西藏，那美丽圣洁的地方

霞霞

　　离天最近的地方是西藏，雪山连绵的地方是西藏，湖水湛蓝的地方是西藏。是的，西藏的天很蓝、西藏的水也蓝，有时你不知道天比水更蓝还是水比天更蓝；西藏的山很高、西藏的云很低，在云和雪山连接的地方，你分不清哪一片是云，哪一片是雪；318国道所到之处，遍地是风景，一眼望不到头的公路，一眼望不到边的草原，一眼望不到边的连绵山脉。西藏的美景是没法用照片记录的，你需走在那一处用心慢慢地去感受，感受它的纯净、感受它的圣洁、感受它的美。

　　西藏位于青藏高原西南部，北邻新疆，东接四川，东北紧靠青海，东南连接云南；周边与缅甸、印度、不丹、尼泊尔、克什米尔等国家及地区接壤，陆地国界线4000多公里，是中国西南边陲的重要门户。是中国领土不可分割的一部分。

西藏简称“藏”，首都拉萨。平均海拔在4000米以上，素有“世界屋脊”之称。西藏以其雄伟壮观、神奇瑰丽的自然风光闻名。它地域辽阔，地貌壮观、资源丰富。自古以来，这片土地上的人们创造了丰富灿烂的民族文化，因此它的宗教有一定的独特性。既如此，我便从布达拉宫走起吧。

　　布达拉宫位于中国西藏自治区首府拉萨市区西北的玛布日山上，是一座宫堡式建筑群，最初是吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶文成公主而兴建。于17世纪重建后，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所，为西藏政教合一的统治中心。

整座宫殿具有藏式风格，高200余米，外观13层，实际只有9层。由于它起建于山腰，大面积的石壁又屹立如削壁，使建筑仿佛与山岗融为一体，气势雄伟。主体建筑分白宫和红宫，主楼十三层，高115.7米，由寝宫、佛殿、灵塔殿、僧舍等组成。

白宫横贯两翼，为达赖喇嘛生活起居地，有各种殿堂长廊，摆设精美，布置华丽，墙上绘有与佛教有关的绘画，多出名家之手。红宫居中，供奉佛像，松赞干布像，文成公主和尼泊尔尺尊公主像数千尊，以及历代达赖喇嘛灵塔，黄金珍宝嵌间，配以彩色壁画，辉煌金碧。整个建筑群占地10余万平方米，房屋数千间，布局严谨，错落有致，体现了西藏建筑工匠高超技艺。

布达拉宫号称“世界屋脊上的明珠”，其金属冶炼、壁画、彩画、木雕 等各方面均闻名于世，它的各部分装饰设计、装饰风格、装饰艺术都体现了以藏族为主，汉、蒙、满各族能工巧匠高超的技艺和艺术水准。布达拉宫不但在整体建筑艺术上有着创造性的突破，而且在建筑装饰艺术上也达到了令人瞩目的成就。

布达拉宫重重叠叠，迂回曲折，同山体融合在一起，高高耸立，壮观巍峨。宫墙红白相间，宫顶金碧辉煌，具有强烈的艺术感染力。它是西藏的标志，也是西藏人民巨大创造力的象征，是西藏建筑艺术的珍贵财富，也是独一无二的雪城高原上的人类文化遗产。

　　参观布达拉宫一般由山脚无字石碑起，经曲折石铺斜坡路，直至绘有四大金刚巨幅壁画的东大门，并由此通过厚达4米的宫墙隧道进入大殿。路不难走，但随着海拔的升高，人需要慢慢适应，不能太急。

　　大昭寺（Jokhang Temple），又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座藏传佛教寺院，是藏王松赞干布建造，供奉着释迦牟尼十二岁等身像，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这座佛像有关。寺庙最初称“惹萨”，后来惹萨又成为这座城市的名称，并演化成当下的“拉萨”。大昭寺建成后，经过元、明、清历朝屡加修改扩建，才形成了现今的规模。

大昭寺已有1300多年的历史，在藏传佛教中拥有至高无上的地位。大昭寺是西藏现存最辉煌的吐蕃时期的建筑，也是西藏最早的土木结构建筑，并且开创了藏式平川式的寺庙市局规式。环大昭寺内中心的释迦牟尼佛殿一圈称为“囊廓”，环大昭寺外墙一圈称为“八廓”，大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”即八角街。以大昭寺为中心，将布达拉宫、药王山、小昭寺包括进来的一大圈称为“林廓”。这从内到外的三个环型，便是藏民们行转经仪式的路线。

大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

布达拉宫代表着西藏，那么大昭寺代表着拉萨，先有大昭寺，后有拉萨。所以，要想了解藏地佛教和藏地文化，这两个地方是必到之处。

　　小昭寺（Ramoqê Gönba），藏语称为“甲达绕木切”，位于西藏拉萨八廓街以北约500米处，始建于7世纪中叶641年（藏历铁牛年吐蕃松赞干布时期），是文成公主奠基建成的。小昭寺现有建筑面积4000平方米，寺内主要供奉了释迦牟尼8岁等身像，另有诸多珍贵文物。因此1962年被国务院公布为自治区级重点文物保护单位，并在2001年列为全国重点文物保护单位。

　　扎什伦布寺意为“吉祥须弥寺”，全名为“扎什伦布白吉德钦曲唐结勒南巴杰瓦林”，意为“吉祥须弥聚福殊胜诸方州”。位于西藏日喀则的尼色日山下。是该地区最大的寺庙。

明朝正统十二年，宗喀巴弟子根敦朱巴兴建。后四世班禅罗桑却吉坚赞加以扩建。寺中错钦大殿可容2000人诵经，殿中有释迦牟尼像，两边有根敦朱巴与四世班禅立像。大殿两侧为弥勒殿与度母殿。寺的西侧有大弥勒殿，高30米，甚宏伟；另有历世班禅灵塔殿、藏舍利肉身。寺有四扎仓（经院），教学显密并重。扎什伦布寺可与达赖的布达拉宫相媲美。它与拉萨的“三大寺”甘丹寺、色拉寺、哲蚌寺合称藏传佛教格鲁派的“四大寺”。四大寺以及青海的塔尔寺和甘肃的拉卜楞寺并列为格鲁派的“六大寺”。建筑结构也深刻影响了其他藏传佛教建筑如五当召。

　　在号称“世界屋脊”的青藏高原，有两个世界之最：一个是世界最高的山峰——珠穆朗玛峰，一个是世界最深最长的河流峡谷——雅鲁藏布大峡谷。高峰与深谷咫尺为邻，近万米的强烈地形反差，构成了堪称世界第一的壮丽景观。雅鲁藏布江河床平均海拔在3000米以上，是世界上最高的大河。它的下游围绕喜马拉雅山东端的最高峰，形成一个奇特的马蹄形大拐弯，在青藏高原上切割出一条长504千米的巨大峡谷。峡谷平均深度2268米，最深处达6009米，是不容置疑的世界第一大峡谷。美国的科罗拉多大峡谷和秘鲁的科尔卡大峡谷，曾被列为世界之最，但它们都不能与雅鲁藏布大峡谷一争高下。

雅鲁藏布大峡谷是地球上最后一块秘境，是世界仅存的一块处女地。它的激流至今没有一人敢于漂流，它的谷底至今没有一人能全程穿行。这里有世上最纯净的天空，最飘逸的云彩，最雄伟的雪峰，最漂亮的大拐弯，最丰富的宝库。这里的确是世界上最美丽、最令人向往的地方。

去大峡谷的路上可以欣赏到两江汇流、佛掌沙丘、南迦巴瓦峰、雅尼湿地等美丽的风景。

一位美国总统曾说，没有到过科罗拉多大峡谷，等于没有到过美国。我们可以自豪地说，不看看雅鲁藏布大峡谷，就不能说看过人世间最壮丽的山河！

　　珠穆朗玛峰，简称珠峰，是喜马拉雅山脉的主峰，同时是中国、世界海拔最高的山峰，位于中国与尼泊尔边境线上，北部在中国西藏自治区日喀则市定日县境内（西坡在定日县扎西宗乡，东坡在定日县曲当乡，有珠峰大本营），南部在尼泊尔北部境内，是世界最高峰，也是中国跨越四个县的珠穆朗玛峰自然保护区和尼泊尔国家公园的中心所在。

珠峰不只是中国的珠峰，也是世界的珠峰，所以去往珠峰，就显得有些烦琐，要在日喀则先办好边境证、租好氧气，路途也比较长，一路安检好几次，途经加乌拉山、念青唐古拉最高峰观景台等景点，加乌拉山海拔达5300米，比珠峰大本营还高，也算是一路在逐渐适应了。最后从北坡坐交通车到达大本营。

在海拔5200的珠峰大本营，为了防止意外，每个人都租了氧气，居住环境也偏差，但珠峰就在你的面前，你简直无法相信。做为一个登山爱好者，即便是站在了珠峰的山脚下，心情也是颇为激动的。此刻，我自豪；此刻，我骄傲！

　　这里是318国道5000公里纪念碑。东起上海人民广场，西至日喀则拉孜县，途经8个省份，恰好5000公里。318国道是中国最美的景观大道，向公路建设者们致敬！

　　这是去大本营经过的珠峰108拐，弯弯曲曲的爬山公路和随风飘扬的经幡组合在一起，变成了一种重叠圣洁的美丽，从高峰俯瞰，如羊肠般弯曲盘旋。

　　这是珠峰夜晚的星空，天空就在头上、伸手可摘星辰，美、美得令人陶醉；冷，冷得直打哆嗦。有时候生命的折腾就是历尽千辛，为了那瞬间的美丽和精彩。

　　这是在珠峰大本营住过的帐篷，两床被子，有炉火，但半夜就熄了。所有人吸着氧气在这个空气稀薄的地方睡觉，竟也能睡得踏实。

　　这是从珠峰大本营下来日喀则回拉萨路上的两个景点斯米拉神山和卡若拉冰川，卡若拉冰川因《红河谷》、《云水谣》等在此拍摄外景而出名，景区不大，拍出的照片很好看。西藏的美真的是无处不在！

　　西藏有一个神秘的去处——“圣象天门”。它静静藏匿于纳木错的北岸，隔着圣湖与神山念青唐古拉对望。这是老西藏心中深藏的天边秘境，也是西藏美景的终极之地。

圣象天门位于西藏那曲地区班戈县青龙乡5村境内 ，圣湖纳木措北部恰多朗卡岛上，恰多朗卡岛上的圣象天门传说中公元八世纪，应藏王赤松德赞迎请入藏弘法的莲花生大师降服了念青唐拉后，把纳木措许配给了念青唐拉，成了一对夫妇，在恰多朗卡岛举行了隆重的结婚典礼，婚礼前一天晚上，由108个神通用一夜的功夫，修建的石门，石门形状似一头圣象从东北走向西南，专门为念青唐拉神山的过道而修建，人们把这个石门称之为圣象天门。圣象天门，顾名思义。一只天然形成的巨大石象，站立在辽阔的纳木错岸边，象鼻恰恰的深入湖面，仿佛正在汲取这来自雪域的神圣之水。而石象的身体与象鼻之间，就如同一个巨大的门，是通往天堂的圣门。作为藏传密宗的一处圣地，千百年来无数的高僧隐士在此清修，依旧如此。

去圣象天门从大本营开始有一段很颠很难走的土路，大约六十公里，这段路没走多少车窗玻璃便震碎了，不得已吹着风在高原上飞奔，直到一个村庄才想办法堵上了纸箱板，到了圣象天门已是黄昏。虽然如此，当圣象天门的美景现在眼前时，所有的辛苦都化为值得，一路奔波，只为眼前的美景。

　　接下来是林芝的两个景点，林芝风景优美，被誉为西藏的江南，从拉萨到林芝，路上开始有了绿植，山峰也变得生动起来，山顶是没有溶化的积雪，山坡却是绿树和青草，那种绿是浓重深遂的绿，一路铺开，还有正开得旺盛的油菜花，让你的视觉跟着舒展开来。林芝除了雅鲁藏布大峡谷，必去的景区便是鲁朗和巴松措了。

　　鲁朗林海，由灌木丛和茂密的云杉、松树组成，是鲁朗最美的景致。林海绿得丰富，正所谓“幼林葱翠母林幽”，尤其是高耸入云的南迦巴瓦峰的皑皑白雪与林海相互映照，越发显得西藏高原的雄奇壮丽。

　　鲁朗国际旅游小镇在建筑与景观的设计上加强了藏式文化元素，在经过浓缩和提炼的藏族文化渲染下，形成神圣的氛围。达到圣洁、宁静的境界。

　　这是去鲁朗路过的尼洋河风光，尼洋河是林芝人民的母亲河，河水从海拔5000米的古冰川千转百绕而下，低吟婉转的表面却有着宇宙脱缰的野性，在去雅鲁藏布江的路上更能看到一清一浊两江交汇的壮观。

　　这是色季拉山口，海拔4728米。那天这里下着雨，气温很低，阴郁的天空和雪山连成一片，衬托着雪的洁白和经幡的五颜六色，愈发显得肃穆而神圣。

　　高山杜鹃，去鲁朗的路上或雪山连绵，或开满杜鹃，或云海重叠，真是一路看四季，四季不同天。

　　鲁朗有一种石锅鸡风味独特，由当地含特殊矿物元素石材制作的石锅，加以手掌参、天麻等药材和土鸡为原料，经这种石锅慢火炖制，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。喝汤、吃肉，再放入当地小蔬菜涮着吃，味道美极了。所以去了鲁朗，一定要享受当地的美味“石锅鸡”，才算完美。

　　巴松措又名措高湖，藏语中是“绿色的水”的意思，长约18公里，湖面面积约27平方公里，最深处达120米，湖面海拔3480米。位于距工布江达县巴河镇约36千米的巴河上游的高峡深谷里，是红教的一处著名神湖和圣地。这里的水呈蓝绿色，在阳光的照射下闪着熠熠的光彩，可以和贵州和九寨沟的水比美。

距岸边大约一百米处有一座小岛名为扎西岛，传说该岛是“空心岛”，即岛与湖底是不相连而漂浮在湖水上的。

小岛上有唐代的建筑“错宗工巴寺”，是西藏有名的红教宁玛派寺庙，建于唐代末年，距今已有1500多年的历史了。错宗寺为土木结构，上下两层，殿内主供莲花生、千手观音和金童玉女。

　　最后写到的两处风景是羊卓雍措和扎贡沟景区。羊卓雍措，有的人简称羊湖（并非藏北的羊湖），藏语意为“碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。主要位于西藏山南市浪卡子县，中段在浪卡子县与贡嘎县之间，拉萨西南约70公里处，羊湖与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖光山色之美，冠绝藏南。羊卓雍措面积675km2，湖面海拔4,441米。其湖面平静，一片翠蓝，仿佛如山南高原上的蓝宝石。

　　之所以把这两处放在最后，因为我在西藏去了羊湖、纳木措、冰湖、巴松措，在这些湖中我认为羊湖是最美丽的湖，那一望无际的碧蓝的湖水，在蓝色的天空下，就那么静静地流淌着，那散发着迷幻魅力的蓝色，和天空和谐共处，有时又连成一片，展示着她优雅、独特的美。而扎贡沟让我深刻地了解了西藏的风俗民情。

　　扎贡沟原始森林位于米林县南部的南伊珞巴民族乡扎贡沟内，距离县城7公里，沟内藏药材尤为丰富，分布着贝母、虫草、党参、红景天、天麻、三七、雪莲花、野牡丹、秦究、藏麻黄、林芝、三颗针、雪山一枝蒿等药用价值较高的藏药材及松茸类和蕨类植物。藏药材具有药力强、无污染、无副作用等特点，是最好的天然药物，在国内外都具有很高的知名度。据考证，扎贡沟是藏医药鼻祖宇妥·云丹贡布大师行医授徒之地， “药洲—米林”也因此地生长着大量珍稀藏药材资源而得名，沟内有一株千年云杉王和神奇的“甘露洞”。

　　扎贡沟景区是一个机缘巧合和几位援藏人员一起去的。在这里让我体验了一次海拔3500米的高原徒步，路上风景尤美，树木参天翠绿，五彩经幡在树木间随风招展，参差可见，甘露洞洞顶滴着圣水，更是供奉着班禅的画像，整个洞里挂满白色的哈达，充满了神圣的气息，走在这里心情也随之变得虔诚而圣洁！

因为在那里用了一顿餐，比较深刻地接触和了解了藏民的本地生活。其时正赶上黄牡丹节，黄牡丹是高原特有的牡丹，品种稀少，娇艳美丽。欣赏牡丹以后一行人徒步去往甘露洞。返回后在帐篷里用餐，大块羊肉萝卜汤和青稞饼真是人间美味，还有藏民盛情的敬酒仪式，那载歌载舞欢乐的场景至今难忘。

　　我的西藏之行就要结束了，因为第一次进藏，有太多景点没有去到。我的心情却一直处于两种状态：神圣和感动。是的，神圣和感动，一个人在西藏行走二十天，这两种情愫如影随形，伴我奔走各处。西藏是一个宗教信仰的民族，连绵的雪山上飘扬着五彩的经幡和白色的哈达，藏民生活在圣洁的光环下，他们转山转水转寺庙，对着神山、圣湖、神树膜拜，因为信仰，他们的心单纯而干净，人和人之间简单而快乐。尤其是西藏的孩子，在这块贫瘠土地上生活的孩子们，他们的笑容是那样的阳光和灿烂，几颗糖果，几句问候都能让幼小的心灵得到满足，开心快乐着……都说西藏是一生必去一次的地方，但去一次你便会知道，西藏的文化和美岂是一次能够领略完全的？让我的此次远行在这里暂且停驻，它日再续今日的美丽与神奇！

霞霞于2021年6月