硬笔书法基本要求（黄光教学）

黄光

　　今天全面讲解历代书法发展史，了解五大书体：在中国古代书法史中，往往将每一种书体都指定了其创造者，如张怀瓘《书断》曰：

夏朝前的黄帝时代：“仓颉”造字

周朝：“史籀”(zhou宙)即大篆之祖也；

秦朝：“李斯”即小篆之祖也；

秦朝：“程邈”(miao秒)即隶书之祖也；

汉朝：“史游”即章草之祖也；

汉朝：“王次仲”即楷书（八分）之祖也；汉朝：“刘德升”即行书之祖也；

汉朝：“张芝”（伯英）即今草之祖也。

硬笔书写工具硬笔、纸附件：橡皮擦，写字垫，削笔器硬笔书法硬笔是相对于毛笔而论的，凡是硬质笔尖的笔就叫硬笔。硬笔有铅笔、钢笔、签字笔、圆珠笔、漆油笔、标号笔、粉笔等。硬笔书法就是用硬质笔尖作为书写工具写出的具有美观和艺术特点的字，这里的字特指我们中国的汉字。

纸的选择与使用

作业本、硬笔书法纸，米字格/田字格/空格/回宫格

执笔与姿势

硬笔的种类繁多，执笔的方法也不尽相同。铅笔、圆珠笔、签字笔、等硬笔的执握方法为三指执笔法。右手食指与拇指的端部轻捏笔杆，离笔尖约食指以一指节距离，中指的第一指节处侧面顶住笔杆，无名指和小指自然弯曲垫在下面，笔杆上部靠在食指根部的关节处，笔杆与纸面保45至50度角。执笔时除拇指外的四个手指一个挨一个自然地叠在一起，不疏松拉开，掌心尽可能虚，即做到“指实、掌虚”。拇指与食指千万不要相碰，握笔不要太紧，手包括手腕自然放松,端正坐好写字时，眼睛要能看到笔尖。纸要摆正，左手压纸，保证纸的移动。

错误握笔

正确的坐姿

概括为八个字：头正、身直、臂开、足安 。

头正：头部端正，略向前俯。不能歪斜，以保证视角的适度，眼睛与纸面距离大致半臂距离。左手边按纸边调节纸的位置，使正在写的字始终在眼和手的最佳范围内。

身直：要做到以上要求，身子就要尽量坐正、坐直。胸口离桌沿的距离约在一拳头左右(根据所写字的大小适当调节距离的远近)。不可紧贴桌面或弯腰驼背。

臂开：是两臂自然撑开，使指、腕、肘、肩四关节能轻松和谐地配合，身体的力量可以畅通地传到笔尖。

足安：两脚自然平放，两脚平行和两肩同宽，双腿不可交叉（俗称为二郎腿）。

怎样利用米字格

米字格是练字时把握字形结构的得力帮手，可以帮助我们来确定笔画的位置和姿态。米字格临字一定要掌握好左、右、上、下的占格比例。横中线和竖中线可以帮助我们做到横平竖直，而上下左右的边线能帮助我们确定字的大小和位置的偏正。左右斜线可帮助我们确定撇、捺的斜度和弧度。

汉字书写常识

笔、纸、基本坐姿、握笔、基本笔画、汉字类型、汉字结构、偏旁部首。系统了解书法学习工具：笔、纸，掌握硬笔字的正确执笔方法和书写姿势，掌握临摹方法。头正、身直、臂开、足平。

中国目前最完善的汉字：91252个左右（包含了重复的字）

独体字：280个，剩下的就是合体字

常用的字：7000多个

汉字八个基本笔画：点、横、竖、撇、捺、钩、提、折。

汉字类型：高大型（下展）、宽扁型（内收）、斜向形（左斜向、右斜向）（斜中求正）。

汉字结构：独体字、合体字、框架结构（噩、卍、卐、爽、凹、凸…）

合体字：

上下结构：上下、(上中下)

左右结构：左右、(左中右)

包围结构：半包围：两面包（左上、左下、右上）三面包（上包下、下包上、左包右）、全包围。

写字前要求

习字前，先静心。

握好笔，坐姿正。

细心学，专心做。

比恒心，比耐力。

好习惯，常练习。

预备动作：两臂对称放桌面，双手围成三角形。

1、笔尖贴桌面：右手拿笔，笔尖贴桌面（三角区内）。

2、眼睛看笔尖：眼睛看笔尖(眼神专注不东张西望)。

3、静心三分钟：做到头抬高、腰挺直、臂张开、脚放平。

（做到三管好：管好嘴巴不讲话，管好手脚不乱动，管好眼睛要专注）。