<p class="ql-block" style="text-align: justify;">策划：骑行团队开远，蒙自的各位老师</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">拍摄：来自参赛团队员活动拍摄</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">出镜：参赛骑行队活动人员九人</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">拍摄地：所有骑行地址</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">拍摄日期：2021牟5月17日一2021年6月17日骑行32天</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">后期制作:微和道空</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;">文字:来自罗绍华老师的网络话语</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">第1天蒙自，开远，九个骑行者进西藏出发到弥勒(140 )，(90)公里</p> <p class="ql-block">我们蒙自3骑友与开远6骑友相约进藏。第2天弥勒－宜良，行程85公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第3天，宜良县－寻甸县，行程84公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第4天，寻甸县－昆明东川区，行程77公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第5天，东川区－巧家县－四川省宁南县，骑行102公里。由于建白鹤滩水电站，蒙姑乡至巧家的原二级公路被金沙江蓄起的水淹没了，只有高速公路通车，只得自行车随人一同乘车走高速到巧家(乘车约50公里)，再骑行至宁南县。巧家是云南最热的三个地方之一，气温37度，下午3点多暴晒在烈日下，迎面扑来酷似火炉喷出的热浪滚滚，估计在45－50度之间，骑友们都感觉快要中暑了。其间还伴随修路，尘土飞扬遮天蔽日，艰难到怀疑人生！</p> <p class="ql-block">骑行进藏第6天，四川省宁南县－普格县螺髻山镇，行程75公里，早歇。明天要翻大凉山进西昌。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第7天，螺髻山镇－西昌市－漫水湾镇，行程94公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第8天。上午乘车去游览西昌卫星发射中心，下午从漫水湾镇骑行至冕宁县，行程42公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第9天，四川省凉山州冕宁县－雅安地区石棉县，行程105公里。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第10天，雅安地区石棉县－甘孜州泸定县，行程106公里，一直沿着大渡河逆流而上。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第11天，上午游览泸定桥，11时许骑往甘孜州府康定市，虽然只有50公里，但一直是爬坡，从泸定县海拔1250米爬升到康定海拔2450米。好在气温低只有12－16度，感觉不太疲惫。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第12天，康定市－新都桥，行程74公里。从康定海拔2400多米连续爬坡38公里到海拔4298米的折多山，又下长坡到海拔3450米的新都桥。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第13天，新都桥－雅江县，70公里。爬30公里的坡到3950米海拔，又冒雨下40公里坡到2600米海拔的雅江县。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第14天，雅江县－相格宗村，行程20公里，从海拔2500米左右爬升到海拔3600米左右。因为距下一站有住宿地还有80公里，要爬升到海拔4200米左右的高度，且有近40公里的爬坡，今天不能往前骑了，早歇。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第15天，相格宗－红龙乡，行程80公里。据57318骑行驿站的人说:这段路是川藏318线最艰难的一段。从相格宗3500米左右海拔出发，12公里的天十八弯陡坡，爬升到3990米海拔，继而爬升到4200多米海拔，将近50公里的路程都是在4000米以上海拔的山上骑行，最高点是卡子拉山4718米海拔。有约30公里冒雨骑行。今天感觉真的是考验人的毅力和耐力啊！</p> <p class="ql-block">骑行进藏第16天，雅江县红龙乡－理塘县禾尼乡，行程90公里。一直在3900多米海拔－4200多米海拔的道路上起伏骑行，爬升平缓，比昨天轻松多了，下午四点许就到达目的地。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第17天，理塘县禾尼乡－巴塘县，行程117公里。从禾尼乡4200米海拔约30公里逐步上升到海子山海拔4685米，然后几乎全是下坡到巴塘县海拔2700米左右，气温从12度上升到30度。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第18天，四川省巴塘县－西藏芒康县，行程104公里。从巴塘县出来15公里就骑行了16公里尘地飞扬的砂石路。过了金沙江大桥进入西藏地界，爬了64公里的坡，从海拔约2500米爬升到宗拉山海拔4150米。早上打算途中吃中午饭，结果沿途都没有饭店，到离芒康还有13公里处有泡面吃，吃了一桶，继续爬7公里的陡坡，又下6公里坡，晚上8点许才到芒康。较累。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第19天，早上休整，下午骑行芒康县－如美镇，行程48公里。从芒康出来爬9公里的陡坡，从海拔2700米左右爬升到4396米海拔的拉乌山，然后一直下36公里的陡坡到海拔2620米的澜沧江边。今天只能在如美镇早歇了，为明天爬40多公里的长坡蓄力。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第20天，如美镇－荣许兵站，行程51公里。从如美镇海拔约2600米左右爬升到觉巴山海拔3911米，上陡坡25公里，又下12公里陡坡到海拔3400米左右的登巴村，随后又上陡坡14公里到海拔4100米左右的荣许兵站。明天准备翻越海拔5130米的东达山。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第21天，荣许兵站－左贡县，行程58公里。从荣许兵站海拔4100米左右爬坡25公里到东达山海拔5130米，接着下坡33公里3点许到海拔3870米的左贡县。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第22天，左贡县－八宿县邦达镇，107公里。早上出来冒雨骑了约60公里，虽然坡不大，但基本在海拔3900米左右－4100米左右上骑行，因为缺氧腿酸没力，感觉还是较累。</p> <p class="ql-block">骑行西藏第23天，邦达镇-八宿县，行程95公里。从邦达镇4100米左右海拔出来爬坡15公里到海拔4658米的业拉山，接着下天路72道拐32公里到海拔2700米左右的怒江边。到八宿城边照景时不慎手机掉地上摔坏屏幕，只得到当地移动公司另买手机，这些图片是骑友发给我的，我照的手机坏了调不出，抱歉！</p> <p class="ql-block">骑行进藏第24天，八宿县-然乌湖镇，行程90公里。从八宿县海拔约3200米左右出来起伏路爬升到安久拉山海拔4475米，然后，下坡到海拔3900米左右的美丽的然乌湖镇。</p> <p class="ql-block">骑行进藏笫25天，然乌湖镇-波密县，行程130公里。从然乌湖镇到波密县-林芝市被誉为西藏的江南，沿途植被茂密，青山绿水，风景秀丽。这是骑行川藏线最赏心悦目的一段路。</p> <p class="ql-block">骑行进藏笫26天，波密县-通麦镇，行程90公里。下午2点15分就到了，因到下一站鲁朗镇还有70多公里，且要爬升1300多米的海拔，只能早歇了。</p> <p class="ql-block">骑行进藏笫27天，通麦镇-鲁朗镇，行程80公里。有种说法:鲁朗堪比瑞士。我没去过瑞士，单从影视或图片获得的印象来比较倒有些许相似。鲁朗有雪山、冷杉、河流、草地、花海（这季没有）、藏式建筑。还是国家4A级景区。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第28天，鲁朗镇-林芝市，75公里。从鲁朗镇海拔3400米左右爬坡25公里到海拔4720米的色季拉山，然后下长坡32公里，又平缓18公里到海拔2960米左右的林芝市。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第29天，林芝市-工布江达县，行程130公里。从林芝市出来沿着碧绿如玉的美丽的尼洋河而上，一路旖旎风光，让人流连忘返。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第30天，工布江达县-松多乡，行程96公里。下午3点半就到了，因前面有海拔5013米的米拉山，要爬28公里的坡，需4个多小时才能到达，只能早歇了。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第31天，松多乡-墨竹工卡县，行程107公里。从松多乡海拔4300多米海拔出来，缓坡13公里，接着15公里较陡坡爬到5013米的米拉山丫口，虽然爬升不多，但在4300多海拔上骑行，气喘心跳加速，腿脚酸软无力，感觉还是较艰难。</p> <p class="ql-block">骑行进藏第32天，墨竹工卡县-拉萨市，行程70公里。5月17日从蒙自开始骑行，历经千辛万苦，克服重重艰难险阻，饱受酷暑严寒，忍耐多次高反彻夜失眠，终于6月17日中午12时许平安到达拉萨（布达拉宫）。拉萨这个缺氧而不缺信仰的地方，有个说法:如果你来过一次就把心丢在了这里，第二次来是把心找回去。我第一次来是2019年5月份骑自行车从滇藏线（丽江-香格里拉-西藏芒康，与318国道合併至拉萨。）至拉萨。这次那就是来把心找回去了。在这里要感谢与我一道坚持不懈，勇往直前的骑友，以及各位同学、亲朋好友从我骑行出发以来给予的关心、关注、鼓励。</p> <p class="ql-block">2021年5月份骑行西藏拉萨行程如下:5月17日蒙自市－弥勒市145公里（开远市－弥勒市90公里）；5月18日弥勒市－宜良县85公里；5月19日宜良县－寻甸县84公里；5月20日寻甸县－昆明市东川区77公里；5月21日东川区－巧家县－四川省宁南县102公里；5月22日宁南县－普格县螺髻山镇75公里；5月23日螺髻山镇－西昌市－漫水湾镇94公里；5月24日上午游览西昌卫星发射中心，下午漫水湾镇－冕宁县42公里；5月25日冕宁县－石棉县105公里；5月26日石棉县－沪定县106公里，沿大渡河骑行；5月27日泸定县－康定市50公里；5月28日康定市－新都桥镇74公里，翻折多山(海拔4298米）；5月29日新都桥镇－雅江县70公里，经高尔寺隧道(海拔3940米）；5月30日雅江县－相格宗村20公里；5月31日相格宗村－红龙乡80公里，翻剪子弯山(海拔3998米）、熊宗卡(海拔4281米）、尼玛贡神山(海拔4668米）、卡子拉山(海拔4718米）、天空之城(海拔4300米）；6月1日红龙乡－理塘县禾尼乡90公里；6月2日禾尼乡－巴塘县117公里，翻海子拉山(海拔4685米）；6月3日巴塘县－西藏芒康县，翻宗拉山(海拔4150米）；6月4日芒康县－如美镇48公里，翻拉乌山(海拔4396米）；6月5日如美镇－荣许兵站51公里，翻觉巴山(海拔3911米）；6月6日荣许兵站－左贡县69公里，翻东达山(海拔5130米）；6月7日左贡县－八宿县邦达镇107公里；6月8日邦达镇－八宿县97公里，翻业拉山(海拔4658米），下天路怒江72道拐；6月9日八宿县－然乌湖镇90公里，翻安久拉山(海拔4475米）；6月10日然乌湖镇－波密县130公里；6月11日波密县－通麦镇93公里；6月12日通麦镇－鲁朗镇80公里；6月13日鲁朗镇－林芝市75公里，翻色季拉山(海拔4720米）；6月14日林芝市－工布江达县130公里，沿尼洋河骑行；6月15日工布江达县－松多乡97公里；6月16日松多乡－墨竹工卡县110公里，翻米拉山(海拔5013米）；6月17日墨竹工卡县－拉萨市72公里。 </p><p class="ql-block">这次骑行进藏有蒙自市的骑友:马力、张永斌、罗绍华，开远市的骑友:董勤、谭勇、吴溪远、谭俊伟、郭世荣(女)、张彩红(女)，共9人参加。</p><p class="ql-block">5月30日下午马力和张永斌从相格宗与队友分道扬镳，经理塘县转乡城县、奔子栏回云南。</p><p class="ql-block">6月7日郭世荣、谭勇因高反严重，谭俊伟陪郭世荣，3人乘车到拉萨市。</p><p class="ql-block">从川藏318线到拉萨市，翻越3000米以上海拔的山有3座:1.剪子弯山(海拔3998米），2.觉巴山(海拔3911米），3.高尔寺隧道(海拔3940米）。翻越4000米以上海拔的山有11座:1.折多山(海拔4298米），2.熊宗卡(海拔4281米），3.尼玛贡神山(海拔4668米），4.卡子拉山(海拔4718米），5.天空之城(海拔4300米），6.海子拉山(海拔4685米），7.宗拉山(海拔4150米），8.拉乌山(海拔4396米），9.业拉山(海拔4658米），10.安久拉山(海拔4475米），11.色季拉山(海拔4720米）。翻越5000米以上海拔的山有2座:1.米拉山(海拔5013米），2.东达山(海拔5130米）。</p><p class="ql-block">经过金沙江、澜沧江、怒江、帕隆藏布江、大渡河、尼洋河、拉萨河。</p><p class="ql-block">这次骑行进藏32天，行程约2800公里。董勤、吴溪远、张彩红、罗绍华等4骑友没推车、没搭车、全程骑完。</p>