<p class="ql-block" style="text-align:justify;">尊敬的家长：</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 您好！</p><p class="ql-block" style="text-align:justify;"> 教育部发布了关于加强对中小学生的“五项管理”（手机、睡眠、读物、作业、体质）的规定。特向各位家长推送《致家长的一封信》。</p> 手机管理 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>一、有限带入校园</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 原则上不得将个人手机或电话手表带入校园。孩子确有将手机带入校园需求的，须经家长同意、书面提出申请，且到校后就要交给班主任或由家长管控设置为禁用模式。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>二、加强教育引导</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 家长应通过多种形式加强教育引导，让孩子科学理性对待并合理使用手机，提高孩子信息素养和自我管理能力。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>三、做好亲子沟通</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 家长应加强与孩子的亲子交流，多开展亲子活动，通过有意义的亲子活动转移孩子对手机的兴趣和依赖，并以身作则，为孩子树立榜样。</p><p class="ql-block"><br></p> 睡眠管理 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>一、明确学生睡眠时间要求</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>二、合理安排就寝时间</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 家长要指导孩子制订作息时间表，结合孩子个体睡眠状况、午休时间等实际，合理确定孩子晚上就寝时间，促进孩子自主管理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>三、提高孩子睡眠质量</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 引导孩子统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，营造温馨舒适的生活就寝环境，确保孩子身心放松、按时安静就寝。</p><p class="ql-block"><br></p> 读物管理 <p class="ql-block"><b>一、培养孩子的阅读习惯 </b></p><p class="ql-block"> 阅读是最好的老师，良好的阅读有助于学生形成良好的品质和健全的人格，良好阅读习惯的养成离不开老师和家长的引导。</p><p class="ql-block"><b>二、精挑细选课外读物</b></p><p class="ql-block"> 课外读物要主题鲜明，体现主旋律，引领新风尚，内容积极向上，可读性强，具有一定的启发性、趣味性，能够激发学生的好奇心、想象力、创造力，增长知识见识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质。</p><p class="ql-block"><b>三、亲子共读，共浴阅读春风</b></p><p class="ql-block"> 家长应在家里营造阅读的氛围，提倡亲子共读，言传身教引导孩子，为孩子创造阅读条件。</p> 作业管理 <p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>一、严控书面作业总量</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 学校会确保小学一二年级不布置书面家庭作业，在校内安排适当巩固练习；其他年级每天书面作业完成时间平均不超过60分钟，周末、寒暑假、法定节假日也会控制书面作业时间总量。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>二、加强作业完成指导</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> 学校会充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管理能力，指导小学生基本在校内完成书面作业。</p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b>三、切勿增加课业负担</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"> “望子成龙，望女成凤”是每位父母的心愿，但家长切不可随意给孩子布置作业，增加复习的负担，不要在孩子不感兴趣和不情愿的情况下报各种兴趣班和补习班，占用孩子的休息时间，加重孩子的身体和心理负担。</p><p class="ql-block"><br></p> 体质管理 <p class="ql-block"><b>一、开齐开足体育与健康课程</b></p><p class="ql-block"> 学校严格落实国家规定的体育与健康课程刚性要求，开足体育与健康课程，并确保不挤占体育与健康课程。</p><p class="ql-block"><b>二、保证体育活动时间</b></p><p class="ql-block"> 学校自编课间操有效补充孩子阳光锻炼的项目。家长也应合理安排学生校外体育活动时间，保障学生每天校内、校外各1小时体育活动时间。</p><p class="ql-block"><b>三、科学合理膳食</b></p><p class="ql-block"> 根据孩子身体发育的需要科学合理安排孩子的饮食，引导孩子拒绝垃圾食品，拒绝暴饮暴食，拒绝不健康的饮食习惯。</p> <p class="ql-block"> 孩子的健康成长是我们共同的心愿，学校、家庭、社会紧密协作，落实“五项管理”，为未来护航!</p> <p class="ql-block" style="text-align: right;">石潭镇中心小学</p><p class="ql-block"><br></p>