<p class="ql-block"> 今天37度高温。</p><p class="ql-block"> 一早买了条鲢鱼，每斤十五元，合计五十元，通货膨胀已成趋势。又买了1斤毛豆，价三元。</p><p class="ql-block"> 制作鱼头汤。 鱼头一劈二，用盐和醋腌制半小时，再洗净，擦干水份，热油二面煎黄捞出，放韭菜花酱少许，大蒜三瓣，葱结若干，煸出香味，入鱼头，入白酒少许，再入滚水，豆腐，炖半小时，加盐，味道鲜美极了。</p><p class="ql-block"> 鱼的中段切成鱼块，明天可以再食一次。</p><p class="ql-block"> 毛豆二头剪掉，入盐，水煮熟，大约二十分钟，酥烂可口。主食二顿大米饭。</p><p class="ql-block"> 买了一串紫色葡萄，每斤3元9角8分，合计7元8角，今天消灭它。</p><p class="ql-block"> 闲下来看《京城武林往事》，缺啥补啥，单薄的体格，想成为大侠，梦想罢了。但书中讲得练武可以强身保家，保国，有些道理。</p><p class="ql-block"> 一日练，一日功。一日不练，十日松。讲坚持重要性。曲不离口，拳不离手。我比较倾向小意志的方法，就是每日的练体项目定为九下，不会枯燥，容易坚持，积少成多，聚沙成塔。</p><p class="ql-block"> 2021一7一12</p><p class="ql-block"> </p>