八千里西藏之行，就是为了拥抱你布达拉宫

丁立臣

拉萨是一个美丽的地方，布达拉宫更是充满神秘的色彩，我们几个驴友计划了两年，只是恐惧高原反应和疫情的影响，一直没有成行，今年终于如愿以偿。

这篇文章想和驴友们分享青藏高原美丽风光的同时更多的把我们应对高反的情况写出来分享给想来西藏或关心西藏旅游的朋友们。

西去的列车即将从这里启程，我的西藏之旅就从这里开始，在高德地图上查看，从辽源到拉萨4148公里，走进雪域高原，拥抱珠峰雪山，探索神秘的布达拉宫，感受博大精深的藏族文化，接受古老深厚佛教的洗礼，那将是一种难以表达的开心愉悦之旅。

我是东北人，在辽源鸿祥旅行社报名的，出行日期是2021年5月28日至2021年6月9日，提前2个月报名，团费价格比较便宜，3300元，经理姓王，人比较实在，是个可信赖的人。在长春出发到北京转乘z20火车直达拉萨。

这是我的铁杆驴友，早以做好了旅行的准备，随时等待召唤。

提前一年就开始做准备，观察拉萨一年四季气温变化，选择了5月末6月初，平均气温12——24度，昼夜温差不大，气候温和。还准备了睡觉药、抗感冒药，头疼药、和速效救心丸等，提前一周开始服用红景天。

此次行程是从长春出发途经北京换乘Z20火车直达拉萨的。

几个驴友在北京做了短暂的停留，就蹬上了西去拉萨的绿皮火车

在北京是晚8点上车的，经过一夜的颠簸，早晨醒来看窗外是一片荒漠。火车从陕西榆林进入甘肃，车窗外一片荒凉，千里黄沙，连绵不断，不长庄稼，不长树木，只有一些沙棘之类，给人一种凄凉之感。

很快又进入甘肃境内，视觉之内始终是一片荒凉，只有星星点点的绿色植被

有时候觉得苍凉也是一种美。可以想象远古时期，沙尘从遥远的地方吹来，停泊在这片土地上，从此有了美丽的黄土高原。不论是黄土高原特有的山川河流还是深厚的黄土文化，从哪个角度看，都展现一种苍凉的美。

5月5日下午到达荒漠中的城市兰州。

车窗外依旧是一片荒凉，那些看似毛绒绒的绵羊在荒芜的草地上艰难的啃食着。

列车经过兰州到达青海境内，开始在青藏高原上飞驰，透过车窗，可见蓝天白云下，五彩经幡在大地与苍穹之间飘荡摇曳。时隐时现，接地连天的碧水出现在眼前，那便是享誉世界的青海湖。

列车在飞奔，连绵不绝的湖水却不见尽头。

傍晚到达西宁

列车经过格尔木已经进入高海拔地区，时间已经是深夜，多数人都感到胸闷气短，头有些发张，我明白这是高原反应开始了。

我服用了一包头疼粉，又喝了两片睡觉药，然后沉沉的睡去。

夜里列车翻过海拔最高的唐古拉山，早晨醒来窗外是一片银白的世界，蓝天映衬白雪非常壮观。此刻，可能是因为昨晚服药的原因，对高反已经没有什么感觉了。

拉萨的风景都在路上，这话一点都不错，你拿出手机随手一拍，就是一张迷人的风光图片。

火车进入藏区 ，眼前是略显平缓的高山草原，西藏的自然风光，像一幅美丽的画册，展现在眼前。有这样一句话，“拉萨在西藏，而西藏却在路上”，火车经过的每一个地方都是美丽的自然风光，让人心旷神怡。

过后再翻出手机看，连我自己都不敢相信这是我用手机拍的，这么迷人的风光。

中午12.30分，列车进入拉萨火车站，站台宽大明亮，视野开阔。

入住酒店以后，我同行的好友由于昨晚睡眠不足，今天身体有点不舒服，我想这是高反在继续，他卧床休息。我和另一位新结识的朋友一起去布达拉宫广场。因为天气特别好，我怕明天赶上阴雨。

这是令无数人感到神秘，又无比向往的地方。我忘记了高原缺氧带来的身体不适，张开双臂投入到了布达拉宫的怀抱，激动是抑制不住的，我只能放声呼唤拥抱你----布达拉宫我来了！

去大昭寺要经过八廓街，这是一条古老的街道，两边店铺林立，清一色藏式建筑，古老的藏传文化在这里得到了最完美的体现。

八廓街上像这样成群结队弯腰驼背的老人很多，他们带着一颗虔诚的心行走在去往大昭寺的路上

大昭寺位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造的，至今已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现在的规模。

据导游讲，大昭寺的屋顶，全部是用黄金打造的，可见西藏人对佛教的虔诚是绝顶的。

宗角禄康公园，在布达拉宫后侧，这里有来自全国各地不同民族的旅游者聚在一起，跳起了具有藏族特色的广场舞，场面欢快、热烈，气势恢宏。

拉萨的广场舞有着浓郁的民族色彩，舞姿欢快优美，感染力极强，全场弥漫着诵经般的音乐，听起来特别舒服。呵呵，我忍不住和他们共舞起来。

巴松错，是一处我们此行最漂亮的湖泊，风光迷人。那里的天空像被水洗过一样的湛蓝，水像被染过一次样碧绿。蓝天和森林中间是雪白的山峰，层次非常鲜明，整个看上去像被染过一样漂亮。

照片是请一位学生模样的小姑娘给拍的，效果不太理想，好歹做个纪念。

林芝被称为西藏的小江南，巴松措就深埋在林芝雪山和森林的掩映中，湖水呈现出令人心醉的翡翠绿，而且角度不同，湖水的绿色会呈现不同的层次、不同的美感。

米拉山口据说是网红打卡地，有点可惜，正赶上下雨，山下云雾缭绕什么也看不清，车过鲁朗森林也只看到近前的几颗造型很奇特又很漂亮的叫不出名字的树种。

岗巴拉山口，海拔4998米，是去往羊卓雍错必经之路，也是著名的七十二拐的最顶端。

登上岗巴拉山口，著名的羊卓雍措（简称羊湖）就出现在眼前。这里距离中印边境“麦克马红线”直线距离只有二十公里。

看着这美丽的自然风光，朋友忍不住竖起大拇指点赞。

这里要说的是，岗巴拉山口这个高度，听起来令人生畏，实际上适应了高原气候之后，到这里基本没有太大的问题，只是稍微有一点胸闷，一个小时后离开那里就没事了。

羊湖位于西藏山南市浪卡子县。是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，天色湛蓝，水如碧玉，湖光山色之美，冠绝藏南。

下到雅鲁藏布江大峡谷底，感受奔腾不息的江水从脚下穿过，再抬头看南迦巴瓦峰已经隐藏到群山背后去了。

眼望奔流不息的江水，我的朋友默默的，似有无限感慨。

从雅鲁藏布江大峡谷看南迦巴瓦峰，景色是很迷人的，据导游讲山上多数时间是被白云笼罩的，能看到主峰的机会不多，我们在那里静等了一个多小时，终于拍到了南迦巴瓦峰的真面目。

朋友的爱妻在这里留下了靓丽的身影。

我们到藏民家里做客，藏族姑娘为我们披上洁白的哈达，跳起欢快的藏族舞蹈 我们一起度过这美好的时光，高喊:扎西德勒。

回程的路上。西藏高原的天气变化无常，刚才还是蓝天白云，转眼就是风雷电闪，阴云四合，一缕阳光穿过云层，洒向远处湖面，呈现一片奇特的自然景观。

全程11天的西藏之旅即将结束。此行登上了格尔木，翻越了唐古拉山，跨过沱沱河，浏览了西藏大草原和雅鲁藏布江大峡谷，看见成群的牦牛和绵羊，也遇到过稀稀拉拉的藏羚羊，愉快而完美的圆了西藏梦。

最后告诉朋友们，西藏旅游，正常身体好的人不会有生命危险，只要你不做剧烈运动，不洗澡，就不会有太强烈的高原反应，一般人都能适应。