<p class="ql-block"> 胎儿在子宫内冲击子宫壁的活动称为“胎动”。常有文献报道由于孕妇不会自数胎动，没有及时发现胎儿缺氧而导致胎死宫内的悲剧，有报道称在胎动异常到消失24小时内及早就医可能挽回胎儿生命。信息爆炸的时代，知识女性忙于学这学那，而到了婚育年龄却尚未接触育儿知识的大有人在；而有些女性为了产后恢复快，早在20出头的年龄就选择首次怀孕当妈妈，对于生育知识却很匮乏。</p><p class="ql-block">胎动是胎儿给妈妈的信号，能够反映胎儿在子宫内的情况，胎动减少往往提示胎儿缺氧的可能性。然而胎动只能由孕妇独自监测，旁人无法替代。现在来向各位孕妈讲述一下科学的数胎动方法，真的是简单易学呢～</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;"> 1.何时开始数胎动</b></p><p class="ql-block">一般怀孕4-5个月时妈妈就能够感觉到胎动了，但是由于早期羊水量多，宝宝运动量并不是很大，胎动像是鱼在游泳或是吐泡泡打嗝，没有经验的孕妈妈很难分清。所以我们可以从28周以后开始每天数胎动。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;"> 2.数胎动前的准备</b></p><p class="ql-block">数胎动前我们可以准备纸笔，或是纽扣，火柴等计数工具，或是手机上下载相关的APP，如胎动计数点点点。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;"> 3.如何数胎动</b></p><p class="ql-block">目前国内主要推荐的是时间固定法数胎动，即记录每天在固定时间内所监测到的胎动数值。从胎儿开始活动到停止（5分钟内）算一次。</p><p class="ql-block">孕妈妈最好选取舒适的体位，如左侧卧位或半卧位坐位等。环境安静，集中精神，心态平和，以确保计数准确。早、中、晚各选取固定一个小时时间（可选择胎动较为活跃的时间段，并固定下来），把双手轻放在腹壁上，静下心来专心体会胎儿的活动。胎动一次放一粒钮扣或火柴在盒中，或在纸上或APP上记录（点）一下，一小时完毕后，盒中的钮扣或火柴数及我们所记录下来的数值即为一小时的胎动数；将3次数得的胎动数相加，再乘以4，即为12小时的胎动数。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">需要注意的事项：</b></p><p class="ql-block">一、5分钟内连续动几下也只能算一次，下载APP,无论怎么点，5分钟之内，它就自动只记录1次。</p><p class="ql-block">二、有节奏的“胎动”持续存在，不是胎动，是胎儿膈肌痉挛的表现，俗称“打嗝”，由于胎儿神经系统处于发育阶段、逐步完善过程中常常出现，宝宝出生后仍可以反复出现，应予以排除。</p> <p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px;"> 4.怎么自己判断胎动异常</b></p><p class="ql-block">一般情况1小时内小于3次，2小时内小于6次，12小时内小于20次、胎动幅度减弱、胎动频繁后突然减少或下降超过50%则考虑胎儿缺氧，应立即就医。假如在12小时内没有胎动，这提示胎儿十分危险，很有可能出现胎死宫内风险，必须立即就医采取紧急处理措施。</p><p class="ql-block">另外，一天中昼夜胎动强弱及次数有一定的变化，通常一天之中以早晨次数少，下午6点以后增多，晚上8-11点胎动最活跃。但是如果胎动突然频繁明显异于平常，经过一段时间后又突然明显减少于平常，这可能是胎儿缺氧发出的异常信号，要引起重视。</p> <p class="ql-block">最后在告诉大家点小知识，胎动幅度和次数个体差异很大，有人12小时动几十上百次，而有人只动30次，只要每个人的胎动符合自己的规律或变化不大就说明宝宝目前没有什么大碍。而临近分娩时，胎儿几乎撑满整个子宫，羊水量也相对减少，这个时候可能胎动幅度减弱次数也相应减少，位置也有些变化，孕妈妈了解了就不会过分担心，但是在临近分娩时仍然需要认真数胎动、增加产检次数，及时的了解胎儿状态更安全一些哦。</p> <p class="ql-block">大荔县医院产科为您保驾护航～</p><p class="ql-block">大荔县医院产科24h守护通道Tel:3657011</p>