<p class="ql-block">今日夏至，今日瑜伽，春生，夏长，秋收，冬藏。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">春天练习瑜伽，唤醒身体；夏天练习瑜伽，我们就是走在逆生长的最前沿，到了秋天就见证了，夏天练习的收获；冬天把能量深藏体内，病毒无法俘虏我们的身体：</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">锻炼是为了提高身体的体质体能，是保护身体不受外来因素（疾病）干扰的一道屏障，尽量把我们阻止在去医院的路上，让我们开心回家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体健康了，身材好啦，精气神提起来啦！把同龄人甩出了几个街区，瑜伽谁练，谁知道，不练变不知！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">任何事情永远都不嫌晚，只要你开始，就能到达你想到的地方。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是懂身体的瑜伽教练，线上线下免费提供咨询当前身体的状况</p>