黑木耳早餐酱 <p class="ql-block">黑木耳适量</p> <p class="ql-block">大蒜2瓣</p> <p class="ql-block">味极鲜酱油适量</p> <p class="ql-block">花椒油适量</p> <p class="ql-block">蚝油适量</p> <p class="ql-block">【黑木耳早餐酱】</p><p class="ql-block">［食材］黑木耳适量、大蒜2瓣、味极鲜酱油适量、花椒油少许、蚝油适量</p><p class="ql-block">［制作步骤］</p><p class="ql-block">1．黑木耳泡发后洗净煮熟，和几瓣大蒜一起放入料理机里打成粗糙的糊</p><p class="ql-block">2．调入适量味极鲜酱油、蚝油、花椒油、少许糖增鲜调味</p><p class="ql-block">3．当做早餐小菜配粥配干饭吃都可以</p><p class="ql-block">［功效］木耳具有补肾活血，软化血管的功效，大蒜抗菌消炎，还能给酱料增香</p><p class="ql-block">［温馨小贴士］</p><p class="ql-block">1．现代医学证明，黑木耳能减少血液凝块，软化血管，防治高血压和动脉硬化，有“血管清道夫”食物中的“阿司匹林”等美誉</p><p class="ql-block">2．国家级名老中医81岁高龄陈以平终身教授，在养生堂作客介绍，她每天早上都要吃小半碗黑木耳大蒜酱，好多年了，现在无论是颈动脉还是脑血管的健康状况都良好。</p><p class="ql-block">［歇后语］经过实验论证，认为食疗效果有时候不逊于药疗，而且味道很不错，值得推荐。贵在坚持！</p><p class="ql-block"><br></p>