【珍藏舌诊图谱】十分钟教你看懂身体的秘密 身体哪里有毛病 舌头比你早知道！

苗东方

舌苔

舌头

身体

舌象

湿浊

阳气

薄白

舌诊

舌色

舌质

舌诊主要是指通过观察舌象的各种变化，

了解机体生理功能和病理变化的一种诊断方法，望诊的主要内容之一，

是中医望闻问切四诊之首。

一旦身体哪里出了状况，也许舌头比你更早知道。

所以中医师们在问诊时总说：“伸出舌头看看”。

舌头肥、舌苔厚、舌苔黄……每个人的舌头颜值都有不同，不同的舌象，反映出身体不同的问题。

嘴里的小舌头，身体的大世界

通过舌诊，可分辨体质禀赋，判断正气盛衰，分辨病位深浅，区别病邪性质，推断病勢进展，估计病情预后，指导处方用药。

近年来通过对动物实验、临床观察和病理解剖学研究，人们逐渐认识到舌象与疾病及其进展有着较为密切的关系，从而有力地证明舌诊作为中医可靠的诊疗手段之一，是非常科学的。

从中医的角度，舌乃心之苗，又与肝、肾、脾、膀胱三焦等许多经络相通。

“病之经络、脏腑，营卫气血，表里阴阳，必形于舌。”

最让人羡慕嫉妒恨的是“桃花舌”一般来说，平和体质的人，最纯美的舌象是桃花一样的淡红色，上面有一层薄白苔，这种让人羡慕嫉妒恨的舌象被称为“桃花舌”。

舌诊时按照舌尖-舌中-舌根-舌侧的顺序进行观察。先看舌体再看舌苔，30秒左右。如果一次望舌判断不清，可令病人休息3~5分钟后，重新观察一次。

下面是临床常见的舌苔超清彩色图谱，有了这些高清舌诊图谱，看舌头知健康，人手一份！

舌头的大小

1、胖大舌：内有虚寒

注意观察舌头的颜色，

舌苔以及舌面是否有红点等。

舌苔偏黄者，多属于心脾热盛；舌体肿胀而舌色紫暗者，多属于瘀血阻络。

2、瘦红舌：缺乏营养

舌色偏红代表体内有热，

或有炎症发生，热久伤津，

体内营养被消耗。

舌头偏瘦是身体缺乏营养和水分的证明。

3、胖淡舌：阳气虚弱

由于阳气虚弱，温煦、推动的功能受到影响，水液的输布功能减弱，于是出现舌体胖大且颜色淡白的现象。

胖淡舌是阳气虚弱、水湿潴留的表现。

4、瘦淡舌：气血两虚

瘦淡舌上如有明显的苔垢，

大多伴有轻度感冒或者是消化大良，

提醒患者体质虚弱。

主要反映气血两虚，机体营养不良的病理状态。

5、老舌：正邪对峙

舌苔颜色黄白、灰黑，

病多主实证、热证。

老舌常见于正邪双方相持阶段，即病邪的气势很凶，但是机体本身的抵抗能力也很强。

6、嫩舌：代谢功能低下

多主虚证、寒证、湿证。

内脏功能衰弱、营养代谢功能低下、机体抵抗能力或者体质虚弱的亚健康人群经常出现这种舌象。

舌形和舌面

1、舌有红点：热盛内结

舌上有红点或芒刺，则内热过盛。

舌尖、舌中、舌两边有红点、芒刺，分别代表心火亢盛、胃肠热盛、肝胆火旺。

2、舌有齿痕：阳气虚

舌体偏白，舌苔偏白，

说明脾肾阳虚、身体内有水湿痰饮。

此舌象的舌质非常柔软，说明身体阳气虚，体能有所衰退。

3、红舌：有热邪

舌尖红有芒刺表示心火上炎；舌色较红，舌苔黄且干燥表示内有实热；舌体红且舌苔少或无苔，则阴虚内热。

主热证，可能是身体积热过多，同时观察舌面上是不是有红点。

4、裂纹舌：精血亏虚

裂痕中一般无舌苔覆盖，

是精血亏虚的表现。

舌苔白而又裂纹者，为精血亏虚；舌绛红而干，有裂纹者，为热盛伤津。

5、淡白舌：体内虚汗

舌质淡白而胖嫩，是阳气虚衰所致；

舌质淡白而瘦小，是气血亏虚所致。

淡白舌而属于机体虚证、寒证之舌象。

6、绛舌：热邪较盛

舌色红绛而舌体干燥，有芒刺或裂纹，为内热炽盛；

舌色红绛而无舌苔且光滑，

为胃、肾阴虚枯竭。

此舌象是热邪深入营血的表现，通常已经耗损津液了，色越深表示热邪越盛，病症越重。

7、紫舌：血液循环不畅

舌色青紫，是血液循环不畅引起的。

舌色紫偏红，可能体内积累了太多的热。

寒证、热证，或者瘀血证都可能会出现这种舌象，主要由血液运行不畅引起的。

舌苔的厚度

1、薄苔：病情较浅

舌苔薄白，舌质淡红是正常的舌象；薄黄舌苔主要反映热证初起时的病理特征。

为正常舌苔或疾病初起，或显示病情清浅。

2、厚苔：肠胃积滞

如果舌质红，舌苔黄、厚而干，为气分热盛伤阴；如果是淡红舌，舌苔厚、白腻，为痰饮、湿浊、食滞等。

主病情由轻转重，或有肠胃积滞的现象。

3、糙苔：津液亏损

如果体内干燥状况变严重，就要担心长期性的慢性病，如高脂血症、糖尿病症，有气喘的人会感到呼吸困难。

糙苔微津液亏损之重症。

4、燥苔：吐泻伤津

如果舌苔只是干燥偏白，表示身体中水液循环不佳；若舌苔干燥而色黄，为胃热炽盛，损伤津液；舌苔干燥而色黑，为热极阴伤。

一般主高热、吐泻伤津。还要注意检查舌头本身的颜色。

5、滑苔：精神不济

如果身体又容易疲劳、精神不济、有气无力等现象，表示身体处于各种功能下降、免疫力降低的状态。

主虚证、寒证。还要注意舌头的大小和舌边缘的齿痕。

6、腐苔：内热过旺

要注意因为暴饮暴食引起的

身体不适及感染症。

腐苔多属热证，主食积、痰湿。

7、腻苔：湿浊蕴结

舌苔颜色发白，粘附在舌头表面，表示体内虚寒且充满湿气；如果舌苔颜色发黄，表示体内湿邪或痰浊蕴结化热。

表示湿浊蕴结、阳气被遏制，主痰湿、食积。

舌苔的颜色

1、白苔：湿浊痰饮

舌苔薄白为正常舌苔或表证初起。苔薄白而润滑，为里寒症、寒湿症；苔薄白而腻，为湿浊、痰饮。

根据舌苔的湿润度、薄厚，可以分为薄白苔、白滑苔、白干苔、白积粉苔等。

2、黄苔：由寒化热

薄黄苔主热轻；黄苔主热重；焦黄苔主热极；黄腻苔主湿热证。

黄苔主病，主脾胃病，里证、热证。

3、灰苔：湿浊困阻

舌苔一旦转变为灰色，代表疾病已经在身体内扎根，病情变得严重。

舌苔灰白表示身体寒湿或湿浊困阻；舌苔灰黄而干燥，表示身体有内热，耗伤津液。

4、黑苔：邪热加重

黑干苔表示受到慢性病、发炎的影响；

黑腻苔表示体内长期积累过多的

热邪与湿气。

黑苔显示病情较重，或是病情有慢性化的趋势。

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