永正学区2021年暑假致家长的一封信

燃烧的小曲奇

孩子

家长

暑假

溺水

安全

不要

假期

注意

各位

手机

尊敬的各位家长：

您好！

感谢您一直以来对永正学区教育工作的理解与支持，在我们的共同努力下，孩子本学期各方面能力都得到很大的提升！在此，谨向各位家长表示最诚挚的谢意！
根据正宁县教育局工作安排，暑假从2021年7月15日（农历六月初六）开始，至2021年8月24日结束，假期共41天。下学期8月25日开学报到，8月26日正式开课。

暑假即将来临，安全意识不能松懈，为了使您的孩子度过一个平安、充实、快乐、文明、健康的暑假，希望各位家长在假期中切实承担孩子第一监护人的职责，以高度的责任感共同帮助孩子们度过一个有意义的暑假，我们向您提出以下几点建议: 一、注意外出安全。
（1）新冠疫情防控期间要减少不必要外出，不跨省域长途旅行、不参加聚集性活动。
（2）如您的孩子假期离开我县或有疫情中、高风险区的旅居史、接触史请第一时间告知班主任，做好孩子每日的体温测量工作，并将孩子的身体状况及时告知班主任。
（3）我们鼓励在疫情防控形势允许的情况下，在做好防护措施的前提下，鼓励孩子适度的进行户外体育锻炼，开展户外活动，提高自身免疫力。 二、注意居家安全。
（1）尽量不让孩子一个人在家，不给陌生人开门。
（2）教育孩子不要乱动、乱接电线、灯头、插座，不用湿手或湿布触碰家用电器，同时指导孩子学会正确使用家用电器。
（3）树立安全防范意识，提高孩子的自护自救能力，有效预防事故发生。 三、注意交通安全。
（1）家长要教育学生遵守交通规则，不准未满12周岁的未成年人骑自行车上路，禁止小学生驾驶机动车辆。
（2）禁止乘坐“五类车辆”，不攻击和攀爬机动车辆。
（3）不在公路中或两边踢球、游玩、嬉戏，时时处处注意交通安全。 四、严防溺水事故。
暑假来临，天气炎热，加之汛期降雨强度加大，溺水事件进入高发期，各位家长一定要及时对孩子进行防溺水安全教育。

如何预防溺水：

（1）不要私自下水游泳，更不要到无人看护水域玩耍；告诫孩子不准到涝池、水坝、蓄水池等区域嬉戏玩耍。去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，
（2）去正规的泳场游泳，一定要有家长的陪同，

发生溺水时如何自救：
（1）不要慌张，保持冷静，保证体力充足，在发现有人时要立刻大声呼救。
（2）在水中弯腰抱膝，形成漂浮状态，不至于快速下沉，然后缓缓举手，露出水面摆动，等待救援。
（3）当发现身体下沉时，应该用手掌向下压，用脚踢水，尽量将头部浮出水面。
（4）遇到他人溺水要沉着应对，以最快速度寻求大人帮助，不要贸然盲目施救，造成更大悲剧。

五、确保孩子“舌尖上的安全“。
放假期间，孩子的生活作息习惯都被打乱，如果这时候孩子乱吃东西，就更容易生病了。家长一定要注意：只有合理规划饮食与营养摄入，孩子才能保证身体健康，以及正常的生长发育。

购买食品要注意：
（1）一定要到正规商店购买食品，留意商品标识，不买“三无”食品。
（2）要购买正规厂家所生产的食品，尽量选择信誉度比较好的品牌。
（3）不要盲目相信电视、网络上的广告，广告并不代表权威。

饮食保证营养健康：
（1）很多食物、饮料含有大量添加剂、色素等等，长期食用会威胁健康，所以要少吃。
（2）在进食前，要对食品一闻二看三品，如有异常，应立即停止饮食。
（3）少吃油炸、烟熏、烧烤的食品，不仅没有营养，而且还会损害健康。

培养健康饮食习惯：
（1）养成良好的饮食习惯，饭前要洗手，洗干净、煮熟了的食物才能食用。
（2）一日三餐要吃好，定时定量进食，切忌暴饮暴食。
（3）不吃生冷食物、不吃不洁瓜果、不吃腐败变质食物、不吃冷菜、不喝生水、不吃垃圾食品。

六、熟知防雨防雷小常识。
请各位家长在放假期间务必要做好防雨、防雷工作，让孩子掌握必要的安全防护知识。

防雨措施：
（1）尽量不要出门，若必须外出，最好穿胶鞋，披雨衣。
（2）在积水中行走要注意观察，防止跌入井或坑、洞中。
（3）远离围墙、广告牌和大树，以防意外发生。
（4）避免在低洼地带、山体滑坡威胁区域活动。
（5）外出突遇暴雨时，避雨要远离高压线路、电器设备等危险区域。

防雷措施：
（1）应注意关闭门窗，切断家用电器的电源，并拔掉插头。
（2）不靠近水管、暖气管等导电物体，不在喷头下淋浴，不拨打手机。
（3）不在高楼平台上停留，不在走廊聚集、奔跑及大声呼喊。
（4）不要站在电线杆下，或者带有金属物的旁边，不在大树下躲避雷雨。
（5）突遇雷电时，应立即下蹲降低自身高度，同时将双脚并拢，双手放在膝上，身体其它部位不要接触地面，以减少跨步电压带来的危害。

七、合理安排孩子假期生活。
暑假期间，除了注意孩子的安全教育，还要合理安排好孩子的学习和生活，让孩子度过一个安全、愉快而又充实的假期生活。

学习方面：

（1）一至五年级学生每天进行1小时的阅读。对自己的书籍进行一次整理，增添新的阅读书目，分门别类地放在书架上。
三年级以上学生每天观看新闻联播，关注时事、科研、军事类报道。
（2）每天坚持让孩子练字30-45分钟。
（3）推荐红色影片：《闪闪红星》、《建党伟业》、《秋收起义》、《英雄儿女》、《我和我的祖国》、《董存瑞》、《霓虹灯下的哨兵》等。和家人一起观看影片，交流感受，写出自己的感想，讲观后感，开学后和大家分享。
（5）可以让孩子预习新学期内容，对将要学习的知识进行一个整体的把握。

生活方面：

（1）早睡早起，让孩子养成良好的作息习惯

（2）和父母或者爷爷奶奶一起散步、晨跑，也可以跳跳健身操。
（3）学习打乒乓球、打篮球、打羽毛球、踢足球等，熟练掌握两项自己热爱的运动方式。
（4）每天至少做一次眼保健操。
（5）让孩子参与家务，做一些力所能及的事情。

（6）督促孩子按照暑假作业量，合理安排每天要完成的作业量。

科学合理使用手机：
为保护学生视力，防止沉迷网络和游戏，促进学生身心健康发展，特向您提出如下建议：
（1）严禁学生将手机带入学校。
（2）家长们要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好的榜样。
（3）家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。

（4）建议不要为孩子配备手机。

各位学生家长，请您配合学校的安全教育，切实依法行使法律监护人的责任，履行家庭教育的重要职责，教育子女重视安全，珍惜生命，防止一切不安全事故的发生。为我们的学生―—你的孩子能安全，健康成长而共同尽心尽力。感谢您的配合和对学校工作的支持!
祝您的孩子度过一个轻松、愉快而又充实的假期!