红心永向党瑜伽舞蹁跹，——大方县老年大学瑜伽1班春季学期总结

莲子无心

2021年，是“十四五”开局之年，也是中国共产党建党100周年。我班共有学员17人，其中党员学员5人。春季学期，授课老师紧扣建党百年学习教育活动主题，开展紧张有序的教学，党员学员模范带头，全体学员刻苦认真，通过一学期的努力，取得了较好的成绩，圆满完成学业。现将学习情况汇报如下： 舞韵瑜伽《女人花》片段 舞韵瑜伽《绒花》演出片段 一、统一思想，凝聚力量展风姿。建党百年，是矢志践行初心使命的一百年，是筚路蓝缕奠基立业的一百年，是创造辉煌开辟未来的一百年。开学伊始，老年大学以方老学（2021）2号文件《关于在全县老年教育系统开展“八个一”系列活动庆祝“建党100周年”推进党史学习教育的实施方案》对学校工作进行了安排和部署，我班紧紧围绕《实施方案》，积极配合学校开展各项工作。在主题征文活动中，我班杜荔君同学《学党史、祭先烈》作品荣获二等奖，《赤诚》荣获三等奖；组织全体党员参加“学党史，祭先烈”活动；全体师生认真排练舞韵瑜伽《香巴拉天堂》，配合完成“贵州老年大学空中课堂”校园动态和学员风采板块栏目的录制和上传工作。 舞韵瑜伽《绒花》演出组图1 舞韵瑜伽《绒花》演出组图2 舞韵瑜伽《绒花》演出组图3 舞韵瑜伽《绒花》演出组图4 二、明确目标，团结一心创佳绩。为积极配合学校开展建党一百周年学习教育活动，通过老师精心挑选，确定舞韵瑜伽《绒花》作为建党百年庆祝活动本班的参演节目。节目确定后，杜兰老师耐心细致教授学员，一个体式一个动作细致分解。瑜伽学员基础水平不同，领悟能力和学习情况各有差异，杜兰老师针对每一位学员自身条件，群体教学和个别教学相结合，一支舞韵瑜伽，教授不下几十遍，看到做不对做不到位的地方，认真示范，耐心纠正。每次课要求每一位学员都要独立完成整支舞韵，督促大家勤加学习刻苦排练，除了正常上课时间，在班委带领下，还自发利用周末等业余时间带领大家加强排练，熟悉体式，互帮互学。 日常课程花絮1 日常课程花絮2 日常课程花絮3 日常课程花絮4 日常课程花絮5 　　通过近一学期的学习，排练虽然艰苦，但是收获都非常多，每一位学员感觉自己进步都非常大，对瑜伽学习领悟也更深。在“七一”前夕建党百年庆祝活动文艺汇演中，舞韵瑜伽《绒花》演出非常成功，获得了各级领导和社会的一致好评。 所有学习成果的取得，都与兢兢业业的杜兰老师优秀的教学分不开，与全体学员孜孜不倦的学习分不开。《拜日式》、《红颜旧》、《梁祝》、《香巴拉天堂》、《绒花》、《女人花》的学习将成为全体学员最丰富的收获，也将成为全体学员在老年大学瑜伽学习中永不磨灭的记忆！ 日常课程花絮6 日常课程花絮7 日常课程花絮8 日常课程花絮9 三、增强认知，提高瑜伽学员入学率。在取得成绩的同时，本学期也存在很多不足的地方。瑜伽学习是一个贵在坚持，循序渐进的过程，由于进入老年大学学习的学员都是中老年群体，每个人身体条件各自不同，学习悟性和学习收获各有千秋。开学时学员都是满员的，到了学习中期，有少数学员因各种原因而退出。 究其原因，一是大家对瑜伽认知不甚明了，进入学习新鲜劲儿过后难以坚持下去；二是每个人自身健康存在一定问题，突发的病症导致难以继续完成学业；三是存在畏难情绪，有惰性思想，觉得自己没别人学得好练得好，是自己太不适合选择这一科目，缺乏持之以恒的精神，导致中途出现退学休学的情况。 休闲时光组图1 休闲时光组图2 休闲时光组图3 　　四、瑜伽茶道，师生同乐共此时。瑜伽起源于印度，茶道起源于中国，中国传统茶道的和谐、宁静、超脱与瑜伽的思想有异曲同工之妙，瑜伽的回归、感恩、宁静、通达，以及祛除烦恼、善待一切事物的理念也与中国茶道有相通之处，瑜伽与茶道相互结合，是两种相近的古老文化的巧妙融合，都不失为养生养心的一种生活方式。 杜兰老师不但有着长达14余年丰富的瑜伽教学经验，而且还是一位茶文化传播者，持有国家中级评茶员、国家高级茶艺师资格证书。生活本来就是“柴米油盐酱醋茶”，学期结束，我班以瑜伽茶道座谈的方式，请杜兰老师为我们泡上一杯“生活茶”，师生联谊，品茶论道话瑜伽，聆听杜兰老师普及的六大茶类，每个人都明白了自己体质适合哪一类茶，同时懂得了一天中不同时段应该喝哪一种茶，了解和学习到了相关的茶知识和茶礼仪，以及瑜伽与茶道的相通相连之处，受益非浅，收获良多。 瑜伽茶道座谈组图1 瑜伽茶道座谈组图2 瑜伽茶道座谈组图3 瑜伽茶道座谈组图4 瑜伽茶道座谈组图5 　　总之，一学期以来，在学校领导的关心和支持下，通过全体师生的共同努力，圆满完成了春季学期学业，为老年大学瑜伽这一分科树立了良好的形象，扩大了老年大学瑜伽学习的知名度和社会美誉度，为老年大学“十四五”开局工作做出了力所能及的贡献。 2021春季学期学习结束师生集体留影 　　建党百年，硕果累累，中国人从站起来，富起来，到强起来，经历了百年蜕变，正因为有伟大的中国共产党的正确领导，有强大的社会主义祖国作为依靠，才有我们今天舒适的学习环境，安定的幸福生活，老有所依，老有所学，老有所乐！红心向党，矢志不渝！期待秋季学期继续努力，再展新的风采！再创新的佳绩！ 2020级瑜伽1班2021.7.9 文字：莲子无心图片：芳姐、浣花晓君、彭国利、白云、莲子无心视频：芳姐云中彩