<p class="ql-block">君子之学必好问，问与学，相辅而行者也。非学，无以致疑；非问，无以广识。</p> <p class="ql-block">新的一天从“答疑解惑”开始。周雯老师设置“问题停车场”板面，在昨天结束课程后，不少老师将自己现实中的疑问写在便利贴上，并粘贴在了“问题停车场”板面上。一早，周雯老师就其中的典型问题进行答疑，并在答疑结束后，留出时间让在座的各位交流分享。</p> <p class="ql-block">在上午的课程中，周雯老师讲述如何提升自我价值——两步提升自我价值，即接纳自我和肯定自我。</p> 接纳自我 <p class="ql-block">1.悦纳自我练习</p> <p class="ql-block">2.我接受表达练习</p> 肯定自我 <p class="ql-block">下午的课程中，周雯老师从认识情绪、觉察情绪、表达情绪、管理情绪四个方面带领大家学习“积极情绪”。</p> <p class="ql-block">为我们的卫生大使卢老师点赞👍🏻</p><p class="ql-block">每次课程结束，卢老师都留在最后，进行卫生清扫，感谢卢老师的奉献，我们也将自觉维护好教室卫生！</p> <p class="ql-block">新的一天，新的收获——</p>