散文|驾驭好自己的情绪,利人益己

日月照明

<p class="ql-block"> 作者:日月照明</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">人活在世,善于驾驭自己情绪的人,才能掌控好自己的人生,让你的每一天都能活在快乐之中,真的利人益己。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">笔者辛丑年槐月已满65周岁,头发泄顶且白了,的确在年龄上真的算个老人啦。在精神风貌上,我却不怕变老,我还要想活得洒脱点,明白点,有韵味点!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span>不过,人到65岁就意味着岁月沉淀的让人看清了很多东西,也能很好的驾驭好自己的情绪,到了这个岁数,一般都会越来越追求平和的生活态度,能够很好地享受着岁月的恬静。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">有个性的人都有脾气。三脚踢不出个屁的人,肯定是个软蛋、无所追求的人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">人有脾气不是缺点,而乱发脾气就是缺少修养,害人不利己。一个人在工作和生活中,能始终驾驭好自己的情绪,是内心强大,胸怀宽敞的表现,是成熟的标志。这样的人不会因一时一事而累,不会因有任何意外的发生而影响自己的情绪,而是站在一定的高度,淡泊以明志,登高以望远,提壶灌顶,茅塞顿开,越过苦恼,忽视困难,战胜痛苦,操纵好情绪,走出低迷,让信心百倍,无惧无畏!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">管理好情绪,是每个人的必修功课;做情绪的主人,便是成全自己最好的方式。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">情绪,在日常生活中左右着一个人的心情。生活中有喜、怒、哀、惧四种情绪,在这四种情绪的基础上,能够组成很多种复杂的情绪。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">情绪犹如一把双刃剑。好的情绪,能够充实人的体力和精力,提高人的活动效率和潜力,让我们身心健康。坏的情绪,能够使人难受,抑制人的活动潜力,降低人的自控力,有时会做出一些令人后悔甚至违法的事情,伤人害己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">看一个人真正成熟的标志,就是看他能否驾驭好自己的情绪。成熟的人,即便自己内心波涛汹涌,表面也能云淡风轻。他处低谷时能调整好自己;他立高处时也能坚守好本心。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">人啊,不是靠心情活着的,而是靠心态活着。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">一个人,心态始终保持平衡,情绪始终保持稳定,此亦长寿之道。所以说:我们每一个人行走于人世间,坚持做到不生闷气,有屁就放,才能放过自己。一条路走不通时,再换一条路走;一件事想不明白时,不要去乱想,换个心态去解决问题。要知道今天的太阳晒不干昨天的衣裳;不改变自己的心态,活得很累,容易伤人还自伤。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">笔者告戒自己,也希望每个人,戒掉冲动,放下抱怨,遇事不责怪,做一个情绪稳定的人,让自己的生活多一点风平浪静。只有如此,你在生活中才能做人冷静,做事理智,管理好自己的情绪,才能掌控好自己的人生,诗和远方何愁不属你?!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"><span class="ql-cursor"></span></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">不过话又说回来,医不自治,旁观者清,当事者迷。劝人容易,劝己难。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">我已65周岁,既从过军,又从过政,要说自己应当是驾驭情绪的高手,可是,却也在生活中有时情绪也常有波动。我对朋友或者是陌生人一般都能做到耐心宽容,面带微笑,以礼相待。而对家人或者是亲人容易抱怨、指责,有时把最差的情绪,却留给了我最亲的人,甚至把最大的怒火发泄在最关心我的人身上,最伤人的话说给了我最爱的人听。殊不知,我的每一次发火,每一份怒气,都是刻在亲人身上的伤痕。回首往事,至今深感后悔和遗憾!</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">每个人走到了一定的阶段时,都会回望以往的人生,反思自己,感慨曾经的岁月。时至今日,随着年岁渐增渐老,我越发觉得:内心的平静,其实也是生活给每个人最珍贵的馈赠;老人学会藏舌闭囗,给家人带来快乐,也是一个人成熟和修养的所必需,长寿之道,利人益己。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;">一个人活到老,学到老,修养到老,是幸福快乐的源泉。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">人要彻底清醒,的确不易,他要经历很多事情,经受很多苦难,最后方可能够总结人生,反思人生,从而才能得到醒悟。笔者就是属于此类人,的确有着颇深的感悟,有着如梦初醒之感。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;">退休人的我,后半生最好的生活方式,我认为就是要学会沉默,驾驭好自己的情绪,以平静的心态过着幸福的生活,多关注自己的身心健康,少插言儿孙们的事务;多褒奖后代人的成就,少指责、不抱怨身边的任何人。长此以往,利于健康,延年益寿,招人喜欢,快乐无比,夕阳无限好,安享度晚年。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"> 写于2021.7.6.郑州</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 20px;"></span></p> <p class="ql-block">图片:网络(厚谢原作者)</p>