<p class="ql-block">👉夏天喝茶的好处有很多，主要的是喝茶可以消暑解渴。</p><p class="ql-block">下面向朋友们推荐三种养生茶。</p> <p class="ql-block">👉一、青蒿茶</p><p class="ql-block">青蒿茶的功效与作用：</p><p class="ql-block">有补中益气的功效，而且它还具备解毒的效果。清虚热、除骨蒸、解暑热、治疗疟疾、黄疸。</p> <p class="ql-block">👉青蒿苦、辛、寒，有截疟、清热解毒、利湿滋阴之功。</p><p class="ql-block">现代医学研究发现，青蒿有防治疟疾、中暑、皮炎、癣病等夏季多发病的作用。</p><p class="ql-block">若家庭用，可取青蒿3一5克，开水泡饮服。</p> <p class="ql-block">👉二、焦麦茶</p><p class="ql-block">焦麦茶的功效：</p><p class="ql-block">①可以延缓衰老；</p><p class="ql-block">②润肠通便；③控制体重。</p> <p class="ql-block">👉大麦甘、微寒，有消渴除热、益气宽中、养血安神之功。</p><p class="ql-block">此外，还有辅助降血糖、血脂，护肝的作用，亦可抗真菌感染，防止疰夏、中暑，及皮肤和手足部的真菌感染（手足癣类）。</p><p class="ql-block">家庭用时，取本品20克炒焦（可根据自己口味适当加减）开水冲泡服用。</p> <p class="ql-block">👉三、乌梅茶</p><p class="ql-block">是人们非常喜爱喝的茶品之一，其营养价值十分丰富，含有氨基酸、柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、黄酮类物质、多种维生素，及人体所需要的多种微量元素。</p><p class="ql-block">能生津止渴、养阴降血糖、降胃火、通便。</p> <p class="ql-block">👉乌梅酸，温，有收敛生津、安蛔驱虫、涩肠止泻之功。同时能抗痢疾、伤寒、结核等病菌，亦可收缩胆囊，促进胆汁分泌。《本草经疏》记载：“乌梅味酸，能敛浮热，能吸气归元，故主下气，除热烦满及安心也。”</p><p class="ql-block">家庭用时，每次1一2枚，开水冲泡代茶饮。有蛔虫的少儿更宜。</p> <p class="ql-block">👉希望对朋友们的身体健康有所帮助！</p><p class="ql-block">摘自6月12日《家庭医生报》</p>