明天更美好

海哥

二0一九年十二月二十六日老伴受邀参加童欣民族舞蹈艺术团年庆活动，上去小试身手，跳了舞蹈《手之语》，台下也是赞声一片。

喜欢唱歌也是她的爱好之一，不懂音乐的人会误认为她是专业歌手。

在2020年7月16号以前，老伴对形体训练班及建身房的各项体能训练都抱有満滿的自信。也正是这种过度自信，却为后来的不幸埋下祸根。



2020年疫情期间，形体班不开课，姐妹们只有自己组织起来活动。下面是班长刘桂琳带领姐妹们在江边锻炼时突降大雨，但在雨中的留影别有一番景致。

2020年7月初时宜昌市疫情早已解封，交通全面开放。春节女儿因新冠肆虐未回宜过年，我们只好借此良机到上海探视女儿，以解思念之苦。

在外滩的留影。

女儿刚换的U5爱驰电动车，不仅内置空间大，智能化程度也很高，性价比高，此车型已出口欧盟。

因太盲目自信，她屡次椅子上放个凳子爬上窗台，7月16号终因大意摔下，身体后仰直接重重摔在地上，导到腰椎骨折，腰一椎压缩三分之一。按医嘱睡了三个月的硬板床，十月份才回宜。

2020年10月底以后，老伴经常到形体训练班、天天练身俱乐部或江边舞蹈队去活动。

上课迟到了，匆匆投入训练。

江边漫步，碰到朋友吹拉弹唱，兴趣所至，也会高亢一首熟悉的情歌。

宜昌一中老校址拆除之前的纪念照。

宜昌一中建校110周年在江南的新校址开展话动，因受疫情影响没有举行大型集体活动。老伴腰伤还不到三个月，腰里还绑着不锈钢的护腰带，坚持要到学校看看。

每天晨练结束后，看着江边如流的人织、鲜花在绿茵中绽放、阳光照耀下的江面波光粼粼，老伴儿心情愉悦时，也会拍几张照片嘚瑟。

兴趣来了，有时也和朋友拼杀几局羽毛球。

老伴年轻时自行车就骑得好。有一年因下雨她曾经一支手掌车，一支手打伞，把我的岳母从四方堰送回南正街的家。现在我们小区里的朋友见她骑车姿势也称赞不已。

今年在腰伤快滿一年之前，老伴在《天天健身俱乐部》检测恢复程度，自我感觉良好。

上舞蹈课时跳《北风吹》。

2022年元月14日红月亮艺术团举行春节团拜会，她第一次穿上舞蹈服跳蒙古舞《远方的思念》。

经过一年的康复锻炼，我老伴的腰伤已基本恢复正常，但耐力已大不如前。专家早就提醒，老年防摔极为重要。老伴虽自我感觉良好，但要完全恢复伤前的状态，恐也不易。所以老年人做任何事情，都要谨慎为上，慢一点儿好，小心才能驶得万年船。我岳母本身体健康无恙，八十多的人还一直独立生活，逍遥快活。1993年在家里不慎摔倒骨折，虽有儿女精心照料也没活过三年；袁隆平院士本无基础疾病，摔倒后又没骨折，三个月就撤手人寰。老年人防摔，防摔，防摔，重要的事情说三遍！