落实五项管理，助力健康成长——阳光小学致家长的一封信

义乌市上溪镇月湖小学

尊敬的家长： 您好！ 为贯彻落实国家教育部对中小学手机、睡眠、读物、作业、体质健康的五项管理（以下简称“五项管理”），学校制定多项举措，全力营造和谐活力的教育生态。愿家校共育，助力孩子身心健康发展。 一、手机管理 科学合理使用手机，有助于保护视力，防止孩子沉溺于网络游戏。1.原则上不得将手机带入校园。学生确有将手机带入校园需求的，须书面提出申请，获得学校同意，且进校后应将手机交由班主任统一保管，禁止带入课堂。2.课余时段不得过度使用手机。请您加强对孩子居家时段的监管教育，要和孩子讲清楚过度使用手机的危害性和加强管理的必要性，不得任由孩子过度使用手机或沉溺于网络游戏。3.家长要为孩子做好示范引导。家长要以身作则，尽量不在孩子面前玩手机，给孩子树立一个良好的榜样。 二、睡眠管理 充足良好的睡眠是孩子有效学习和健康成长的重要保障，小学生睡眠时间必须要达到10个小时。1.科学安排就寝时间。请根据孩子年龄特点，科学安排孩子就寝时间，建议每天就寝时间不晚于晚上9点，以确保睡眠时间达到10个小时。2.养成良好的睡眠习惯。要培养孩子按时就寝、早睡早起等良好的起居生活习惯，长期坚持，形成规律。3.营造舒适的睡眠环境。要保证卧室有适宜的亮度、温度和湿度，确保孩子睡眠时间段无噪音干扰，不断提升孩子睡眠质量。 三、读物管理1、规范读物进校园。为规范课外读物进校园管理，我校严格按照上级教育部门要求，注重方向性、全面性、适宜性和多样性，规范课外推荐书目。为鼓励学生好读书，读好书，养成每天阅读的习惯，学校积极开展阅读节、共读一本书、书香班级等活动，充分发挥课外读物育人功能。2、明确选择标准。家长为孩子挑选书目时应注意主题鲜明、内容积极、可读性强、能启智增慧，激发孩子的好奇心、想象力、创造力，增长知识见识，提升发现问题和解决问题能力，增强综合素质。3、营造阅读氛围。发挥家长在孩子课外阅读中的积极作用，营造亲子共读的良好氛围。 请家长发挥在孩子课外阅读中的积极作用，指导孩子们选好书，引领孩子们读好书，培养孩子们好读书。 四、作业管理1.培养学习自觉性。与孩子一起制定学习计划，培养孩子按时完成作业的良好习惯，逐步培养孩子独立完成作业的能力。2.指导孩子学习时，家长要注意方法，可以先给予提示，指导孩子思考如何做，进行有效陪伴。督促孩子自主完成作业。教育孩子不抄袭、不敷衍，不利用网络手段下载作业答案，不断提高孩子完成作业的效率和质量。3.建议您不要随意给孩子布置作业，加重孩子学习负担。不要根据自己的爱好给孩子大量报兴趣班，占用孩子休息时间，增加孩子身体和心理负担。 五、体质健康管理 我校开足开齐体育健康课程，保证学生每天有一个小时的体育活动时间。 1.引导孩子积极参加体育锻炼。根据孩子身体和年龄特点选择体育运动项目两项以上，培养孩子体育爱好。2.教育孩子在体育锻炼中既要克服困难，更要量力而行，更要注意活动安全。运动前要做好准备，以免造成运动损伤。3.提倡开展亲子体育锻炼活动，营造愉悦的家庭体育氛围，做健康阳光家庭。 　　尊敬的各位家长，孩子是国家的未来、民族的希望，“五项管理”有我有你，离不开家庭、学校、社会的紧密协作。让我们携起手来，为了孩子们拥有更加美好的未来而努力！