<p class="ql-block"> 只因为热爱运动，我有幸加入了第六届“万步有约”健走激励大赛活动，成为其中的一员。不知不觉已经走过了近80个日日夜夜，一路走来，感触颇深，只想分享，与大家共勉。</p><p class="ql-block"> 一个小小的计步器，它不只是记录了我在操场、公园、马路上健走的身影和挥洒的汗水，更重要的是时刻在提醒我要为健康迈开腿，把自信走出来，同时争取要为团队赢得每一分，它成了我健康生活的“监督员”。时刻在提醒着我，每天必须达成一万步的目标，因为我知道，加入了比赛就意味着肩负着一种使命与责任，一种不能给团队拖后腿的使命。为了这份使命与责任，我必须按时按量完成每天健走万步的任务。</p><p class="ql-block"> 就是这个小小的计步器，让我一直在坚持着，坚守着，因为我明白，每天健走万步换来的不仅仅是健康、快乐，更重要的是对一件事坚定不移的信念和对目标的不离不弃。我坚信，只要我的目标和意志坚定，并朝着这个目标努力，坚信路就在脚下，命运就在自己手中，就一定会完成属于自己的那一分，我们的团队就不会掉队，胜利一定就会属于我们！</p> <p class="ql-block"> 万步约起来！面对飞速发展的今天，许多人都以骑车、开车为主要出行方式，已抛弃了走路的原生需求，都以工作繁忙为借口，忙碌的不想动弹，躺着喝饮料，吃零食，最终以肥胖和臃肿告终，让许多慢性疾病慢慢侵入每个人的身体，导致如今的疾病年轻化，最后就是你不约万步，疾病就会对你无情的下手。所以我们每个人都要走起来、动起来，告别懒惰，克服一切困难，迈开腿，从百步到万步，循序渐进，摆脱沉重，迎接轻快。 </p><p class="ql-block"> 万步约起来！每天坚持万步，不但会帮我们暂时从忙碌的生活中逃离出来，改变我们的生活习性。走路属于有氧运动，坚持走路可以有效改善睡眠，增加记忆力，打开经络，疏通脉搏，增强心肺功能，更重要的是走路可以打通我们的血管，通畅血液循环，减少五脏疾病，治愈三高症。同时让我们的精神愉悦，精力充沛，体型美丽，学习和工作效率更高。你还不行动吗？</p> <p class="ql-block"> “万步有约”竞赛长达百天，在此期间我们会遇到各种状况，要想每天都能得满分，就必须要克服来自生活、工作等各个方面带来的不便，始终记得坚持，否则就会因一时的疏忽和惰性前功尽弃。健走是这样，无论做什么事都一样。在比赛当中，由于自身身体原因发生了突发状况，自我感觉不能完成任务了，可我依然想尽一切办法，克服一切困难，毕竟办法总比困难多，告诉自己必须完成任务，不能给团队拖后腿，拉分，因为我是团队的一份子，既然选择了开始，就不能半途而废。之前有同事对我说，你可以不参加啊，那么麻烦，要求还那么多，完不成任务还要挨骂，我笑了笑说，人总得有点集体荣誉感，活动总得有人参加，总得有人付出，只要每天按时完成任务，没有过不去的坎，抛开杂念，放下抱怨，仅此而已。</p> <p class="ql-block"> 用心走万步！“万步有约”活动需要我们必须要有良好的心态，只要我们正确对待，就没有做不好的事，心在哪里，梦就在哪里，舞台就在哪里！</p> <p class="ql-block"> 感谢“万步有约”活动带给我的快乐、健康、自信和坚持。“绿色环保张掖健走，强身健体天长地久”，朋友们，为了你我的健康，为了明天的中国梦，让我们迈开步子，甩开膀子，与“万步”共约！万步约我们走出健康，活出自信！</p>