<p class="ql-block" style="text-align: center;">感恩有你</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">一路相伴</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">全民健身</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你我同行</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">别人比你优秀和努力都不可怕</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">可怕的是自己连拼搏的意志都没有</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">有了疯跑团这个“大家”才有东湖队的“小家”</p><p class="ql-block">大河有水小河满 大河无水小河干</p><p class="ql-block">跑团在他们的奉献一份爱心下</p><p class="ql-block">点燃了一片希望</p> <p class="ql-block"><b>最</b></p><p class="ql-block"><b> 美</b></p><p class="ql-block"><b> 摄</b></p><p class="ql-block"><b> 影</b></p><p class="ql-block"><b> 师</b></p> <p class="ql-block">最</p><p class="ql-block"> 美</p><p class="ql-block"> 导</p><p class="ql-block"> 演</p> <p class="ql-block">百年征程波澜壮阔</p><p class="ql-block">百年初心历久弥坚</p><p class="ql-block">庆祝中国共产党成立一百周年</p><p class="ql-block">祝福祖国的明天更加辉煌</p> <p class="ql-block">做平板支撑时主要为俯卧姿势</p><p class="ql-block">能有效锻炼腹横肌及腿部肌群</p><p class="ql-block">还需要腹部与背部发力</p><p class="ql-block">对背阔肌的锻炼也很有效</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px; color: rgb(1, 1, 1);">此外 平板支撑还能增强心肺功能与身体的平衡能力</span></p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">如果命运是世界上最烂的编剧</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">你就要争取</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">做你自己人生最好的演员</p> <p class="ql-block">坚持跑步</p><p class="ql-block">非一般的改变</p> <p class="ql-block">友谊不是别的</p><p class="ql-block">而是一种以善意和爱心去连接世上一切神俗事物的和谐</p> <p class="ql-block">付出就有收获</p><p class="ql-block">始终不会辜负你的努力</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">东湖公园队的队伍越来越强大</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">衷心祝愿东湖幸福队越跑越强</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">我们一起经历了昂首阔步的岁月</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也记忆了温情感动的瞬间</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">有意气风发的豪迈</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">也有收获满满的篇章</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">我们不仅是一个团队</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">更是一部传奇故事</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为梦想</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">汇聚精彩</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">因为有爱</p><p class="ql-block" style="text-align: center;">成就未来</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">奔跑东湖，健康幸福--记东湖公园队周年庆对东湖公园幸福队来说，今天是一个十分特殊而有纪念意义的一天，它是我们公园队成立一周年的大喜日子，同时也是即将迎来中国共产党成立100周年的日子。为了这个特殊的节日，几周前我们的台疯队长（郭莉）脑海里就有了想法：举办一场别开生面，别具一格的周年庆活动，并且我们要从公园跑出去，跑到钱塘江绿道上去，届时将有摄影师全程记录拍照，有吃不完的美味补给，而且还有咸鱼小分队，红苹果精英队以及疯跑团的领导们一起参加，大家欢聚一堂，开怀畅跑，其乐融融，哈哈哈哈哈… 想到这里，台疯同学不禁笑得合不拢嘴。 经过紧锣密鼓的准备，这个重要的日子终于来临了。6月29日早上4点一过，无需闹钟，我们的郭导就自然醒了，这是她多年来养成的早睡早起的好习惯，4点半，郭导就骑着她心爱的小蓝车出发了。天公作美，今天的天气分外清凉，完全没了往日的闷热，天空蔚蓝，万物复苏，凉风习习，一切都是如此的美好，可以预见今天的活动也必将在欢声笑语中圆满落幕。 穿过熟悉的九堡大桥高架桥，翻过跑了无数次的之江路高架，哼着熟悉的小曲，不知不觉，郭导已经来到聚首南路集合点，也是本次活动的起点，此时已经有零星的跑友如约而至，他们都身穿统一的队服，上身为白色的公园队背心，下身穿黑色短裤或者黑色短裙，这身打扮足以让他们成为今日钱塘江边最靓丽的风景。5点左右，江堤上已经是熙熙攘攘，人头攒动，好不热闹，宁哥，朱叔等在为大家的补给忙前忙后啊，阿国哥、鲍哥、吕勇、金伟民 等在为如何举国旗出谋划策，摄影师们正在用他们的镜头记录一个个美好的画面，而最忙碌的非本次活动的总导演郭导莫属，前一刻她还在分发党旗，下一刻又在跟大家合影，这一刻还在低头整理物品，那一刻又在安排补给，举手投足，一言一行，要说她是今天的导演，那也是名副其实，实至名归啊！ 5点18分，所有队员80余人已集结完毕，在“疯跑团，健康跑，跑天下”的口号声中，大家拍完了这极具纪念意义的合影，同时我们公园队的新口号也首次亮相，为了这个新口号，队员们也算上费尽心思了，在大家的集思广益下，我们总共收集了数十条朗朗上口的口号，最终选择了可读性和队名关联度较强的“奔跑东湖，健康幸福”作为最终的口号，至此我们公园队也终于有了属于自己的专属口号，每逢周二，这个嘹亮的口号都将响彻在东湖公园的上空。 5点20分，周年庆活动正式开始，在国旗的引领下，忠新队长带领队员们手执党旗，列队依次从国旗下闪亮登场，他们体态轻盈，步伐矫健，口号嘹亮，精神抖擞，每一位队员的脸上都洋溢着青春自信的笑容，这种笑融合了强身健体自信的笑，也包含了对美好生活幸福的笑，更凝聚了对祖国繁荣富强自豪的笑。一路上，摄影师们也从未停止拍摄的脚步，跑拍，跟拍，俯拍，抓拍，各种动作一气呵成，自行车，电动车，无人机，全都用上，只为留下大家跑动的精彩瞬间。 5点50左右，大家就来到了顾家桥补给点，几公里的路程对于天天在江边混的人来说那就是小case，没有补给也照样不在话下，但当大家看到如此丰盛的补给时，还是毫不犹豫地冲上去享受美味，香蕉，西瓜，小番茄，矿泉水，外加雅芬姐秘制的茶叶蛋，芳香四溢，香气扑鼻，大汗淋漓之后品尝美味的感觉就像久旱逢甘雨，雪中送热碳，那种感觉简直难以用言语形容，总之就是味道美极了。 既然是庆祝建党一百周年，当然少不给党献礼，补给完毕后，大家齐聚在钱塘江提上，整齐列队，挥舞党旗，摆出了100的造型，象征建党一百周年，也期待着下一个一百年我们能成为富强文明的社会主义现代化国家。 拍摄完毕，整个活动也进入了激动人心的高潮环节--平板支撑比赛。平板支撑能够提高人的核心力量，增强人体的运动能力，也能帮助人体改善姿势，提高气质。顾名思义，这也是一次核心力量的比拼，一般人都会望而却步。然而艺高人胆大，本次比赛还是吸引了8位大内高手参加，选手们分别来自公园队，精英队和咸鱼队，其中还有一位女选手参赛，她就是我们公园队的建芳姐，巾帼不让须眉，为她的勇敢点赞，上场的都是英雄。比赛的结果既出人意料又在意料之中，出乎意料的是第一名居然坚持了15分钟之久，这让我们只能坚持个把分钟的人情何以堪，意料之中的是公园队的曾师傅拿了第一名，小唐和精英队的王卫根分获二、三名。说到曾师傅，整个公园队甚至疯跑团，最让人佩服和尊敬的人非他莫属，已经70有余的他，不管刮风下雨，严寒酷暑，始终都坚持在公园跑步，而且每个月的跑量都在200公里以上，比速度他比很多年轻人都要快，比耐力他跑过N个全马，比力量他也丝毫不逊于年轻人，他不仅自己跑步，还鼓励身边人，公园散步的人参加跑步，指导他们跑步的技巧，传授他们跑步的方法，给予他们跑步的信心，在公园，你可以看不到忠新队长，看不到刘队长，看不到猛一号，但绝对能够看到曾师傅，他就是公园队的定海神针。 在大家的加油鼓劲中，在大家的欢声笑语中，公园队周年庆圆满成功。在这们里我要感谢为本次活动辛勤付出的台疯队长，感谢带队领跑的忠新队长，感谢提供补给的雅芬姐，朱叔，宁哥等，感谢4位年轻帅气的摄影师（星哥，小老头，江湖飞，高伟君），感谢所有为本次活动默默付出的跑友们，也感谢所有参与本次活动的帅哥靓女们。意由未尽离别间，月上枝头道晚安。我们明年见！</p><p class="ql-block"> <b>孙灵杰手笔</b></p>