<p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">夏天到了，一波波高温来袭，天气越来越热，也是各种细菌、病毒生长繁殖的高发期，孩子抵抗力弱，容易受到病菌的侵袭。为了孩子能够顺利适应夏季环境，假期家长们该如何护理呢？</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">1.孩子衣服的增减要适当，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">初夏时节早晚温差较大，根据天气变化随时为孩子更换，衣服尽量宽松、透气、吸汗。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">2.夏季气温高，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">细菌生长繁殖较快，是传染病的多发季节，蚊虫也较多在家里，应注意开窗通风，保证空气的流通，并定期消毒。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">3.室内温度不要过低，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">不要让空调冷风直接吹到孩子，不要让腹部着凉，温度建议设置在26℃为宜。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><b style="color: rgb(1, 1, 1);">4.教育孩子注意卫生，防止病从口入：</b></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 饭前便后用流动水和肥皂洗手。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 由于天气炎热，食物容易变质，因此不要吃隔夜隔顿的饭菜，注意饮食卫生和安全。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 吃瓜果要洗净 ，平时饮食宜清淡，以易于消化的食物为主，多吃蔬菜和水果，慎吃熟食成品，少量多次喝水，但不宜过量吃冷饮、冷食等。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 夏季天气热，孩子的食欲会有所下降，要注意孩子饮食的多样化，营养均衡，饭菜多一些花样。</span></p><p class="ql-block" style="text-align: justify;"><span style="color: rgb(1, 1, 1);">◆ 绿色蔬菜经充分浸泡，洗净煮透后才能食用。</span></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">5.不宜用各种饮料代替白开水。汽水、果汁、可乐等饮料，由于含较多的糖分及电解质，孩子过多摄入，会影响其食欲和消化功能，而且过多糖分也会使孩子发胖。</p><p class="ql-block">6.孩子运动后容易出汗着凉，应在孩子运动前先脱去一件外衣，运动后再及时穿上。勤洗脸、洗澡，可在洗澡水里加入花露水消暑解热。</p><p class="ql-block">7.夏天白天时间较长，孩子活动的时间也，建议在家时家长也让孩子午睡，不要破坏孩子在园养成的良好的午睡习惯，以免入园后孩子不易入睡而导致活动时精力不济。</p><p class="ql-block">8.预防孩子中暑：</p><p class="ql-block">◆ 开展户外活动时，尽量避开最炎热的时间段，或避免强烈阳光直接照射。</p><p class="ql-block">◆ 室内活动时，要保持开窗通风、降低室温，同时穿着宽松、透气、吸汗的衣服。</p><p class="ql-block">◆饮食宜清淡易消化、饮品宜生津开胃、清热解暑，如酸梅汤、菊花茶、绿豆汤等。</p><p class="ql-block">9.安全教育：</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆做好</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">防溺水安全工作：天气转热，很多泳池和水上游乐设施开始启用，放假期间请做好防溺水安全教育工作，不要让孩子单独玩水、游泳。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆外出</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">安全注意事项：外出活动时，请您看护好孩子，并确保孩子在您的视线范围内，教育孩子不吃陌生人的东西，不跟陌生人走，以防走失或发生意外事故。同时教育孩子不乱扔垃圾、不随地吐痰、不随处大小便等。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">◆注意</span><span style="color: rgb(1, 1, 1);">居家安全教育：在家休息时，不让孩子攀爬阳台、门窗等，家中的药品、热水瓶要放在孩子不易碰 到的地方，并注意每天开窗通风，不易助长病菌的滋生。</span></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0);">祝愿大家度过一个平安愉快的假期！</b></p>