舞动“夕阳红”

小罗罗

李忠碧老师是位业余舞者，看她跳舞的仪态、姿势，韵味，真是赏心悦目，美的享受！在苏马荡我们的避暑小区，李老师是舞蹈队的领头雁，每年夏天避暑期间，都热心教授姐妹们各种舞蹈，曾几次带队参加苏马荡文艺演出，表现精彩。今年，李老师因身体原因，开始练习养生舞了。初夏时节，小区候鸟逐渐归巢，李老师就把姐妹们组织起来，建了一个“养生舞友群”。她打算教大家跳扇子舞《旗袍美人》，说这舞动作简单，既练形体又养生。友菊把我也拉进了群，我可从没跳过舞呢，但想李老师说动作简单，容易学，那就当健身，去体验一下呗。就这样，在不经意间，我走进了小区养生舞蹈队。热心的姐妹在网上为大家统一购买了跳舞的道具一精细的纸扇和纸伞，漂亮的大红长裙和湖蓝色的旗袍，嗬嗬，还不会跳舞，装备却有了一大包！从7月初开始，每天清晨，迎着和煦的阳光，我们一群姐妹便集中在小区广场。抬眼一看，和我一样从未见跳过舞的姐妹有好几个哩！都说李老师教得好，教得仔细，所以都壮起胆子来学习。在李老师的教导下，我们开始学习小扇舞《旗袍美人》。先看李老师的示范，你看她优雅的舞姿，妩媚的表情，神韵兼备，婀娜多姿，真可谓“莲步轻移云鬓垂眼眸，玲珑倩影走过春和秋”，让我们仰慕和赞叹不已。“姐妹们，走起来，抬头、挺胸、微笑、提臀、注意吸气；绷脚、走弓步、站丁字步；转方位，转动脚跟，注意，这里要倒腕、压腕…李老师手动脚动嘴也动，不厌其烦地边教边提示。这些专业术语，这些动作，对于常跳舞的几个妹子学起来不费什么劲儿，但对于我们这些舞蹈“零基础”，且年龄大的姐们，却难以理解和摸仿，只有怯生生地站在队伍后面，怪怪地扭来扭去。“来，看你们恁个费力，我先教左手，后教右手，还怕你们学不会！拿扇子的姿势错了，腰腹垮起的，太难看！任李老师和姐妹们手把手耐心教，反复示范，我等仍记不住，动作不到位。胸挺不起，脚站不稳，手拉不直，做了手的动作，又忘了脚怎么走，啷个叫二点位、八点位？扇子的张与合怎么掌控？那做起来的动作之丑之怪状，连自个都看不下去，好生羞愧！舞蹈是门高雅艺术，除了兴趣、勤奋，还需要天赋与悟性，我是既缺天赋又无悟性，故活了大半辈子，从不敢去沾舞蹈的边儿。舞蹈，不过是我可望而不可及的一个梦而已。没想到这迟暮之年，竟然还来攀这门艺术活儿，老胳膊老腿，手脚不协调，脑子反应迟钝，学起来好费劲。“教你们就像教幼儿园的小朋友一样”。真难为李老师了。多谢老师不放弃，不抛弃我们几个老学生、笨学生，仔细地教，反复地练，不断鼓励我们：慢慢来，勤学苦练，没有我教不会的学生！“罗罗，手出快了，倒腕、压腕要这样做；好，这回做对了。”我旁边的李姐和芳芳也不断给予示范、指导和鼓励。面对如此良机和良师，我们唯有心怀感激和感恩，增强自信，知难而进，尽力而为。接连学了一些日子，在李老师的耐心教导及几位姐妹热心的带领、帮助下，似乎记得大概动作了，勉强学会了小扇舞《旗袍美人》，心中好一阵欣喜，不管怎样，这辈子总算是在伊顿康养舞蹈队破了胆，迈出了学习舞蹈的第一步。”我看了一遍，都跳对了的，只是动作还不到位，美感还不够，还要抠细节”。受到李老师的肯定，我们受到了鼓舞，增强了信心。谢谢李老师，我们加油！录制视频的那一天，姐妹们一个个好兴奋，激情上演了一场旗袍秀。在小区广场灿烂的阳光下，一群身着湖蓝色旗袍的姐妹款款走来，神采奕奕，婷婷袅袅，吸引了多少羡慕的目光，“旗袍美人嫣红美如霞，含羞丹唇浅笑红脸颊”，还真有了那么一点韵味哩！ 接下来，李老师又教我们学习伞舞巜水墨江南》、《雨巷佳人》。先把漫步学起来，小伞转起来，但那手指头总是不听使唤，伞儿总是转不动，好难为情。谢谢姐妹们轮番示范、指导，练习了好久，也不知哪一刻开了窍，手指头儿终于灵活地转动了小伞，心中一阵窃喜！“水墨般的江南你撑着伞，月光下花灯下笑得灿烂。伴随着美妙的音乐，我们身着旗袍，撑着小蓝伞，漫步穿行，轻盈飘逸，恍若一个个从江南雨巷中走来的佳人，芳华逝去却妩媚依然！学习大红扇舞《万彊》、这是我们感觉难度稍小一点的一支舞蹈。尤其喜欢那歌词：“红日升在东方其大道满霞光，我何其幸生于你怀承一脉血流淌。难同当福同享挺立起了脊梁，吾国万疆以仁爱千年不灭的信仰！一袭红裙的姐妹，红扇舞动，激情飞扬，这豪迈的歌舞，在当今抗疫时期，充分表达了我们做为中华儿女的幸福与自豪。在练习舞蹈的快乐中，我们悄然走过了夏，迎来了秋。练了些时日，接受能力稍有进步，手脚似乎稍灵活，学习的兴趣亦日渐浓厚，每天心心念念着跳舞。李老师趁热打铁，又教我们学习古典舞《桃花谣》。看视频和李老师示范，歌美舞美，但那些优美的舞姿却让我等几个傻眼了。前面的扇舞、伞舞，尚可以道具敷衍，但如今面对没了道具的古典舞巜桃花谣》，丢掉了“遮丑布”，可就露馅啦！那“小五花”、“兰花指”任老师们手把手反复教，总是不到位，那倒腕、压腕，带腰，翻身，总是硬生生。俗话说熟能生巧，先从熟开始练习吧，一点点地理解和表现“桃花红，女儿娇”的美好情感。那天为赶晴天，临时安排录制了《桃花谣》视频。看上去虽是没能很好体现古典舞的曼妙娇美，但动作和表情上已然有了较大进步。8月21、22日，趁着人员和服装整齐，接连两天重新录制几支舞蹈视频，这次有了李老师和马老师的加入和带领，加之姐妹们的动作也日渐熟练，舞蹈效果也较之前次好多了，功夫不负有心人啦！反复欣赏视频，美美的画面，嘿嘿，不到两个月，学会5支舞蹈啦！虽是动作不标准，舞姿欠优美，还不能真正称之为舞蹈，但对于“零基础”的我们，却是满满的喜悦感和成就感！女人们大多喜欢拍照，美拽，蓝天白云，旗袍红裙，这般美好场景岂能放过？录完视频，摄影师梁老师便策划编导，寻位置，取景点，在小区的广场，中庭的回廊，台阶、亭子里，姐妹们摆开各种造型，恣意展示风采，酣畅挥洒快乐。欢声笑语回荡在伊顿庄园，秀旗袍，舞红裙，一张张灿烂幸福的笑脸，一幅幅造型别致的美图，燃爆了朋友圈！“今天教你们今年最后一支舞蹈，藏族舞巜圣洁与你同在》。再次强调，我们跳的是养生舞，要注意吸气呼气，不能光会动作哟”。前几天看了李老师发的舞蹈视频，感觉不很难，但见李老师示范那几个重点动作，却看似简单却难学吔，就护腰那看似简单的动作，那手放在腰间总不听使唤。更莫看翘臀更是五花八门，让人笑喷。还有什么“一顺风”，手腕翻起来总是不灵活，练习吧，唯有练习，才能提高，才能真正内外兼修。演绎舞蹈艺术的魅力，这可是一个漫长而艰辛的过程，“梅花香自苦寒来”！加油哦！“姐妹们，我教你们这支舞蹈队，是循序渐进的，从练习气息的小扇舞，到动作难度较大一些的藏族舞，你们今年一共学习了6支舞蹈，总体来看都有很大进步，动作基本会了，可以打80分。但理解和体现舞蹈的内在美和仪态美、韵味美等还有很大的差距。对于初学者，我不期望太高，养生健体，开心快乐就好！”受到李老师高度评价和包容，我们既开心也惭愧！感谢辛丑之夏，让我有机会走进了舞蹈队，度过了一个非凡的暑期。感谢优雅温婉，无私奉献的李老师，这两个月来带着病体耐心教导，让我们切身体验了一把扇舞、伞舞、古典舞、藏族舞蹈的学习过程，肤浅地掌握了一些舞蹈的基础知识。让我等在这迟暮之年，还能将遥不可及的舞蹈梦变成了现实。学习舞蹈的这个过程，激发了我们对于舞蹈艺术的热情和喜爱，调动了我们追求美的积极性和主动性，增强了我们肢体的协调能力，刺激着我们快乐的神经，我们享受着舞蹈的愉悦，感知着艺术的美感，丰盈了人生的夕阳时光。学习舞蹈的这个过程，激励着我们老有所学，老有所乐，自信地走进舞蹈，舞动迟暮的年华，舞出生活的美好，生命的风釆！感谢康养舞蹈队这个热情友爱的团队，让我结识了许多可爱的新朋友；感谢马老师、孝华、小张及众姐妹的支持和鼓励、帮助和指导，陪伴和宽容，让我们在学习舞蹈中共同成长和进步。人生何惧红颜老，自信从容夕阳醉。共勉！感谢铃儿响叮当的先生梁老师及各位摄影师的精心编导和辛苦劳作，让我们尽情疯玩，美拽，把我们这群老美女追求生活的美好与舞蹈的快乐，生动地定格在镜头里，闪现在视频上，将瞬间变成了永恒！感谢剪辑师们热心的再创作，让我们在一篇篇抖音、彩视中，甜蜜地回忆姐妹们辛丑之夏的美好时光！ 2021年8月草拟于苏马荡伊顿庄园 我们心中的舞蹈女神！ 李老师不厌其烦，一步步讲解、示范。 分组录制巜旗袍美人》，景色好，画面美。 学习伞舞巜水墨江南》、《雨巷佳人》。 小扇舞、大扇舞，伞舞练起来，姐妹们美起来！ 第一次穿上旗袍录制视频，好兴奋！抓紧机会拽哦！ 蓝天白云青山翠，伊顿姐妹喜相聚。 《水墨红南》如诗如画。 林海荷塘舞翩跹。 荷花仙子下凡来！ 至境妹妹制作的抖音美美滴！ 大红扇舞动《万疆》，激情澎湃。 湖蓝色孔雀图案的旗袍，价廉物美，成为姐妹们拍照的最爱。 江南雨巷中的佳人飘飘袅袅，娇媚动人！ 大红裙舞动起来，旋转起来！ 伊顿庄园的旗袍美人款款而来，风情万种！ 深情演绎《桃花谣》。 那一片美丽的红色，辉耀伊顿庄园！ 为勤学苦练的姐妹们点赞👍 藏族舞《圣洁与你同在》还不熟练，姐妹们继续努力哦！ 9月1日上午，转场至佛罗伦萨小区，留下今年暑期最后一次姐妹欢聚的美好时光！