<p class="ql-block"> 瑜伽日益成为流行的锻炼方式，于常人而言，不是为了多么优美的体式，而是为了强健身心。 </p> <p class="ql-block"> 无论年龄大小，什么时候开始都不晚。古人云：谋事在人，成事在天。如果不尝试，怎么知道行与不行？</p> <p class="ql-block"> 董嬞瑜伽教练班的学员们，从活力四射的大学生到五十多岁的各行各业工作者，她们起点不同，程度不一，收获却是一样的，慢慢柔软的身体，逐渐沉静下来的内心世界。</p> <p class="ql-block"> 瑜伽的动静相合之美，不是一般人可以体悟到的。例如平衡体式带来的不仅仅是身体外在的平稳，还有精神世界的专注与和谐。</p> <p class="ql-block"> 只有到了一定的境界，才可以知晓瑜伽是漫漫人生路上最美好的时光，静静绽放的那一刻，会雕琢瑜伽带来的成长和蜕变。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 瑜伽，更多的是一种身心修行，是在锻炼中认识自己，寻找自己的优势，拓展自己的极限，然后在开疆破土中成长和蜕变。</p> <p class="ql-block"> 董嬞瑜伽教练团队此次活动中，队员们自动相互配合，相互帮助，展示了强大的团队力量。</p> <p class="ql-block"> 华山不高，奈何骄阳似火；骄阳似火，奈何教练们心气儿超高：无论如何，也要感受一下那“会当凌绝顶，一览众山小。”</p> <p class="ql-block"> 阳光很硬，动作很美。</p> <p class="ql-block"> 当夕阳醉倒一天的疲劳，三位美女教练高速飙车技，气势磅礴，大有巾帼胜须眉之意！</p>