<p>扎尕那，位于甘肃省甘南藏族自治州迭部县西北的益哇乡，是一座天然石头城，藏语意为“石匣子”。扎尕那，是一个被山势包裹、云雾缭绕的藏族小村寨，地形既像一座规模宏大的巨型宫殿，又似天然岩壁构筑的一座古城。扎尕那的山势，奇峻巍峨恢弘，俊俏耸峙壁立；扎尕那的寨子，草地、梯田、木制藏居沿山而起，游牧、农耕、狩猎、樵采互补融合，人与自然和谐相处，田园风光宛如仙境。扎尕那有四个村寨，由下而上分别是：东哇村、业日村、达日村、代巴村，各村由一条盘旋的公路连接。这片世外桃源，虽早在百年前就被约瑟夫.洛克誉为亚当和夏娃的诞生地，但至今仍是一块尚未开发的处女地。</p><p>下图1-3：扎尕那寨口标识</p> <p>下图1-4：神山公园上山路</p> <p>下图1-3：栈道带去仙女滩</p> <p>下图1-4：回牟山下藏村寨</p> <p>下图1-2：高山草场仙女滩</p> <p>下图1-4：仙女滩上是游人</p> <p>下图1-2：登顶到达仙女湖</p> <p>下图1-6：高山海子仙女湖</p> <p>下图1-6：原路折返仙女滩</p> <p>下图1-3：三岔路口观景台</p> <p>下图1-5：远眺田园是旖旎</p> <p>下图1-5：藏传寺庙立藏寨</p> <p>下图1-5：奇山俊崖对耸峙</p> <p>下图1-6：傍晚时分光与影</p> <p>下图1-2：炊烟一缕升藏寨</p> <p>下图1-4：隔山回望仙女滩</p> <p>下图1-2：遥望山脚丰草场</p> <p>下图1-4：走进藏寨入民宿</p> <p>D6：6月4日/周五</p><p>天气：晴4-12°C</p><p>行程：扎尕那-四川若尔盖县唐克镇</p><p>住宿：唐克镇(海拔3420米)</p><p>游览：扎尕那日出、黄河九曲十八弯</p><p>行记：清早6时，从住处包车(20元/人)到上寨达日观景台看日出。8点返回住地用早，9点离开前往四川阿坝州唐克镇(约200公里/3小时)，约12:30到达。午餐后，前往黄河九曲第一弯，乘坐扶梯登顶观景台，沿山脊栈道游览，远眺黄河九曲第一湾的壮观景象。晚6:30返回唐克镇入住。</p><p><br></p><p>扎尕那的日出，太阳从海拔4000+的岩壁后升起，一般只能看到云霞。虽然昨天雨后多云转晴，但今晨的天气仍然云层厚重。在寒冷中等待日出，等的是心中的美景和一份希望。太阳终究没有露出真容，阳光从云霞中射出，崖壁下的村寨渐渐苏醒，炊烟在山洼里弥漫飘渺，宛如仙境一般，这就是扎尕那真实的日出。</p><p>下图1-4：登上达日观景台</p> <p>下图1-2：崖上的日出云霞</p> <p>下图1-6：晨曦中炊烟袅袅</p> <p>下图1-4：阳光洒在草坪间</p> <p>下图1-5：阳光明媚照山坡</p> <p>下图1-5：途拍草原风光美</p> <p>黄河九曲第一湾，位于川、青、甘三省交界处的四川若尔盖县唐克镇。黄河发源于巴颜喀拉山(海拔4500米)，流经四川境内在唐克镇索克藏寺院旁形成著名的九曲第一湾。黄河在此流段成为界河，河西为甘，河东为川。黄河自甘肃一侧来，白河自黄河第一湾湾顶汇入，形如“S”型，犹如仙女的飘带自天边缓缓飘来，在四川边上轻抚一下又转身飘回青海，故此地被称为黄河九曲第一湾。登上唐克镇以北9公里处的观景台上(海拔约3800米)，蓝天白云下黄河九曲第一湾的壮观美景，便跃入眼帘。</p><p>下图1-4：景区打卡标识碑</p> <p>下图1-2：天边云梯似长龙</p> <p>下图1-2：天梯顶端瞰一湾</p> <p>下图1-6：黄河横切延万里</p> <p>下图1-6：白河横切曲线美</p> <p>下图1-6：白河岸边有人家</p> <p>下图1-8：黄河九曲第一湾</p> <p>下图1-8：栈道徒步观曲湾</p> <p>下图1-6：莽莽远山在呼唤</p> <p>下图1-6：白河沙滩吐翠色</p> <p>下图1-10：白河岸边是湿地</p> <p>下图1-6：天梯栈道观景台</p> <p>下图1-4：索克藏寺转经地</p> <p>D7：6月5日/周六</p><p>天气：晴6-16°C</p><p>行程：唐克镇-郎木寺镇</p><p>住宿：郎木寺镇(海拔3427米)</p><p>游览：花湖湿地、四川达仓纳摩格尔底寺、纳摩峡谷</p><p>行记：早8:00从唐克镇出发，途经若尔盖花湖湿地游览(约100公里/2小时)。午餐后，继续前往郎木寺镇(约40公里/1小时)。下午约2点到达郎木寺镇，入住后，前往郎木寺和纳摩峡谷游览。</p><p><br></p><p>花湖，位于四川若尔盖县和甘肃郎木寺镇之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔的第二大草原，海拔3468米。花湖虽是望族出身，却养在深闺，每年的7月中旬是花湖最美的时光。花湖观景的栈桥伸到湖里，远方的群山，匍匐于草原之畔；眼前的云彩，缱绻在山水之间；身旁的湖水，湛蓝至深邃如墨；脚下的湿地，花草为媲美而争。游人闲庭信步，远看天高云淡，近闻鸟鸣声声，感受阳光灿烂时刻，体味水丰草美气息。这花湖让人沉浸，让人着魔……。</p><p>下图1-4：若尔盖花湖入口</p> <p>下图1-6：云彩缱绻天地间</p> <p>下图1-6：闲庭信步走栈桥</p> <p>下图1-3：花湖麻鸭一家亲</p> <p>下图1-6：花草蓖美竞相争</p> <p>下图1-2：湿地植物有精华</p> <p>下图1-6：蓝天白云落湖中</p> <p>下图1-8：水丰草美气息浓</p> <p>郎木寺镇，隶属甘肃甘南藏族自治州碌曲县，地处碌曲县东南部与四川若尔盖县相连。一条白龙江穿镇而过，分界又连接着镇上两座同属藏传佛教的郎木寺，它们隔江相望，江南的郎木寺(全名达仓纳摩格尔底寺)属四川若尔盖县，江北的郎木寺(全名达仓郎木赛赤寺)属甘肃碌曲县。神秘与清幽是郎木寺镇的双眼，博大精深的藏传佛教文化是这里的主流。一年四季，南北对望的两大寺院佛号长鸣，“煨桑”的香烟袅袅弥漫山川，气势辉宏的寺院佛塔与峻峭飘逸的清真寺宣礼塔并坐于小镇的蓝天白云之下，它们融合了藏、回两个民族的和平共处，让人联想到传说中的香格里拉。</p><p>下图1-2：红岩下郎木寺镇</p> <p>达仓纳摩格尔底寺(简称格尔底寺)，是四川阿坝地区格鲁派规模最大、最具影响力的寺院之一，人文历史在藏区声名远播，因为寺内供奉着该寺第五世活佛肉身灵塔，据说是藏传佛教寺院中唯一拥有活佛肉身的寺院。</p><p>下图1-2：格尔底寺牌楼门</p> <p>下图1-6：外观格尔底寺院</p> <p>下图1-4：俯瞰格尔底寺院</p> <p>下图1-4：远眺郎木赛赤寺</p> <p>纳摩峡谷，位于达仓纳摩格尔底寺后，谷口风景秀丽，有神秘的宗教文化和虎穴洞、仙女洞，谷中有白龙江的源头，峡谷深处是峭壁悬岩、石林草甸，自然风光无限。</p><p>下图1-4：纳摩峡口绿草坪</p> <p>下图1-6：峡谷涌出白龙江</p> <p>下图1-8：生活气息浓仙境</p>