枕头，这种情况有可能会加重颈椎疾病。颈椎有一定的生理曲度，如果睡觉的时候不枕枕头，颈椎就会悬空，会出现疲劳，有时会加重颈椎疾病，但是患有颈椎疾病，在选择枕头的时候，一定要选择合适的，不可以太高，也不可以太低了，一般在10~15厘米左右，而且选择的枕头尽量要选择荞麦皮儿的，对于颈椎疾病有很好的作用。患有颈椎疾病平时尽量要少看手机，少玩电脑，不要长时间一个姿势，要注意休息，注意保暖。

　　失眠的神经阻滞治疗首先应针对造成失眠的病因进行对症治疗。改变不良生活习惯，合理饮食，改善生活环境，注重劳逸结合等。

在此基础上予以神经阻滞（星状神经节阻滞和枕神经阻滞）治疗失眠。枕部神经阻滞可使颅外头皮部分的血流量增加，并能充分松弛枕颈部肌肉，减少颅外肌紧张因素对颅内压的影响。对改善枕、颈部血液循环、增加脑血流量也具有积极的作用。 常用的阻滞方法有：星状神经节阻滞加枕大神经阻滞（或枕小神经阻滞）。